- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.181
canımcım hadi gel artık...senden sonra yaprak dökümü başladı yaffff
takım tam yarıya bölündü...belki geri dönersen rahatlarız.herkes bi toparlanır....
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
takım tam yarıya bölündü...belki geri dönersen rahatlarız.herkes bi toparlanır....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.182
doktora gittim tuuttu bana 1200 kalorilik diyet yazdı. ben zaten o civarda besleniyordum.listeyide yazmıştım buraya aslında sağlıklıydı.harfi harfine uydum ama sadece 400 gram verdim.oda birgün az çıkıyom tartıda bigün çok dalgalı dalgalı. sonracımmaa dün 2. görüşmeye gidecektim tartacaktı hanımefendi ankaraya gitmiş erteledik vs. sonra bende vazgeçtim bidaha gitmeycemm. şimdi canım ben şok diyet yapıyorum 2 gündür. çünkü sanırım duran metoşu harekete geçirmek için sağlıksızda olsa bu şart. beni ancak o paklar sanırım. şok diyetim şok şekilde güzel geçiyor. güzel şeyler gördüm tartıda su bile olsa moralim yerine geldii vee mutluluğumu paylaşmak istedim. ama cumaya verdiğim kilolar 3 e bölünecek ozaman değil mi?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.183
canım benim üst kısmım kalın belim filan bir ara 50 giyiyordum
herkes senin bacaklarında kalçanda bişey yok üst tarafında var der zaten şimdi 48 giyiyorum. yeni bişey almak istemedim zaten yine istediğim gibi olmayacak o yüzden siyah bantolan siyan pullu bir bluz giycem üstüne bide ev düğünü olduğu için çok abartı olmasına gerek yok. ya da ben şuanki halimden dolayı böyle düşünüyorum
hayırlısı olsunben bid eyavaş yavaş kilo vermeye çalışacam çok hızlı kilo alan bir bünyem varçok verip geri alıyorum böyle olmaktansa yavaş olsun ama kesin olsun belki daha uzun sürecek hedefime ulaşmak ama daha sağlam olacak bakalım şimdilik düşüncem bu
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.184
canımcım hadi gel artık...senden sonra yaprak dökümü başladı yaffff
geldim fatoşum geldiimm. vallahi billahi özlemişim yaa. ben bu 2 haftada çok ağladım çok kötü günlerimde oldu. eşimle sorunlarımız oldu. ama hallettik yaa.hem çok güzel günlerimde oldu benimde evlilik yıldönümüm vardı ayşen gibi geçen hafta. bölleee dalgalı kur misali günlerdi yani inişli çıkışlı. sizde ne var ne yok anlatın bakemm. yaa öznur gitmiş mi. ya muhabbeti çok tatlıydı kötü olmuş. çatlakkızıydı takımımızın. biz görmemiş olsak da diskalifiye olmamış olsa olmaz mı kaptancuummm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.185
canım benim üst kısmım kalın belim filan bir ara 50 giyiyordum
şimdi 48 giyiyorum. yeni bişey almak istemedim zaten yine istediğim gibi olmayacak o yüzden siyah bantolan siyan pullu bir bluz giycem üstüne bide ev düğünü olduğu için çok abartı olmasına gerek yok. ya da ben şuanki halimden dolayı böyle düşünüyorum
ben bid eyavaş yavaş kilo vermeye çalışacam çok hızlı kilo alan bir bünyem varçok verip geri alıyorum böyle olmaktansa yavaş olsun ama kesin olsun belki daha uzun sürecek hedefime ulaşmak ama daha sağlam olacak bakalım şimdilik düşüncem bu
ay çok gülüyorum halimize yaa. bu muhabettlerin tersini şubatta yapıyoduk senle. sen şok diyet diyodun ben kızıyodum şimdi tersi oldu.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.186
