Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

fiyona_07 .!.:

bu nasıl bi menü salihacığım akşama kadar bişi yememişsin canım bak internetten de araştır istersen..sabah kalktığında 1 saat içinde kahvaltı yapmazsan metabolizma yavaşlıyor ve vücut yağı depolamaya başlıyor bu şekilde kilo vermen çok zor olur ilk başta veriyormuşsun gibi gözükür belki ama ilerde eski yeme şekline dönünce her lokma normal kalorisinden iki katı olarak depolanır vicudunda şimdi ki kilonun iki katını alırsın..öğün atlama canım

Genişletmek için tıkla...

fiyona_07 .!.:

bu nasıl bi menü salihacığım akşama kadar bişi yememişsin canım bak internetten de araştır istersen..sabah kalktığında 1 saat içinde kahvaltı yapmazsan metabolizma yavaşlıyor ve vücut yağı depolamaya başlıyor bu şekilde kilo vermen çok zor olur ilk başta veriyormuşsun gibi gözükür belki ama ilerde eski yeme şekline dönünce her lokma normal kalorisinden iki katı olarak depolanır vicudunda şimdi ki kilonun iki katını alırsın..öğün atlama canım

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

Saliha'm komik kıs napıyon ne var ne yok keyfin nasıl? pek renk vermiyosun bu ara??

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

renksizim napim bu aralar.. hamsi pilav yapıcam akşama bide temizlik yapim.. sen napıyon kız kilomu aldın

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

evet 400 gr almışım 2 gün önce tartıldım 64.0 idi anlamedım ki? neyse dur bakalım..kıyafetten cok hissediyorum kilo verdiğimi de tartıda kendisini göstermiyor :)

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

günaydın diyecegim ama bu saatte kimse yokkiii:97::97::97:
ve grip oldumm..:2::2::2:
şu saat oldu ve ben hala dolanıyorum ortalıkta.......:99::99:

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

Kilom 122.3 nasıl oldu ben de bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

iyiki sabah öğle az yemişsin

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

bildirim yapıyorum
100

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

dünkü menümm gün içerisinde rezene içiyomm sadece akşam var 1 kase salata biraz yoğurt 2 patates köftesi 1 dilim tahin ​

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

kılzarr günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
kilo bildirimimi yapıyorum 59.500 D 100 gr almışım niye acaba yawsDDDDD çok yedim bu haftaaaaa pehhhh

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

Günaydın kızlar nasılsınız??

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

geçmiş olsun canım ilknur izinli yazmış seni canım bugünden itibaren döndün artık
hedefin için tebrikler
bende listeyi değiştirir seni ilk sıraya yazarım
35:

Genişletmek için tıkla...

fiyona_07 .!.:

kızlar bgn ki menüme menü demeye bin şahit gerek
sabah 1 adet haşlanmış yumurta 2 dilim kepek ekmeği
ara 1 bardak çay şekersiz
öğlen 4 yk etli barbunya 1 küçük parça da etinden 1 dilim kepek ekmeği
ara ne yediğim bellii değil 6 tane muz
bir sürü beyaz leblebi
akşam yemeği yemiycem midem çok fena
hala da ishalim ((((((((

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

doğru düzgün kilo veremedim.. dün fazla yemedimki bugün fazla çıkmıyayım.. zaten canım hiçbirşey istemedi.. canım sıkkın.. moralim bozuk olunca ne gelirse önüme yiyorum.. allahtan dün mutfağa salmadım kendimi

Genişletmek için tıkla...

fiyona_07 .!.:

anlıyorum seni canım ama sen bu yola bi kere baş koydun zayıflamak için kendin için...benim moralim bozuk olunca ben direk kendime yönelerim kendimi elimden geldiği kadar güçlendiririm beni üzen şeyin beni yıkmasına izin vermem duruşumu daha da dikleştiririm ki karşımda ki insana kendi başıma da neler yapabileceğimi gösteririm...kendini salıp kendine zarar vermektense daha sağlam durmalısın yoksa hiç kilo veremezsin salihacığım çünkü hayat moral bozucu şeylerle dolu....

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

sabah
1 kk kadar peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek

öğle
1 dilim börek
1 bardak çay
1 mandalina

akşam
domates
1 kk kadar peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
2 bardak çay

ara
2 portakal

Genişletmek için tıkla...

ali_ye .!.:

hazos87 .!.:

yok yaa bebekken daha iyi ayaklandımı görürüsün:) daha zorlaşıyor.2yaşında herşeyleri karıştırıyor döküyor kendim yiyecem kendim içecem yerlere döküyor birde istedigi olmadımı basıyor yaygarayı kıyafet giydirirken kacıyor offf büyüyüce daha zor Allah saglık versin yeter

Genişletmek için tıkla...

yerim ben o yaramazını:)) Alalh kolaylık versin tekrar hoş geldin canım

Genişletmek için tıkla...

ali_ye .!.:

bana kuralları anlatırmısınız
bu cuma kılo paylaşımı yapmama gerek yo sanırım:44:
bugunkü menüm sabah peynırlı tost bitkicayı
ara minacık brovni
ögle yarım peynırlı tost
ara form bıtkı çay
akşam 1porsiyon kereviz yemegi mantar sote
ara 4 5 tanecik cips cocuklar yıyordu canım çekti
yarım ayva yarım muz

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

sabah
1 kase yulaf ezmesi sütle

öğlen
1 kase çorba

akşam
dışardaydık pizza yemek zorunda kaldım 3 dilim

ara
2 çatal pasta
1 armut

Genişletmek için tıkla...