Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kilo bildirimi:geçen hafta:87.8 kg
bugün:85.6 kg
giden kilo:2.2 kg

YAŞASINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
 
kilo bildirimi 122.5
:46::46::46::46::46:
canım hamuruna yumurta koyunca resmini çekmeyi unutmuşum.yumurtayı ekley,nce eze eze yedireceksin macun gibi yapış yapış olacaköptüm ilkoşumm


Eki Görüntüle 329570 Eki Görüntüle 329569 Eki Görüntüle 329568 Eki Görüntüle 329567 Eki Görüntüle 329571 Eki Görüntüle 329572 Eki Görüntüle 329573 Eki Görüntüle 329574
:56::56::56::56::56::56:
kilo bildirimi:geçen hafta:87.8 kg
bugün:85.6 kg
giden kilo:2.2 kg

YAŞASINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
:46::46::46::46::46::46::46:
:16::16::16::16::16::16::16:

günaydın güzellerim

:16::16::16::16::16::16::16:

kilo bildirimim

geçen hafta =99.800
bu hafta= 97

verilen kilo=2.800:21::21::21::21::21::21:

takır takır gidiyooooooooooooooooo:21::21::21::21::21:
:46::46::46::46::46:
kilo bildirimi 58
:46::46:

Günaydın Hanımlar verenleri çoook çok tebrik ederim. benim moral bozuk tartı ile kavga edip geldim sabah sabah. ya salı sabahı 72,9 du iki gün hasta oldum düzeni bozdum ve bu sabah 73,6 dı yaaaaaa yemedimki ama nasıl olur bu. sporda yaprım hergün. çok sıkkınım çooook
 
:46::46::46::46::46:

:56::56::56::56::56::56:

:46::46::46::46::46::46::46:

:46::46::46::46::46:

:46::46:

Günaydın Hanımlar verenleri çoook çok tebrik ederim. benim moral bozuk tartı ile kavga edip geldim sabah sabah. ya salı sabahı 72,9 du iki gün hasta oldum düzeni bozdum ve bu sabah 73,6 dı yaaaaaa yemedimki ama nasıl olur bu. sporda yaprım hergün. çok sıkkınım çooook

canım sıkma canını belki de su toplamıştır vücudun.haftaya 2 haftalık kilo verirsin bence
 
canım sıkma canını belki de su toplamıştır vücudun.haftaya 2 haftalık kilo verirsin bence
saol canımama yok ben kasımdan beri uğraşıyom vermeye hep böyle 500 gr ver 300 gr al şeklinde. akşam tekrar tartılacam bari artı bildirim yapmayayımda kilo vermemiş olayım . ben genelde akşam eve gidince daha az çıkarım da sabaha göre ... püf püf sıkıldım bu verememe işinden yaaaa. ne güzel motive olmuştum yine gitti şuan tüm motivasyonum
 
metabolik birşeydir bir şekilde vucudun kendini korumaya almış olabilir. yada ödem vardır. takma kafana gelecek hafta değişir ödem söktürücü çaylardan falan tüket

inşallahhhhhh ama didiğim gibi aylardır böyle:50::50::50:
neyse ben neşenizi kaçırmayam azıcık işe döneyim şu metabolizmama siniiiiir oluyom
 
bugün hastaydım uyudum canım .. normalde her daim girerim ama sizinkilerle niyeyse sohbet edemiyom ya. bir sen bir mihrce yanıt veri geri arkadaşları pek tanımadığımdan sohbetlere giremedim bir türlü.bir de burada sohbet edenler genelde ikili konuşuyoooo ayak uyduramadım size bir türlü:26::26::26::26:

DAL CNM SENDE SOHBETE ..benimde dikkatimi cekti bişi yazıp sonra yok oluyon..kal gir aramıza..yaz bolbol cvp gelirr
sabah
1 dilim ekmek
1 omlet
4 tane zeytin

ara
1 maltana
1 grissini

öğle
1,5 kase çorba

ara
1 madlen çikolata

akşam
1 kase çorba
avcumun yarısı kadar tavuk

bi de kremanın tenceresini sıyırabilirim hehhehe

maltana ne kıı:26::26:
 
günaydınlar,

kilo bildirimi yapayım bende

geçen cuma 69.2 idim
ama ben gruba pazar katıldım 68.7 olarak
bugün kilom 67.2
 
kızlar ben geldim.menümü yazıp gidip spor yapıp geleceğim.mavi yapamıyorum bari büyük harflerle yazayım


SABAH:2 DİLİM KEPEK EKMEĞİ+1KK BEYAZ PEYNİR
ÖĞLE:1 KAŞIK MAKARNA SALATASI(YOĞURTLU)+1 ISIRIK KEK+YARIM SİMİT
AKŞAM:6 KAŞIK BEZELYE+2 DİLİM KEPEK EKMEĞİ
ARA:5 BADEM
gayet guzel vede cok azz

menümü yazayım:D abarttım yine:D

sabah: 1 dilim ekmek,1 yumurta ,1 bardak süt
öğlen: ekmek arası sandiviç çeyrektne biraz fazla(zeytin penir domates )
akşam: yarım tabak ıspanak,4 diş sarmısak, yarım dilim ekmek,yarım kase yoğurt
ara:1 dilim tahinli kek
bunun neyi abartı??

sabah-öğle
iki dilim ekmekten yapılmış tost
5 zeytin
2 bardak çay

ara
1 elma

akşam
1 kase çorba
salata

ara
1 mandalina
cok az yine yine
 
Back
X