canım mesaj sayını arttırmayı bende düşündüm diğer arkadaşalr ne diyecek onlarında fikirlerini alalım
bende öyle bi değişiklik yok ki saçımı mı diyorsun aynı canım bi fark yok
hımm demek güzel sonuç gördün hangi şok diyeti yapıyorsun canım
evet haftaya 3 e bölünecek kilon
Son düzenleme:
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.187
canım benim üst kısmım kalın belim filan bir ara 50 giyiyordum
şimdi 48 giyiyorum. yeni bişey almak istemedim zaten yine istediğim gibi olmayacak o yüzden siyah bantolan siyan pullu bir bluz giycem üstüne bide ev düğünü olduğu için çok abartı olmasına gerek yok. ya da ben şuanki halimden dolayı böyle düşünüyorum
ben bid eyavaş yavaş kilo vermeye çalışacam çok hızlı kilo alan bir bünyem varçok verip geri alıyorum böyle olmaktansa yavaş olsun ama kesin olsun belki daha uzun sürecek hedefime ulaşmak ama daha sağlam olacak bakalım şimdilik düşüncem bu
ya kızlar dukana mı başlasak hep beraber ne dersiniz?benim bu aralar acayip kafama yattı.Olumsuz hiç bir şey duymadım.hem beraber yaparsak daha ii olur.Esranın dieti çok güzel fakat ben sürekli grm gram uğraşamıyorum.1-hassas tartı sordum aynı marka burası küçük yer sanıırm ondan tam 2 katı.40 tl.bir de yemek hazırlama derdim oluyor sürekli
özellikle şu sıralar yyoğunluk var hem gündüz hem gece.dukan diet hem miktar olarak sınırsız hem de daha az uğraşıyorsun zannımca....- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.188
ay çok gülüyorum halimize yaa. bu muhabettlerin tersini şubatta yapıyoduk senle. sen şok diyet diyodun ben kızıyodum şimdi tersi oldu.
evet canım bir ay sonra tekrar tersi olabilir
ya bi mucize olsada hepimiz hedefimize bir an önce ulaşsak moral, psikoloji filan kalmadı bizde
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.189
hıuyy ne bılımm esra yaa böyle bana aptl aptl şeyler oluyoo sıkılıyorum benki asla asık suratla durmam ama yuzum gulmuyor. ben şimdi olan biten şeylerr varrr anlattasam den k düşemiyoruz kı canım yaa boşş sayfaya yazıcam anında cevapp gelmeyıncede sıkılıcamm:95::95::95::95::95::95::95::95::95::95::95: her an evlenme kararı alabılırım haberınız olaa vallaa
fadiğim neler okuyorummm. kızzz hayırdır. gelde anlat bakemmm..
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.190
aahh be canım az çok seni anlıyoruuummm inan ki..biz de son 1 haftadır epey dalgalıydıkk.hiç konuşmuyorduk nerdeyse....Evlilik ne ilginç bişey di mi yaaageldim fatoşum geldiimm. vallahi billahi özlemişim yaa. ben bu 2 haftada çok ağladım çok kötü günlerimde oldu. eşimle sorunlarımız oldu. ama hallettik yaa.hem çok güzel günlerimde oldu benimde evlilik yıldönümüm vardı ayşen gibi geçen hafta. bölleee dalgalı kur misali günlerdi yani inişli çıkışlı. sizde ne var ne yok anlatın bakemm. yaa öznur gitmiş mi. ya muhabbeti çok tatlıydı kötü olmuş. çatlakkızıydı takımımızın. biz görmemiş olsak da diskalifiye olmamış olsa olmaz mı kaptancuummm
2 gün önce nefret hissettiğin adamla 2 gün sonra dünyanın en mutlu insanı oluyosunnnn
Tam deniz misali dediğin gibiii.Evet öznur hem dobra hem de gayretliydi.Ama malesef ayrıldı.Alında süre verseydi mesela atıyorum 2 ay falan ona göre çıksaydı belki onun için de rahat olurdu.- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.191
