Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ben yokken neler oldu anlatın bakalım var mı bi gelişme yeni bi olay bakiim :)))

canım değişen bieşy yok aynı herşey

evet canım ve inş. doğru karralardır zamanla görücemm ama inan varyaaa 3 senedırr buu aptal dusuncelerımden sıyrıldım yanı bosandıuktan sonrakıııı yeni kararlarlaa beraberrrrrrrrrrrr:52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:

hayırlısı olur inş canım aldığın kararlar
 
kızlar ben de çıkıyorum şimdilik benim kızı uyutacam bir de yemek yapacam...
aaaaa bişey daha benim fındığın dişi çıktı :)))) sonunda :119::119::119::119:
 
akşamları sadecesalata yoğurt yesek süpercik olur :34:
katılıyorum ya..


seçim yapmak lazım:1: yiyip şişman olmakmı:56: kısıp zaayıf olmak mı :8:


buna karar vermek irademi zorluyor.. mis gibi yemeklerin karşısında:47::47:

ah yemekler çok güzel amaa.
selam kızlarrrrr size bugünkü menümü yazyım

sabah
1 minik domates
1 yumurta az bir tereyağına kırılmış
1 incecik dilim ekmek (hazır naknalarda dilimlenmişlerden)

ara
1 kupa süt

öğlen
1 kepçe çorba
yarımdan az gözleme(saydım 5 ısırık:)))

ara
3 ceviz,2 iftarlık hurma

akşam(gezmeye gideceğim ikramları öğrendim:)))
1 dilim ince yaşpasta
1 ayşe poğaçacası:)))) dereotlu olandan hehe

belki eve bir elma yerim yada bir bardak süt içerim

vavvv afiyet olsun yaramasın

sabah

yarım dilim buğday ekmeği


öğle

1 tabak bulgur pilavı

(akşamı şöyle düşünüyorum)
akşam

1 tabak salata
biraz yoğurt


gün içerisinde rezene içiyorum
süpersin yaa:46::46::46:
 
iyi o zaman :27::27::27:

canım ev arkadaşım temel eğitim kursuna gidiyo dün kursta bir hoca okula yazı geldiğini öğretmenlere gece nöbet yazılacağını okula gidip nöbet tutacağını söylemiş o kızada gece 12 -4 arası nöbet yazmışlar kurstakiler hocam müdür size şaka yapmıştır demişler o da bizde öyle düşündük yok dedi müdür ciddiymiş
size böyle bir bilgi geldi mi
ne saçma ya iyice işin şeyini çıkardılar :18::18::18::18:

hahaha boş okulda nöbetmi tutcanız şimdi...
 
dimi dimi ben daha güzelim :27::27::27::27:



sirke ne katınca ne faydası oluyor poğaçaya merak ettim bak



:54::54::54::54::54:
biraz daha sert oluyorrr

kızlar biliyorsunuz artık bütün mesajları saymak yerine 7 mesajı sayıp gerisini saymıyoruz bu sayan kişiye faydalı oluyor ama ben bu uygulamaya geçtikten sonra paylaşımın azaldığını düşünüyorum ve eski sisteme dönmeyi düşünüyorum orda sayıları görüp sanki daha fazla katılıyorduk son bir haftadır paylaşım hoşuma gitmiyor siz ne dersiniz

noooooooooooooooooooooo

ben bişiyin yerine bişi koyamıyom..o nası l cümle oldu yaw hahahah
çok güzel bi cümle katılıyorum sanaaa

kızlar ben geldim nasılsınız???geçmişe bakmayı düşünüyorum ama pek gözüm yemiyo açıkcası.biz işleri yoluna koyduk gibi iznim bitebilir artıkın...
çok sevindim özgecimmmmm.hoşgeldinnn

kızlar ben de çıkıyorum şimdilik benim kızı uyutacam bir de yemek yapacam...
aaaaa bişey daha benim fındığın dişi çıktı :)))) sonunda :119::119::119::119:
oyy yerim ben onun dişiniiiii zilliiii
 
nasılsın canım :54::54::54::54::54:
bilmem olabilir ama sayfa sayısı azaldı geldi banada ondan didim
bide sinir oldum ya mesaj ayzıyom yeni üye için cevap veren yok son yazdığıma kuralları yazmadım gelince kandırırım dedim :52::52::52::52:
kandıramadınmı kız..
paylaşıma gelince mesaiden dolayı ben anca bu kadar girebiliyorum evde yada nöbette rahat giriyom.
sayıya dökülsede ben zaten girebilecegim kadar girerim.müsait olunca sınırsız.olmayınca 7 tane ama siz bilirsiniz..


