Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

oyagibi · 19 Ocak 2012

aynalar .!.:
oyacım ben çıkıyorum okuldan geldim bi yemek yiyeyim o kadar çok işim var ya böyle eve gideceğim zaman iş başımdan aşar
gelirim yine öpüyorum

tamam canım kolay gelsin sana :54:

yas23 · 19 Ocak 2012

selam ben geldim neim çok yavaş hiç giremiorum. Geçmişi okyamadım o yüzden.

yas23 · 19 Ocak 2012

bugünkü menüm;

sabah
1 adet yumurta
1 dilim beyaz ekmek
1 kk yağsız beyaz peynir

öğle
1 tabak kuru fasülye

akşam
salat veya meyve yiyeceğim

yas23 · 19 Ocak 2012

kuru fasülye çok mu olmuş kızlar. Çok canım çekti. Ekmeksiz yedim..

yas23 · 19 Ocak 2012

melekaysee .!.:
tebrik ederim çok iiiii

teşekkürler canım.. Sende üzülme ben de geçen hafta hiç veremedim bu hafta 2 kilo gitti.

oyagibi · 19 Ocak 2012

yas23 .!.:
kuru fasülye çok mu olmuş kızlar. Çok canım çekti. Ekmeksiz yedim..

bence çok olmamış ekmek yada pilav yememişsin yanında. baklagil de lazım sonucta canım

1.73 · 19 Ocak 2012

hazos87 .!.:
kilo bildirimi 58

oyagibi .!.:
kilo bildirimi 122.5

tedis .!.:
kilo bildirimi:geçen hafta:87.8 kg
bugün:85.6 kg
giden kilo:2.2 kg
YAŞSINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN

tebrikler kızlar

BlackCat .!.:
bozma moralini canım daha önümüzde uzun haftalar var sende haftaya verirsin

yas23 .!.:

günaydınlar,

kilo bildirimi yapayım bende

geçen cuma 69.2 idim
ama ben gruba pazar katıldım 68.7 olarak
bugün kilom 67.2

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

bu mesaj ASLI'ya
Aslıcığım.ben yarın memlekete gidiyorum.Yarından itibaren 2 hafta izin alacağım.Gittiğim yerde internet var ama düzenli giremem..ara ara geleceğim ama izinli sayın beni..çok sorun falan olacaksa ayrılabilirim??
ben kilo bildirimi yapmayacağım 2 haftada tek hedefim kilo almamak..Görüşemeyebiliriz...Sana iyi tatiller canımm

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

günaydın kızlarrrDD ben listede yokum ama kilo bildirimi yapayım yinedeD

59.900 400 gr almışım hahahaha

Genişletmek için tıkla...

emidaf .!.:

kilo bildirirmimm kızlarr 66,400 gr 66,00 olmuşum 400 gr gitmişş aslında daha fazla giderdi ama regli oldum maleseff bu hafta başındaaaa

Genişletmek için tıkla...

canlarım akşam vakti ya hemen kısacık yazıyorum..
kilo verenleri tebrik ediyorum..
canım

hazos87 · 19 Ocak 2012

melekaysee .!.:
DAL CNM SENDE SOHBETE ..benimde dikkatimi cekti bişi yazıp sonra yok oluyon..kal gir aramıza..yaz bolbol cvp gelirr

maltana ne kıı:26::26:

canım maltana malt içeceği sütü arttırıyor=)

melekaysee .!.:
oooooooo harika gorunuyooo ellerine saglıkkkk

sağol canım benimkilerin biraz şekli bozuk oldu aceleyle hehhe

mihracee .!.:
günaydın kızlarrrDD ben listede yokum ama kilo bildirimi yapayım yinedeD

59.900 400 gr almışım hahahaha

olsun şekerim sen hamişsinn

mihracee .!.:
afiyet olsun canım canımmmm çokçokk güzelllllllllllllll

maşallahhh çok güzel veriyorsun kuzucummmm harikasın harikasın inan süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

hazalcımm senidee tebrik ederim hayatım süperr çok özendim kızlar yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

offffff bu ne güzel bir sahnee böyleee hemencikkkkk kopyaladım resiimlerideeeee teşekkür edeirm hayatım ellerine esağlıkkk kuzucumm zahmetler verdimmm sanaaaaaa yapacağım en kısasürede inş..............

oyacımmm süpersin arkidşim tebriklerrr canımmm maşallaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

yo
k tatlım ne zahmeti yap da yeeee=)

emidaf .!.:
emoşummmm harikasınnnn maşalllahhhhhhhhhhh hayranım sana emoşşşşşşşşşşşş tebriklerrrrrrrrrrr

oyacımmmmm sanadaa maşşallahhhhhhh

kızlarrrrrr hepinzii tebrikkkkkkkkkkkk ediyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

hazalımmmm bayıldımmm proft. ahhhhhhhhh ahhhhhhh olsaa yesemmmmm zaten kan şekerim düşükkkkkkkkk

ge
l şekerim kardeşim bitirmeden ye=)

melekaysee .!.:
canımmmm sen hamilesin diyet yapmıyonkii..hiç dert etme sen bebeğin saglıklı olunda verilir kilolarr..bak hazal ve özge nasıl veriyor

evet bak veriliyorrr.hiç korkmaaaaa

BlackCat .!.:
kızlar metabolizma hızlandırıcı olarak bir kahve öneriyorlar dı adını hatırlayamadım bilen var mı

tarçınlı elmalı bi içecek var onu denesen o metabolizma hızlandıryor canım ...geçmişte yazmıştım bulamazsan yazayım tekrar