ya kızlar dukana mı başlasak hep beraber ne dersiniz?benim bu aralar acayip kafama yattı.Olumsuz hiç bir şey duymadım.hem beraber yaparsak daha ii olur.Esranın dieti çok güzel fakat ben sürekli grm gram uğraşamıyorum.1-hassas tartı sordum aynı marka burası küçük yer sanıırm ondan tam 2 katı.40 tl.bir de yemek hazırlama derdim oluyor sürekli
dukan diyeti gerçekten güzel ve sağlıklı bir diyet canım ama çok masraflı bir diyet ya ondada gram ço fazla var diye biliyorum tabi kitabını almadım okumadım ama nette baktığım kadarıyla uğraşmak gerekiyor keşke biri diyet yemeklerimiz hazırlayıp önümüze getirse ne kadar güzel olur daha kolay kilo verirdik inanın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.192
ya kızlar dukana mı başlasak hep beraber ne dersiniz?benim bu aralar acayip kafama yattı.Olumsuz hiç bir şey duymadım.hem beraber yaparsak daha ii olur.Esranın dieti çok güzel fakat ben sürekli grm gram uğraşamıyorum.1-hassas tartı sordum aynı marka burası küçük yer sanıırm ondan tam 2 katı.40 tl.bir de yemek hazırlama derdim oluyor sürekli
fatoşum bende ondan bahsedecektim. ya ben izinliyken eskiden takımımızda bi arkadaş vardı nev81sen hatırlıyomusun?onla facede konuştıuk sağolsun bana hep destek oldu pes etmemem için bana moral aşıladı resmen. ve ben protein ağırlıklı diyetten bahsedince bende dukana başlıycam dedi. bahsetti biraz bende araştırdım. ramazanda başlayabilirim diye düşündüm. bugünde taksimde gezerken doğal ürünler satan yerden yulaf keğeği aldım. diyette ekmek yok bu kepekle krep vs yapabiliyomuşsun ama. yaa süper diyet anlattıklarına göre. varım ben yaa yattı benimde aklıma kaç gündür dukan sayfasını hatmettim. kitabını bulamadım ama esra kitabını almış. oda bize anlatır. süper olur. hattaa tüm takımcak yapsak keşke sonra hafta hafta seyretsek neler oluyor. uygulamasaıda kolay zor sanmıştım önce ama ben montignac diyetiyle karıştırmışım. o daha zor.
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.193
yok canım onda ölçü olayı çok sınırlı.mesela ilk etapta sınırsız haşlama ya da ızgara hayvansal gıda tüketiyoun.yoğurt,süt,balık,tavuk,et,sakatat vs...ama yağ ve karbonhidrat yok 4-5 gün...2 etap ta bunun yanına sebze ilave ediyosun.Ama tüketim şekli aynı...3 de başka bişey..bi tek yulaf kepeği var sanırım tarifler onunla ilgili.diğerleri tamamen senin hayal gücüne kalmışşşş...dukan diyeti gerçekten güzel ve sağlıklı bir diyet canım ama çok masraflı bir diyet ya ondada gram ço fazla var diye biliyorum tabi kitabını almadım okumadım ama nette baktığım kadarıyla uğraşmak gerekiyor keşke biri diyet yemeklerimiz hazırlayıp önümüze getirse ne kadar güzel olur daha kolay kilo verirdik inanın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.194
geldim fatoşum geldiimm. vallahi billahi özlemişim yaa. ben bu 2 haftada çok ağladım çok kötü günlerimde oldu. eşimle sorunlarımız oldu. ama hallettik yaa.hem çok güzel günlerimde oldu benimde evlilik yıldönümüm vardı ayşen gibi geçen hafta. bölleee dalgalı kur misali günlerdi yani inişli çıkışlı. sizde ne var ne yok anlatın bakemm. yaa öznur gitmiş mi. ya muhabbeti çok tatlıydı kötü olmuş. çatlakkızıydı takımımızın. biz görmemiş olsak da diskalifiye olmamış olsa olmaz mı kaptancuummm
