- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.601
başladımı yine kız kronikleştimi yoksa bu öksürük sende....dikkat et canım kendine
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
başladımı yine kız kronikleştimi yoksa bu öksürük sende....dikkat et canım kendine
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.602
boyum 1.68 kilom şuan 7665 olmak istiyorum kızlarr =) 20 yaşındayım henüzz coğrafya öğretmenliği okuyorum =)) 2. senemdeyim
sayfamızda ne kadar çok öğretmen var yaa valla dışlanmış hissedecem yakında kendimi :)))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.603
aha yine karçırdık birini
sanada iyi kilolar vermeler canım
aslıcığım bu kurallar her takımda yok mu yoksa sadece bizim takıma mı özgü..ben hepsinde var sanıyordum:44::44::44::44:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.604
merhaba kızlar
kısaca kendimden bahsedeyim 25 yaşımdayım, boyum 173 kilom maalesef 68bundan iki yıl öncesine kadar 58 kiloydum. düzenli olarak leslie 3 mile yapıp yediklerime dikkat ediyordum. sonra ne oldu bilmiyorum bütün azmim iradem gitti yerine doymak bilmeyen bir iştah geldi, iki yıl yiye yiye yata yata 10 kilo aldım :/ şimdi boyuna göre kilon çok değil diyebilirsiniz ama maalesef öyle. geçen ay ölçümlerimi yaptırdım vücut yağ oranım üst sınırın üstünde çıktı. şuan vücudumda 17kg yağ var :s 58 kiloyken mutluydum aslında amacım rahatça 36 beden bi kot giyebilmek onun içinde sanırım 57 yada 56 olmam lazım.. ama şimdilik 58 diyelim...
kızlar yıllardır olmayı beklediğim estetik ameliyatımı olcam sanırım. bi aksilik çıkmazsa on hafta var.. ve ben bu ameliyattan önce en azından 60 kiloya düşmek istiyorum. şuan vücudumdan tiksiniyorum
şimdilik yaptığım diyet planı şöyle :
-haftada iki gün 650 kcal lik protein günleri (bunu gazetede okudum meme kanserini önleyici etkisi bile varmış bu yöntemin, bi araştırıp okumanızı tavsiye ederim)
-geri kalan beş gün normal dengeli bir diyet programı
birinci haftamda 3 mile leslie sanone ile başlicam daha sonraki haftalarda ise 5 mile e geçmeyi planlıyorum. ayrıca sporun faydasını arttırmak adına yağ yakmaya yardımcı cla ve carnitin besin desteği kullanicam.
işte böyle kızlar.. grubun mantığını kısaca banada açıklarsanız çokk memnun olurum. ve lütfen desteğinizi esirgemeyin. birdaha vazgeçmek istemiyorum. hayatımda hiç bu kadar kilolu olmamıştım. 40 beden olmak istemiyorumm
selam canım hoşgeldin aramıza ben sana özelden kuralalrı yazayım inş sende kaçmazsın kuralları görünce
süper canım şimdi daha dört bir elle sarılırsın kilo verdikçe
hormonlarda bir sorun çıkmadığına sevindim
alışkınım canım ben doğal bu
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.605
kronikleştiğinden değil canım üşütünce böyle oluyor önce boğaz gıcıklanıyo sonra burun akıyo en sonda öksürük ha arada birde ishal
canım genel olarak var ama kuaralları takım kendi belirliyor
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.606
napıosunuz kızlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.607
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.608
takıma yeni üye avındayım bakalım kandırabilecek miyim
sen nasılsın cnaım
hehe
iim canım hürreme bakıorm özetii var daha
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.609
cidden ya öğretmenler odası gibi heheheeeeeee
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.610
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.611
kuralları gevşet kaptan biraztakıma yeni üye avındayım bakalım kandırabilecek miyim
sen nasılsın cnaım
ya ben bile hergün girmeme rağmen 7 yi tutturabilecem mi aman işim olurda giremezsem topiğe diye kasılıyom valla.
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.612
bundan sunu cıkarabiliriz
demek ki bayan öğretmenler genelde kilolu.sorun bizde değil mesleğimizde
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.613
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
hoşgeldin canım
kuralları gevşet kaptan biraz
ya ben bile hergün girmeme rağmen 7 yi tutturabilecem mi aman işim olurda giremezsem topiğe diye kasılıyom valla.
canım şuan izinlilr azken bile kimseyi bulamıyoruz 7 mesaj kuralı azalırsa inanın bizde gevşeriz
daha önceden haber verip izin alabilirsin ya da takımdaki bir çok kişide telim var sanada vereyim mesaj bırakırsın canım gelemediğinde
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.614
bundan sunu cıkarabiliriz
mesleği bırakalım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.615
hehe
bende bakcam özeti bitsinde
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.616
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.617
internetim olduğu ve benim koca bu kadar ilgisiz olduğu sürece buradayım
insanlar 7 mesajı görünce tırsıyooo sanırım.
ya ben hem burayı hem 70*79 topiğini şimdi birde dukan dieti topiği çıktı orayı birden takip ediyom. düşünün gari benim koca ne kadaaa ilgisiz. akşamları heç evde olmadığından hep yalnızıım. bana yoldaş oluyonuz yaa
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.618
kızlar ben çıkıyorum babam çay istiyor öpüyorum 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.619
kızlar bütün gündür temizlik yapıyorum.ancak gelebildim şimdi de oğluş rahat bırakmıyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #64.620
aynı anda size yazacam,mutfağı silecem ve oğluşu oyalayacam diye bir kova suyu yere boca ettim kızlar ya
Benzer Konular
- Kilitli