aynalar .!.:
kızlar ya ben netten beyaz saçlarım için şampuan ve sprey aldım bugün geldi
sprey donmuş soğuktan evde sıcak sıcağı görünce akıtmaya başladı bende kapağını açtım tamamen çözülsün yoksa hep dışarı akacak inş sorun olmaz o kadarda para verdim

aa
işe yarıyor mu onlar

hazos87 · 19 Ocak 2012

kızlr sabah annemle kardeşim geldi çok giremiyorum..bi de dışarı çıktık yeni geldik çok yoruldum..
bu arada kilo veren herkescikleri tebrik ederim=)))))))))))))))))))))))

pinkcat87 · 19 Ocak 2012

kızlar dün gittiğim yer tepede oldugu için ve cok kar yagdıgından kardeşim gelip alamadı beni orda kaldm şimdi evdeym napıosunuz.bu arada bgn cıkısta kuaföre gittim saçlarımı siyaha boyatıp kestirdim

pinkcat87 · 19 Ocak 2012

kimse yok heralde yine ve yine

1.73 · 19 Ocak 2012

sabah sirkeli su + form çayı
kahvaltı:
1 dilim kepek ekmegi
1 kk peynir
ögle:
1 tabak yeşil mercimekyemegi
ara:
1 küçük elma
ara:
15 adet leblebi
akşam:
2 dilim kepek ekemegi :17:

5 adet kızarmış biber
1/2 kase yogurt

1.73 · 19 Ocak 2012

pinkcat87 .!.:
kimse yok heralde yine ve yine

geldim canım ama çıkcam şimdi spor yapcam ve koca çocuklar ilgi bekliyo

1.73 · 19 Ocak 2012

leslie 1-2
bisiklet 30dak.
egzersiz tipi debelenme 20 dak..

1.73 · 19 Ocak 2012

hazos87 .!.:
kızlr sabah annemle kardeşim geldi çok giremiyorum..bi de dışarı çıktık yeni geldik çok yoruldum..
bu arada kilo veren herkescikleri tebrik ederim=)))))))))))))))))))))))

senide canım :46:

yas23 .!.:
bugünkü menüm;

sabah
1 adet yumurta
1 dilim beyaz ekmek
1 kk yağsız beyaz peynir

öğle
1 tabak kuru fasülye

akşam
salat veya meyve yiyeceğim

vavv güzel ve iradeli

pinkcat87 · 19 Ocak 2012

1.73 .!.:
geldim canım ama çıkcam şimdi spor yapcam ve koca çocuklar ilgi bekliyo

hmm tamam cnm ilgilen ailenle görüşürz akşam:)

1.73 · 19 Ocak 2012

oyagibi .!.:
bugünki menum

sabah teflon tavada beyaz peynirli yağsız omlet

ara büyük bir fincan yeşil çay(demleme)

öğle soslu tavuk ayran

ara büyük bir fincan kırmızı meyveli lipton sallama çay

akşam haşlanmış brokoli

yatmadan metabolizma hızlandırıcı karışımımdan

spor: sabah 05:30-06:00 arası leslie 2 yaptım.
akşam tekrar leslie 1-2 yapıcam

süpersin oyacıgımmm

1.73 · 19 Ocak 2012

leslie ler bitti ben bisiklete gidiyomm :16:

mihracee · 19 Ocak 2012

oyagibi .!.:
evet ben de çok sevindim

bugün bi gerginim neden bilmiyorum.

hımsss bencee birilerine çataiblirisn belkide bir ablacığını haşlarsın

Dd
şaka biryanaaaaa yapmaktan hoşlandığın şeylerle uğraş belki birazzzzz düzelirsin

oyagibi .!.:
bugünki menum

sabah teflon tavada beyaz peynirli yağsız omlet

ara büyük bir fincan yeşil çay(demleme)

öğle soslu tavuk ayran

ara büyük bir fincan kırmızı meyveli lipton sallama çay

akşam haşlanmış brokoli

yatmadan metabolizma hızlandırıcı karışımımdan

spor: sabah 05:30-06:00 arası leslie 2 yaptım.
akşam tekrar leslie 1-2 yapıcam

afiyettt olsun canımmmmmmmmmmmm çok güzelllllll öğlenki ymeğinin porsiyonunu yazmamışsın ama beyaz olduğu için gayet sağlıklı

yas23 .!.:
bugünkü menüm;

sabah
1 adet yumurta
1 dilim beyaz ekmek
1 kk yağsız beyaz peynir

öğle
1 tabak kuru fasülye

akşam
salat veya meyve yiyeceğim

afiyet olsun canımmmmmm menün çok güzell akşam fazlaaa değil ekmek yok pilav yok normalllll canımmmmm

hazos87 .!.:
olsun şekerim sen hamişsinn
yok tatlım ne zahmeti yap da yeeee=)

:))) sevdim bu işi bahane güzellllllllll:))))
tekrar ellerineeee sağlıkkkkkkkkkkkkk

pinkcat87 .!.:
kızlar dün gittiğim yer tepede oldugu için ve cok kar yagdıgından kardeşim gelip alamadı beni orda kaldm şimdi evdeym napıosunuz.bu arada bgn cıkısta kuaföre gittim saçlarımı siyaha boyatıp kestirdim

:)))))))))))) güle güle kullannn saçlarını
yaaaa bendeeeee istiyordum ammaaaaaaaa sadece kestireceğimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

1.73 .!.:
sabah sirkeli su + form çayı
kahvaltı:
1 dilim kepek ekmegi
1 kk peynir
ögle:
1 tabak yeşil mercimekyemegi
ara:
1 küçük elma
ara:
15 adet leblebi
akşam:
2 dilim kepek ekemegi
5 adet kızarmış biber
1/2 kase yogurt

afiyetttt olsunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn çokkk güzelllll