- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.021
bnm de sızler gbı kıloyla problemm war ugrasıp dusuorz ıste : 7. ayda dugun war
hedef : CITIR GELIN OLMAK
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
bnm de sızler gbı kıloyla problemm war ugrasıp dusuorz ıste : 7. ayda dugun war
hedef : CITIR GELIN OLMAK
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.022
gelelim bu günki menüme
sabah 1 yum 1 dl ekmek
ara 1 armut
öğle 1 yum 1 dl ekmek 4 5 tane zeytin
kuşluk 3 4 tana hurma türk kahvesi
akşam sebze yemeği 1 köfte kader et 2 kaşık yoğurt1 kepçe çorba 1 dl ekmek
saat 11 gibi küçük bir tost
su tamam spor yürüyüş adımsayarım 12 bini geçti
işte böyle a e olunnnn...
sabah 1 yum 1 dl ekmek
ara 1 armut
öğle 1 yum 1 dl ekmek 4 5 tane zeytin
kuşluk 3 4 tana hurma türk kahvesi
akşam sebze yemeği 1 köfte kader et 2 kaşık yoğurt1 kepçe çorba 1 dl ekmek
saat 11 gibi küçük bir tost
su tamam spor yürüyüş adımsayarım 12 bini geçti
işte böyle a e olunnnn...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.023
hoşgeldin canım tekrar aramıza
tanıştığıma memnun oldum
3. takım evet bu aralar baya toparlandı bizim kardeş takımımız bend eelimden geldikçe yardım etmeye çalışıyorum
inş birbirimize faydamız olur
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.024
vaktin var azmedersen neden olmasın hadi inş. hep birlikte verelim kiloları..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.025
gelelim bu günki menüme
sabah 1 yum 1 dl ekmek
ara 1 armut
öğle 1 yum 1 dl ekmek 4 5 tane zeytin
kuşluk 3 4 tana hurma türk kahvesi
akşam sebze yemeği 1 köfte kader et 2 kaşık yoğurt1 kepçe çorba 1 dl ekmek
saat 11 gibi küçük bir tost
su tamam spor yürüyüş adımsayarım 12 bini geçti
işte böyle a e olunnnn...
saat 11 de tost olmasaymış güzel bir menü olacakmış canım
sende allaha emanet ol canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.026
anladım canımmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.027
allah tammamına erdirsin canım şimdiden mutluluklar diliyorum
inş hedefine ulaşır istediğin gibi bir gelin olursun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.028
amin inş. yoksa böyle nereye kadar ben çok bunaldım artık sırtımda gereksiz yük taşımaktan
vermek ve kuş gibi hafiflemek bizimde hakkımız değilmi?
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.029
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.030
çok kazındı midem başka aburcuburlar yemektense tam kepekli ekmekle küçücük yaptım ben 2 den önce uyumam yemeseydim
abartır saçam sapan şeyler yerdim ooh şimdi doydum mazeretim yok artıkkk:))))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.031
çok kazındı midem başka aburcuburlar yemektense tam kepekli ekmekle küçücük yaptım ben 2 den önce uyumam yemeseydim
abartır saçam sapan şeyler yerdim ooh şimdi doydum mazeretim yok artıkkk:))))
peki öyle olsun bakalım 2 de uyu ama
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.032
sabah
1 kk kadar peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak çay
öğle
yarım paket çubuk kraker
1 bardak çay
akşam
yarım kase çorba
haşlanmış küçücük bir tavuk but
1 kaşık pilav
salata
ara
1 lokma tatlısı
2 bardak çay
davetten anca bu kadar kurtulabildim
1 kk kadar peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak çay
öğle
yarım paket çubuk kraker
1 bardak çay
akşam
yarım kase çorba
haşlanmış küçücük bir tavuk but
1 kaşık pilav
salata
ara
1 lokma tatlısı
2 bardak çay
davetten anca bu kadar kurtulabildim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.033
kızlar yarın sivasa gidiyorum bir aksilik çıkmazsa ancak akşam girebilirim haberiniz olsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.034
1.Uyanır uyanmaz 2 bardak su; organları aktive eder
2.Her yemekten 30 dakika önce su; hazma yardım eder.
3.Banyodan önce 1 bardak su; Tansiyonun düşmesine yardım eder.
4.Uykudan önce 1 bardak su; Kalp krizi ve felci önler.
doktor tavsiyesidir. Sağlıklı günler dilerim..:)
hadi bakalım bol bol suuu...
2.Her yemekten 30 dakika önce su; hazma yardım eder.
3.Banyodan önce 1 bardak su; Tansiyonun düşmesine yardım eder.
4.Uykudan önce 1 bardak su; Kalp krizi ve felci önler.
doktor tavsiyesidir. Sağlıklı günler dilerim..:)
hadi bakalım bol bol suuu...
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.035
valla cnm ben hayatımda ilk defa aldım elime şiş ve yünü:) Bir arkadan bir önden aldedi kuzen.onun da sırasını karıstırdım hep söktük.şimdi haroşa yapıorm o cok rahat hemen örülüo
hiç sökmedm ona basladımdan beri- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.036
olsun iyi yırtmışsın yine de=)sabah
1 kk kadar peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak çay
öğle
yarım paket çubuk kraker
1 bardak çay
akşam
yarım kase çorba
haşlanmış küçücük bir tavuk but
1 kaşık pilav
salata
ara
1 lokma tatlısı
2 bardak çay
davetten anca bu kadar kurtulabildim
iyi gezmeler canımmmm
güzelmişşşşşşşşşşş
valla cnm ben hayatımda ilk defa aldım elime şiş ve yünü:) Bir arkadan bir önden aldedi kuzen.onun da sırasını karıstırdım hep söktük.şimdi haroşa yapıorm o cok rahat hemen örülüo
lastik örüyordun sanırım hehehe=) olsun sende haraşo ör en kolayı hehhe
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.037
hmmsss kimsecikler yokkk..bizim casdı çok fena ya gazı mı var ne kıyametleri kopardı şimdi uyudu gibi ama belli olmaz =((
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.038
kızlar antalya da fırtına çıktı kaldırımda ki ağaçlar bile sökülmüş yerinden o derece yani düşünün...gece tırs tırs oldum hep çok ses çıktı :18::18::18:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.039
merhaba canım hoş geldin.ben özge 26 yaşındayım 1.61 boyundayım evliyim 8 aylık bebeğim var.şuan ki kilom 59.8 yaza kadar 50 kilo olma niyetindeyim ama takıma girdiğimde 69 kiloydum..
inşallah sen de fazlalıklarını en kısa zamanda verirsin canım :))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #61.040
bu defada arkadaşım mızıkçılık yaptı 
gitmedik sivasa bende sobayı yakıyım bari dedim
bugünkü planım notları halletmek
özge aşağıda görüyorum seni günaydın nasılsın
gitmedik sivasa bende sobayı yakıyım bari dedim
bugünkü planım notları halletmek
özge aşağıda görüyorum seni günaydın nasılsın
Benzer Konular
- Kilitli