- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.481
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.482
evet bol ılık su öneriyo bizim dr genellikle
ay yap kız spor nolur
canım buz koysaydın yoksa sabaha göz altların morarır..
canım ben evde çocuk odasını bilgisayar ve 1 çekyat 3 adet dolap ve şifonyer koydum oturma odasını çocuk odası yaptım..
zira leslie yaptıgım odada 1.20 ye 3 metrelik bi alan boş kalıyo orda yapıyom burdan dar olamaz herhalde..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.483
geçmiş olsun canım buz koysaydın ezilmiş ette iyi gelir bak
kötü olmuş ya inş moralmaz
sonra kocası dövdü derler güldürüyüm dedim biraz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.484
kolay gelsin bol kalori yakmalar
ben gıcık bir öğretmenim vercem
ver canım ver yoksa boşboş vakit geçiremiyolar..
biz yarıyıl tatil kitabı alıyoz hersene iyi oluyo ...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.485
sporlarımı yaptım ama 1 bardak kefir içtim:26:
çocuklara hazırlayınca dayanamadım ama napam:26:
çocuklara hazırlayınca dayanamadım ama napam:26:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.486
bugün çok soğuk ya ev bir türlü ısınmıyo tuvaletin mutfağın camı buz tutmuş çok ayaz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.487
aynalar+, melekaysee, oyagibi+
iyi geceler kızlar öpüyorum...ben çıktım
iyi geceler kızlar öpüyorum...ben çıktım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.488
bugün çok soğuk ya ev bir türlü ısınmıyo tuvaletin mutfağın camı buz tutmuş çok ayaz
evet bu gece en soguk gece olcakmış diyolar..
aman aslım dikkat edin..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.489
ilkin OGS sapığı ne demek beni bi aydınlatır mısın bacım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.490
bizim evde bi ısınmadı bugün valla. yarın sabah kimbilir ne kadar soguk olacak allah hayvancıkların ve insancıkların yardımcısı olsun valla
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.491
aynalar+, melekaysee, oyagibi+
iyi geceler kızlar öpüyorum...ben çıktım
iyi geceler şekeriimmmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.492
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.493
evet yaaa sızlıyor çok fena=(((((((((
anam dışardaydım o sıra 4 saat öyle gezdim soğuk su şişesini koydum artık umarım göz altlarım morarmazzzzzzzz
he ya arkadasıma da öyle dedim heheheh bi,zde çok güldükkk=))))))geçmiş olsun canım buz koysaydın ezilmiş ette iyi gelir bak
kötü olmuş ya inş moralmaz
sonra kocası dövdü derler güldürüyüm dedim biraz
evet ya çok soğuk bugün bende üzüyorummmmm hala ısınamadım dışardan geldiğimden beriii
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.494
herkescikler gitmişşşş..benim kızda eşeklik var mı çok merak ediyorum ya eşek gibi ııı ıııı diye bağırıyorrrrrrrr....anırıyo sanki tanrım ne deli bi çocuk buuu
- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.495
merhabaaaa kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr
menümü yazayım sonrada geçmiş yapayım
sabah:1 bardak süt
öğlen:yarım kase çorba,yarım tabak makarna,1/2 dilim ekmek
ara:2 ceviz
akşam:3 dilim börek,1 kase yoğurt,2 bardak komposto
ara:1elma,1 portakal
menümü yazayım sonrada geçmiş yapayım
sabah:1 bardak süt
öğlen:yarım kase çorba,yarım tabak makarna,1/2 dilim ekmek
ara:2 ceviz
akşam:3 dilim börek,1 kase yoğurt,2 bardak komposto
ara:1elma,1 portakal
- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.496
- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.497
ben hiç kızartmadım amaa şöyle doya doya sandiviç yemek istiyorum ekmek arası penir domates falan
DDcanımcım aklımdada elim değmiyor bir yapacağım
DDafiyet olsun canımm yaaaa süpersinnnnnnnnnnnnnnn
elleirneee sağlık fıstık
DDDD 2 tabak makarnaaa of offD afiyet olsunn hehe ne tat aldın yağsız sosuz falanayşem öyle diyorsaan doğrudurr hiç diyetisyene gitmedim o yüzden pek bilemiyorummmmmmyok canım diyetisyenlerinkine uymak lazım aslında banada zamanında 6 dilim vermişti gunde..onlar birde kademeli sistem yapıyolar o yuzden uzun vadede kalıcı kilo veriyosun..aslına bakarsan gitmek lazım biz biraz bilinçsiz yapıyoruz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.498
sağol canım yorum için. poçaları rahatça yememin sebebi kendim yaptım ve nerede ise hiç yağ yok :) kalori değeride tam doğru. çünkü içine kattığım herşeyi tartıp ölçüp toplam kaloriyi tane sayısına böldüm :) bir de iki olmasının sebebi küçükler kurabiye boyutunda diyelim. ay ne çok savundum kendimi :)canım menün güzel hoş kalorilerinide hesaplamışsın ama vücudunun yakması zor şeyler yiyorsun sadece kalorilerinin az olması senş yanıltmasın az kalori demek kilo yapmaz anlamına gelmez..yağ olarak depolanan şeylerden yemekten uzak dur..ben poğaça dışında aşırı bişi göremedim sonuçta spor da yapmışsın çok güzel ama birdaha bi dene poğaça yemeye çalış.bende senden bekliyorum şekerim
1 dilim patatesli börekbgn ki menüm süper ötesi kızlar ne ararsanız var
sabah 1 dilim patatesli börek 1 tatlı kaşığı ayva marmelatı
1 kk peynir 2 adet zeytin çooookkk bardak şekersiz çay
ara yok
öğlen 1 adet içli köfte 1 adet arap kadayıfı
1 adet adını bilmiyorum ama kremalı çok güzel bi pasta
akşam hiç bişi yemiycem ee yemiyim de yani dimi
şimdi de 1 fincan salep içip bgn ki faslı bitiriyorum :))
1 adetgüzel bi pasta 1 adet arap kadayıfı kız denecek birşey yok ki menüne okudum ahanda böyle oldum
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.499
kızlar ben çooooook hastayım hergün spor duş = erzurum soğuğu vurdu beni galiba.ama yine de bugün sporu yaptım sürüne sürüne yarın Allah kerim.
İyi geceler hepinize fazla bakınamadım gidip yatacam
İyi geceler hepinize fazla bakınamadım gidip yatacam
- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #63.500
canım geçmiş olsun Allah şifa versin
aman tv lerde gördük istanbuluu 1-2 cm karla rezil olmuşssunuzben dün kardan dolayı eve 5 saatte geldim
o saatte ve totom donmus geldim eve. hergün 1.5 saat spor ancak evde oturanlar yapabilr. hele ki benim bu şehirde eve ulaşıp işlerimi hallettikten sonra o kadar spor yapmam imkansız. ama bugün annem hasta oldugundan evdeyim. bugün yaparım 1.5 saat olmasa da
DD kız buguün burası -19 derece((((D okurken yorulddummmmmmm ama miktarları az az cnaım afiyet olsunBenzer Konular
- Kilitli