Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hafta sonu gelemedim kızlar izin aldım ama kaptan okuyamadı heralde.
dünkü menüm:

sabah
çeyrek simit
1 kk yağsız peynir
1 adet yumurta

öğle
1 dilim biftek
1 bardak ayran
akşam
yok
 
slm kızlaaaaaaaaaar hakketen bu aralar çok tenha buralar ya. kurt kapacak gelin gari:)
kızlar bugün yeşil kahve aldım. yeşil çayı içemiyorum tadı çok kötü geliyor bir de bunu deneyeyim dedim. hiç kullanan oldu mu. yeşil kahve çekirdeği şeklinde. sıcak suya atıp 3-5 dk bekleyip içiliyor. tadı yok gibi neredeise.

canım, çaykurun teneke kutudaki yeşil çayını denedin değil mi? onun tadı çok güzel ben bile severek içiyorum.
 
iyiyim canım valla biraz sinirliyimmm


hoşgeldin cicimmm



wuu baktım çok güzel bir yere benziyorrr


canım o yeşil kahveyi oya denemişti çok kötüymüş öyle demiştii bi de sen dene bakalım fikirlerini paylaşş

yeşil kahve mi bööööggggkkkkk
neden sinirlisin ki canım benim
 
menum

sabah bir tane açma

ara yok

öğlen havuç ve turp salatası, şirkette çıkan sebzeli kebaptan(içinde kabak, patlıcan, patates ve kuşbaşı et vardı)

ara yok

akşam yoğurt

spor: leslie 1 ve 2 yapıcam
 
bugünkü menüm
sabah
1 kk beyaz peynir
yarım bardak çay
1 küçük zeytin

öğle
kıymalı karnıbahar yemeği
1 küçük kase yağsız yoğurt


akşam
1 adet elma oalcak
 
kızlar hiç dermanım yok her yanım ağrıyo sanki sopayla dövmüşler beni
5 dk oturuyorum 10 dk yatıyorum valla
 
Back
X