- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.441
iyi akşamlar kızlaaar kimse yok yine
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.442
gayet güzellbaşladım zaten sabah sporumu yaptım yürüyüşte yaptım ama yemek konusu nu sıkmam lazım yine offf annem çok güzel yemek yapıyo((
tamam ama geçmedi
akşama toparla
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.443
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.444
bgn ki menüm
sabah 2 dilim ekmek 1 tk tere yağ 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen 1 kase nesfit 100 gr yağsız sütle
ara 1 çatal 1 lokma yani yaş pasta(anneminkinden tırtıkladım)
akşam 1 tabak kereviz yemeği 7 kaşık filan yaptı
yarından itibaren sporada başlıycam inşallah kızlar durumlar vahim
sabah 2 dilim ekmek 1 tk tere yağ 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen 1 kase nesfit 100 gr yağsız sütle
ara 1 çatal 1 lokma yani yaş pasta(anneminkinden tırtıkladım)
akşam 1 tabak kereviz yemeği 7 kaşık filan yaptı
yarından itibaren sporada başlıycam inşallah kızlar durumlar vahim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.445
kahvaltı:
1 dilim börek
1/2 dilim kek
1dilim aglayan pasta
ara:
1 küçük elma
ögle:
1 dilim kek
1 dilim börek
ara:
1 adet kuru kayısı
akşam:
1 kase yogurt
4 adet acı turşu
4 y.k. pirinç pilavı(yemiyecektim ama eşim güzel olmuş dedi kasımdan beri yememiştim)
1 dilim börek
1/2 dilim kek
1dilim aglayan pasta
ara:
1 küçük elma
ögle:
1 dilim kek
1 dilim börek
ara:
1 adet kuru kayısı
akşam:
1 kase yogurt
4 adet acı turşu
4 y.k. pirinç pilavı
(yemiyecektim ama eşim güzel olmuş dedi kasımdan beri yememiştim)- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.446
sabah çok olmuş ama digerleri güzel..ben bu hafta hoş degilim ..bugün tutamadım kendimi.adet oluyom ya tarçın falan kar etmiyo...bgn ki menüm
sabah 2 dilim ekmek 1 tk tere yağ 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen 1 kase nesfit 100 gr yağsız sütle
ara 1 çatal 1 lokma yani yaş pasta(anneminkinden tırtıkladım)
akşam 1 tabak kereviz yemeği 7 kaşık filan yaptı
yarından itibaren sporada başlıycam inşallah kızlar durumlar vahim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.447
leslie1
leslie2
leslie3
30 dak. kon.bisikleti
10dak.egzersiz
toplam1saat40 dak
leslie2
leslie3
30 dak. kon.bisikleti
10dak.egzersiz
toplam1saat40 dak
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.449
canım çok kötü değil bence liste hatta iyi yani. insanız canım acıkda yiyecez amabgn ki menüm
sabah 2 dilim ekmek 1 tk tere yağ 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen 1 kase nesfit 100 gr yağsız sütle
ara 1 çatal 1 lokma yani yaş pasta(anneminkinden tırtıkladım)
akşam 1 tabak kereviz yemeği 7 kaşık filan yaptı
yarından itibaren sporada başlıycam inşallah kızlar durumlar vahim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.450
geldim ben ama
hoş geldin emoşcum nasılsın...ağrıyormu karnın hala
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.451
slm ben geldim
özge nasılsın
özge nasılsın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.452
evet herkescikler izinlii
tyesssssssssssssssssssssssssss
çok da kötü değil yaabgn ki menüm
sabah 2 dilim ekmek 1 tk tere yağ 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen 1 kase nesfit 100 gr yağsız sütle
ara 1 çatal 1 lokma yani yaş pasta(anneminkinden tırtıkladım)
akşam 1 tabak kereviz yemeği 7 kaşık filan yaptı
yarından itibaren sporada başlıycam inşallah kızlar durumlar vahim
emoş bugün cozutmuşşşşşşşşşşşşkahvaltı:
1 dilim börek
1/2 dilim kek
1dilim aglayan pasta
ara:
1 küçük elma
ögle:
1 dilim kek
1 dilim börek
ara:
1 adet kuru kayısı
akşam:
1 kase yogurt
4 adet acı turşu
4 y.k. pirinç pilavı
ama spor güzelllllllllllllllll
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.453
ya ben regl oldum kızlar yaaaaaaaaaaa..5 gün önce geldiii.çikolata yemem ondanmış meğerrrr yoksa hiç yer miyim di mi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.454
evet biliyorum o yüzden sporu sabahtan yaptım ama şimdide bisiklet bineyim diyom malum adet nedeniyle fazla bişi yapamıyom 30 dak bisiklet 15 dak egzersiz daha yapmaya gidiyom ben ..
of havalarda çok soguk yaaa
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.455
sabah
2 dilim ekmek
yarım kk peynir
çeyrek kk kaşar
yarım yumurta ile sucuklu omlet azcık yedimm
1 tk nutella
öğle
1 incir
2 parça çikolata
3-4 tane jelibon top gibi olanlardan
akşam
1 tane karnıyarık
ara
yarım armut
yarım elma
2 dilim ekmek
yarım kk peynir
çeyrek kk kaşar
yarım yumurta ile sucuklu omlet azcık yedimm
1 tk nutella
öğle
1 incir
2 parça çikolata
3-4 tane jelibon top gibi olanlardan
akşam
1 tane karnıyarık
ara
yarım armut
yarım elma
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.456
iyi akşamlar herkese ben çıktım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.457
ben geldim kızlar.geçmiş yapıp geliyom
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.458
yao emoşum yap ben yapamıyorum sen yappp
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.459
ev kaloriferli ama bugün ısınmıyo sanki en sıcak çocukların odası orda oturuyoz.. bilgisayar odası bile çok soguk
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.460
hoşgeldinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Benzer Konular
- Kilitli
