Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

slm kızlar biz 5 e kadar toplantı yaptık :50::50::50:
yeni eve geldik
sobayı yakıp bir karnımı doyurayım gelirim :54::54::54::54:
 
Ben menumu yazayım

08:00 sandviç ekmeği içinde bir dilim kaşar 2 dilim salam


10:00 bir fincan yeşil çay

12:30 1 porsiyon ekşili köfte(sulu köfte yada top top köfte de denirmiş.) bir kase kırmızı lahana salatası 1 dilim çavdar ekmeği

14:00 çeyrek portakal

16:00 küçük boy 1 ayva

akşam yemek yememeyi planlıyorum ama çay yada sütlü nescafe içerim.


güzelll akşamını merakla bekliyorum ama sen akşam çok sabırlı olabiliyosun
 
kızlar bugünkü menmü yazayım akşamım belli

sabah
2 dereotlu ayşe poğaçası :)

öğlen
1,5 kepçe çorba
yarım dilim ekmek
biraz salata

ara
3 ceviz

akşam
1 kepçe ezogelin çorbası
1 alabalık
1 dilim ekmek
biraz salata

ara
1 portakal
1 amasya elması

:D

akşam ki ekmege gerek yok gibi sanki ...
 
kızlar menümü yazayım :42::42::42::42::42:



dün akşam yine teyzoşumda olduğum için
bir tane türk kahvesi
1. parça çikolata (teyzem ısrarla yedirdi)


sabah kahvaltım

küçük sandv. ekmeği
3. çeri (minicik)domatesi
şekersiz çay
3 tane zeytin
1. dilim beyaz peynir


ara

bitki çayı


öğlen yani saat 4 gibi

beyaz peynirli sandv.



ve allah zin verirse
akşam yemeğimi annemle yicemmm başbaşa:))))))))
nereye gideceğimize karar vermedikk onun için menüyü yazamıyorum ama nşntaşına gidicezzz houyyy orda yememk mümkün değil ki:52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:
 
merhaba kızlar..
ben nöbetteyim belli oluyodur kopuk kopuk giriyorum..
ilerleyen saatlerde daha düzenli burdaım inşaallah
 
güzelll akşamını merakla bekliyorum ama sen akşam çok sabırlı olabiliyosun

ayvayı yemedim unuttum.

bebegim evde 74 yasında bir annem var ve yemek yapmıo kendisi de çok yemez zaten. e sizin gibi evde benden yemek bekleyen olmayınca yapmıyorum yapmayınca yememek daha kolay oluyor ben böyle düşünüyorum yani
 
kahvaltı:
1 yumurta
1 kk peynir

ögle:
1/2 kase çorba
1/2 kase yogurt
1 tane sultan kebabı dediler(sigara böregi gibiiçi etli)

ara :
1 y.k kadar sütlaç

akşam:
1/2 kase çorba
1/2 kase yogurt
1 tane sultan kebabı
 
Son düzenleme:
kahvaltı:
1 yumurta
1 kk peynir

ögle:
1/2 kase çorba
1/2 kase yogurt
1 tane sultan kebabı dediler(sigara böregi gibiiçi etli)

ara :
1 y.k kadar sütlaç

akşam:
1/2 kase çorba
1/2 kase yogurt
1 tane sultan kebabı
 
ben şimdilik çıkıyorum dünya güzellerim. akşam girebilirsem görüşürüz. kendinize şahane bakın hepinizi sevgiyle öpüyorum:54::54::54::54:
 
Back
X