Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar 35 dk plates 15 dakika eliptik (eliptiği daha yapacaktım ama ben ona bindiğimde defnenin kanı bitleniyor yaptırmıyor bana sıpa...oda mı binmek istiyor anlayamadım yani çıldırıyor ben bisiklete bindiğimde ellerini kollarını kuş gibi çırpıyor :))))
 
neyse ben şimdilik çıkıyorum yarın eltimin kzının doğum günü oraya gidecem yaş pasta yemeğe :52::52::52:
sabah erken girebilirsem girerim ama giremezsem akşam girerim..akşamda geç gelirsem atık ne olur bilmiyorum :))))
 
neyse ben şimdilik çıkıyorum yarın eltimin kzının doğum günü oraya gidecem yaş pasta yemeğe :52::52::52:sabah erken girebilirsem girerim ama giremezsem akşam girerim..akşamda geç gelirsem atık ne olur bilmiyorum :))))
zayıflar bizi yoldan çıkarıyor kaptan:) yaş pasta diyor hıh
 
sabah
2 dilim ekmek
1kk peynir
2 dilim kaşar yani yarım kk
1 zeytin
omlet

öğlen
3 grissini
azcık peynir
1 armut

ara
2 parça çikolata

akşam
1 porsiyon mantı

ara
küçük 2 dilim ekmek ile tost

ayy bugun ödül amaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
 
sabah
1 kase çorba

öğle
1 bardak çay
3-4 tane çubuk kraker

akşam
4 kaşık pilav
avuç içinden küçük tavuk
1 dilim ekmek
 
Back
X