canım sorunlarınızı hallettiğinize sevindim tebriik ederim evlilik yıldönümüzü nice yıllara
öznur diskalifiye olcaktı sonra süresiz izin istedi süresiz oluncada kabul edemedim çünkü yeri boş duracak kimseyi alamayacaktım paylaşımın devam etmesi lazım
ama öznur dün yazdı o yine yazacak takıma listede olmasada canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.195
dukan diyeti gerçekten güzel ve sağlıklı bir diyet canım ama çok masraflı bir diyet ya ondada gram ço fazla var diye biliyorum tabi kitabını almadım okumadım ama nette baktığım kadarıyla uğraşmak gerekiyor keşke biri diyet yemeklerimiz hazırlayıp önümüze getirse ne kadar güzel olur daha kolay kilo verirdik inanın
kız öle bişe varmış rafinera diye. reklamını görmüşsündür. yemeği hazırlayıp getiriyolarmış. ne zor oalcak tatlım yaa. sadece proteinle besleneceksin 5 gün. sonraki 5 gün protein artı sebze. ekmke meyve yok işte. verdiğin her 1 kilo içinde 10 gün sanırım emin değilim ama korumak için haftada 1 gün protein günü yapıyormuşsun diğer günler normal. böylece verdiğin kiloyu sabitliyomuşsun.yaa yumurta süt peynir et balık ooo proteinden çok ne var..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.196
Bende bu yarışma gruplarına katılmak istiyorum vermem gereken 6 kilo var nasıl katılıcam
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.197
canım bu yulaf kepeği nasıl bişey
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.198
canım ben de aynen inceliyorum kaç gündürrr...benim de epey kafama yattıı..sayfasına da baktım üstelik herkes ilk hafta min 1.5 kilo vermişş.Bugün kitapları sipariş etsem yarın elimde olur sanırım zaten 13 tl bişeyy.esraya da soraız sağolsun kız dietini de zaten baya detaylı ayzdı ve anlattı.anlatır da fakat her dakka nasıl iletişim içinde olcez ki?kitap belki daha çözümcü olacak.pazartesiden başlasak mı?ne dersiniz?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.199
canım benim sorunum işte proteinlerle ilgili yumurta süt sevmiyorum
hımm ben bi araştırıyım şunu kırıkkaleden geldikten sonra
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.200
nasıl olsa çalışmıyorum ramazanda planım şöle. akşam iftarda önce su içilecek boooll.salata ile oruç açılacak yada çorba. sonrada sofradan kalkacam 1 saat sonra diyete uygun bişeler. sonra biraz spor. sonra ev işi ertesi günün yemeği sahurun hazırlanması nette vakit geçirme vs ile sahura kadar uyumayacam. yeyip yatmak istemiyorum çünkü. ama ben herifi uyutacam çünkü o zayıf oda kilo almak istiyo. yiyo yiyo almıyo sinir oluyorum. neyse sahurdan sonrada uyumayacam bulaşıktı vs yiyip yatmak yok sabah ezanına kadar herifi namaza uyandırırırm ondan sonra sbaha karşı uyurum. bölece kilo almam inşallah.. yoksa durum kötü. artık o saatte uyursam öğlen kalkarım. biraz hafifi hareketler yaparım.zaten ramazanda bol bol misafir çağıracam irade sınavı yani. ama insan kilo verdiğini görünce yiyesi gelmiyo yaa. vermezsem yesemde aynı yemesemde diyorum ama veridğimi görünce şevkim artıyo.o yüzden kaçamka yapmam sanırım çünkü tekrar vermeye başladımmm
Son düzenleme:
Benzer Konular
- Kilitli