kızlar öğle yemeği olarak bir tane lahmacun yedim ve günü kapattım inş.:17::17::17::17::17::17::17::17:
akşama:44::44:
kızlar ben geldim nasılsınız???geçmişe bakmayı düşünüyorum ama pek gözüm yemiyo açıkcası.biz işleri yoluna koyduk gibi iznim bitebilir artıkın...
hoşgeldn safa geldin çabuk hallettin hayırlısı olsun canımmm
 
ben yemek yapıyorum hem laf yetiştiremiyorum buraya ikisi birlikte olmıyııı..gorüsürüz sonraa
senin gibi usta bi aşçıdan duymak olmadı kız...

görüşürüz canım

kızlar ebnd eyatmaya gidiyorum çok uykum var biraz kendime geleyim üst üste iki nöbet yordu beni :54:

aa ne uykusu kız...bu saatte uyursan gece uyumazsın
kızlar ben de çıkıyorum şimdilik benim kızı uyutacam bir de yemek yapacam...
aaaaa bişey daha benim fındığın dişi çıktı :)))) sonunda :119::119::119::119:

kuşum hayırlı olsun dişiniz
 
menüm
kahvaltı:
4 adet etiform

ögle:
1 porsiyon tavuk
1 kase cacık

ara:
1 mandalina

akşam:
1 kase yogurt
1y.k.brokoli
1 dilim kepek ekmegi
2 çatal spagetti
acı biber turşusu

ara:
2 fındık
3 badem
 
Son düzenleme:
menüm
kahvaltı:
4 adet etiform

ögle:
1 porsiyon tavuk
1 kase cacık

ara:
1 mandalina

akşam:
1 kase yogurt
1y.k.brokoli
1 dilim kepek ekmegi
2 çatal spagetti
acı biber turşusu

ara:
2 fındık
3 badem

emoş bugun diyetisyen de dedi acı yiyin dedi metabolizmayı çok hızlandırıyor diyeeeee
 
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir

öğle
1 dilim pasta
2 tane ceviz büyüklüğünde poğaça(arkadaşım vardı yemesem olmaz di mi:37:)

akşam
1 kase çorba

ara
1 adet kivi
1 armut
 
merhabalar ben geldim boş yeriniz varmış:3: ismim aliye 29 yaşındayım 67kıloyum 160boyundayım 2cocuk annesiyim :) umarım saglıklı bir şekilde kılo veririz
 
kızlar ben de çıkıyorum şimdilik benim kızı uyutacam bir de yemek yapacam...
aaaaa bişey daha benim fındığın dişi çıktı :)))) sonunda :119::119::119::119:

ay hayırlı olsun defneciğinde artık bir dişi var

hahaha boş okulda nöbetmi tutcanız şimdi...

bilmiyoz ki canım saçmaladılar iyice

kandıramadınmı kız..
paylaşıma gelince mesaiden dolayı ben anca bu kadar girebiliyorum evde yada nöbette rahat giriyom.
sayıya dökülsede ben zaten girebilecegim kadar girerim.müsait olunca sınırsız.olmayınca 7 tane ama siz bilirsiniz..

[/COLOR]

canım benim için sorun yok ben paylaşım düşmesin istiyorum güzel bir bağımız var hep yükselsin düşmesin hiç :54:
 
merhabalar ben geldim boş yeriniz varmış:3: ismim aliye 29 yaşındayım 67kıloyum 160boyundayım 2cocuk annesiyim :) umarım saglıklı bir şekilde kılo veririz

hoşgeldin canım ben aslı takım kaptanıyım 30 yaşındayım sivasta öğretmenim inş birbirimize faydamız olur
 
merhabalar ben geldim boş yeriniz varmış:3: ismim aliye 29 yaşındayım 67kıloyum 160boyundayım 2cocuk annesiyim :) umarım saglıklı bir şekilde kılo veririz

29 yaş 2 çocuk hey maşallah çalışıyor musun?nerde yaşıyosun?:53:

HOŞGELDİN ALİYE..
Ben Melek Ayşe örtmenim.
evli mutlu çocuksuzum,çocuksuz olduğum için ayrıca mutluyum :)
 
Son düzenleme:
Back
X