Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

BlackCat .!.:

canım 4 evre. dukanın sitesinden ölçüm yaptırdım. 1 evre 3, 2 evre 98, 3 ve 4 hatırlamıyom toplamda 240 gündedi. ama zor olan 1 ve 2 sonrası kolay. 5 mayısta istediğim kiloya ulaşacakmışım. ben bu dieti çok araştırdım protein ağırlıklı beslenme amaçlı. tartışması çok oldu ama ben kitabını okudum bana sağlıklı geldi. sonuşta vücudun ana yapı taşı olan protein üstüne kurulu. ama zor biraz vaadi çok yine de devam edebilirsem şahane olacak

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

kitabını aldın mı canım dukanın

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

çoğu kişi bu diyetle güzel kilolar verdi canım ama karşı çıkan doktorlarda var protein yararlı vücut için ama sırf proteinle beslenmekte ne kadar doğru yediğin besinler sağlıklı besinler ama hep tek tip işte bu benim kafamı karıştırıyor

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

haklısın canım ama ben bayağı araştırdım ve kilo veremiyom aralıktan beri bir veriyom bir alıyom sıkıldım artık hala artıdayım. menülerim gayet az ama olmadı bende bunu deneyeyim diye düşündüm. kitabı kasımda aldım okudum karatayın kitabını da okuum ve bu bana karataydan daha mantıklı geldi. karataya kalırsak 3 öğün yiyin ara yaomayın diyor. marketten birşey yemeyin diyor çok sağlıklı gelmedi onun kide bu daha kafama yattı. inşallah başarırım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...59399-yeni-baslayanlar-icin-dukan-diyeti.html burada ayrıntılı bilgi var kızlar okumak isterseniz.

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

canım ben sana daha önce sormuştum cvp verdiysende kusura bakma görmemişim doktora gittin mi az yiyipte kilo verememen normal değil hormonlarda sorun olabilir

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

yarın sabah randevum var gidecem canım. zati troid yetersizliğim var biliyom ama birde doktorla konuşayım dedim. belki ilaç vb birşey önerir.

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

kim bu 7 ziyaretçi ya
şşttt kızlar siz misiniz gelin çabuk

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

kim bu 7 ziyaretçi ya
şşttt kızlar siz misiniz gelin çabuk

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

he he ünlü olduk kız..
ben kaçıyom sana ii akşamlar çok feci başım ağrıyo acık uzanacam

Genişletmek için tıkla...

tedis .!.:

ben değildim aslı bu arada 9 olmuşlar

Genişletmek için tıkla...

tedis .!.:

aslı benim face var özelden mi göndereyim

Genişletmek için tıkla...

tedis .!.:

Bugünkü menüm
sabah-öğle:1 kaşarlı tost(hamburger ekmeğine ve yağsız)
akşam:2 dilim kepek ekmeği+6 kaşık yoğurtlu havuç salatası
ara:1 elma+1 portakal

spor yapmadım ama birazdan yapicimm

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

canım 4 evre. dukanın sitesinden ölçüm yaptırdım. 1 evre 3, 2 evre 98, 3 ve 4 hatırlamıyom toplamda 240 gündedi. ama zor olan 1 ve 2 sonrası kolay. 5 mayısta istediğim kiloya ulaşacakmışım. ben bu dieti çok araştırdım protein ağırlıklı beslenme amaçlı. tartışması çok oldu ama ben kitabını okudum bana sağlıklı geldi. sonuşta vücudun ana yapı taşı olan protein üstüne kurulu. ama zor biraz vaadi çok yine de devam edebilirsem şahane olacak

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

çoğu kişi bu diyetle güzel kilolar verdi canım ama karşı çıkan doktorlarda var protein yararlı vücut için ama sırf proteinle beslenmekte ne kadar doğru yediğin besinler sağlıklı besinler ama hep tek tip işte bu benim kafamı karıştırıyor

Genişletmek için tıkla...

tedis .!.:

Bugünkü menüm
sabah-öğle:1 kaşarlı tost(hamburger ekmeğine ve yağsız)
akşam:2 dilim kepek ekmeği+6 kaşık yoğurtlu havuç salatası
ara:1 elma+1 portakal

spor yapmadım ama birazdan yapicimm

Genişletmek için tıkla...

pinkcat87 .!.:

ii geceler kızlar napıosunuz ben film açtım korku filmi ona bakcam birazdan:)

Genişletmek için tıkla...