Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sabah
200 ml sütle 1 kase müsli
ara 2 yemek kaşığı yoğurt içinede 1 yemek kaşığı yulaf ezmezi
öğlen mantarlı yumurtalı omlet ekmek yok
ara yarım havuç 1 bardak yeşil çay
akşam 1 tabak güveçte etli mantar ekmek yok
ara mandalina 2 bardak siyah normal çay :))
 
hazos87 .!.:
ikinci olmuşuzzzzzzzzzzzzzzzz
Genişletmek için tıkla...


:8::8::8::8::8::8::8::8::8::8::8::8::8::8::8::8:


aynalar .!.:
kızlar bu hafta 2. olduk tebrik ederim herkesi :46::46::46::46::46:
Genişletmek için tıkla...

:21::21::21::21::21::21::21::21::21::21::21::21:


hazos87 .!.:
yaaaa haftaya 1. olalımmmmmmmmmmmmmm=)
Genişletmek için tıkla...

aslında ben bu hafta biraz< duraklamak istiyodum daha dogrusu bu hafta vizelerim var.servistede denetleme..yani spora vaktim olmayabilir.bu hafta 1 vereyim diyodum ..
ama bu 1. lik sözü bile hoşuma gitti.yaaaa


pisiq .!.:
emos la ben kaçamak yapmazsak 1. Oluruz bide asli o zaten hiç kaçamak yapmıyo.. Aslında emos da yapmıyo:) bi ben yiyom allahtan ekmek yemiyorum artık
Genişletmek için tıkla...

bakalım yapabilirmiyim acaba:44::44::44::44::44:
 
fiyona_07 .!.:
heheheee gönderme mi yaptın şimdi sen bize :)) doğru diyorsun biz bazen kaçamak yapıyoruz yaa aslında tam sıksak kendimizi çoktan hedefimize gelmiştikte heheh
Genişletmek için tıkla...


yok canım yaa


fiyona_07 .!.:
burda fırtına çıktı uçuyor ortalık :18::18::18:
Genişletmek için tıkla...


:18::18::18::18: burdada..
hatta elektrikler gidip geliyoii


pisiq .!.:
Emossss sen bizim herşeyimizsin:) :)
Genişletmek için tıkla...


:42::42::42::42::42::42::42::42::42::42::42:
sayenizde canım.menü yazma işi olmasa ben çoktanvazgeçmiştim.sizden utancıma az yiyorum:17::17::17::17::17::17::17::17::17::17::17:
 
1.73 .!.:
kahvaltı:
2 yumurta beyazı
1 kk peynir

ara :
1 adet baklava

ögle:
1/2 kase yogurt
4 adet fırın köfte
2 dilim fırın patates

ara:
2 yaprak beyaz lahana

akşam:
1 kase çorba
1 dilim kepek ekmegi


:kkk: :kkk: :kkk: :kkk: :kkk:
Genişletmek için tıkla...


biraz degişiklik oldu..
akşam:1/2 kase çorba
2 dilim ekmek
5 dilim sucuk
3 ceviz büyüklügü kadar patates kavurması
 
kızlarrrrrr ben geldimmmmmmm
menümü yazayımmmmmm sonra bir geçmiş yapayımmmmm

sabah
yarım simit
yarım poğaça:D

öğlen
1 porsiyon makarnaa
yarım bardak kola


akşam
4 yk patates salatası
1 bardak ayran
 
pisiq .!.:
kızım ben çalışmıyorum evde boş bu kadar yazıyorum.. sen çalıştığın halde hep birincisin düşün bi de çalışmasan oooo çoktan moderatör olmuştun
Genişletmek için tıkla...


:))) hehe dimiii ay ay arkadaşım yiğidi öldür ama hakkını yeme diyorsunn ay ay hakkaniyetli arkidşim:DDD
 
fiyona_07 .!.:
ben de bu ay sonuna kadar 2.5 kilo vermek istiyorum ama pek mümkün olmaz heralde :)) artık az az gidiyor yaa eskisi gibi hızlı gitmiyor
Genişletmek için tıkla...


aycanım yaaa ay sonu için fazla bir hedef yawruşum kendini çokk kasmaa önmli olan vermekk bu haftada çok güzel vemrişssinnnnn
maşallahhh veremesende üzmee emin adımlarla ilerleyelim
 
1.73 .!.:
kahvaltı:
2 yumurta beyazı
1 kk peynir

ara :
1 adet baklava

ögle:
1/2 kase yogurt
4 adet fırın köfte
2 dilim fırın patates

ara:
2 yaprak beyaz lahana

akşam:
1 kase çorba
1 dilim kepek ekmegi


:kkk: :kkk: :kkk: :kkk: :kkk:
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canımm kendini ödüllendir :))))) hakettin fazlasıylaaaaa
bu arada bu sabahkiii 2 yumurtanın beyazı senin ufaklıkların yemediğimii:DDDD
 
mihracee .!.:
afiyet olsun canımm kendini ödüllendir :))))) hakettin fazlasıylaaaaa
bu arada bu sabahkiii 2 yumurtanın beyazı senin ufaklıkların yemediğimii:DDDD
Genişletmek için tıkla...

süpersin ya nasıl anladın.aslında 4 tane haşlıyorumda.sarıları çocuklar yiyo ikişer.bizede karı koca beyazlar kalıyo ikişer:9::9::9::9::9::9:


mihracee .!.:
heheh bekliyorum şekerimmmm:))))))
Genişletmek için tıkla...

:38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
794
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
769
ballimon
ballimon
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X