Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bence alma takıma o zaman bizi niye zora sokuyo.burasıda ciddi biryer canım tamam neşeli muhabbetli ama olmaz yani giremese neyse diycem acaba hastamı falan diye bence baştan almamış olalım:44:

geçen hafta listeye girmişti canım o zaman sorun yoktu şimdi bulamıyoruz dediğim gibi bugün 3. gün kurallar gereği diskalifiye olacak

deneme süresini 2 haftaya mı çıkarsak ne iyice emin olduktan sonra üye alalım

ben anlamıyorum ki en başta yazıyorsun yani kuralları bir hafta sen onları deniyorsan onlarda kendilerini deniyolar yani zoruna gidiyorsa açıkca söle...bizde burda ciddi bişiler yapmaya çalışıyoruz şimdi bi girip bi çıkıyolar takımın istikrarını da bozuyolar...
 
aslı 2 haftaya .çıkarmayalım.. 1 haftada kendilerini belli ediyorlar.. mesela benden sonra oya katıldı gruba geldiği gün sanki yıllardır takımdaymış gibi yazıyordu.. takım ruhu yok bazılarında kafalarına esip geliyo bazıları.. 1 hafta çok bile..

pisikime katılıyorum sonuna kadar ciddiye almıyolar bi hafta yeterli bencede ciddiye almıycak olan 3 haftada olsa gider yani...
 
Menümü yazayım

sabah

3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
1 kk yağsız peynir
3-4 çatal omlet (yağlı)

öğlen
1 tabak tarhana çorbası

akşam
1 kase yağsız yoğurt yiyicem.

egsersiz:

25 dakka yürüme bandında tempolu yürüyüş
20 dakika bisiklet
stepper
yer hareketleri falan derken 550 kalori gitti.
vav güzel hem menü hem spor
 
14. TAKIM 241. Etap

aynalar ( 88,7 / 88,4 / 0,3 / 0,34% )
emidaf ( 66,0 / 65,5 / 0,5 / 0,76% )
fiyona_07 ( 59,4 / 58,6 / 0,8 / 1,35%)
melekaysee ( 64,5 ) izne ayrıldı.
1.73 ( 97,0 / 96,8 / 0,2 / 0,21%)
hazos87 ( 58,0 / 57,7 / 0,3 / 0,52%)
pisiq ( 71,6 / 70,7 / 0,5 / 0,70%) 240. etapta izne ayrılmıştı kilosu 2 ye bölündü.
pinkcat87 ( 65,7 / 65,5 / 0,2 / 0,30%)
oyagibi ( 122,5 / 121,3 / 1,2 / 0,98%)
tedis ( 85,6 / 85,1 / 0,5 / 0,58%)
yas23 ( 67,2 ) paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye oldu.

14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,64%
eline sağlık aslıcığım dün ki kilomu yazdım açkarna ki kilom olsun diye öle yapmıştım ama sana msj attığımda eltimin evindeydim gittim bi daha tartıldım 58.5 çıktım:52::52:hahahaa aç karna tartılsam kaç çıkacaktım acaba yaa ben çok yedim sanıyorum ama yemmiyorum sanırım midem tam küçülmüş heralde çok yedim sanıyorum..birde bu hafta çok koşuşturdum oda etki etti sanırım...
 

bugün sporumu sabah yaptıydım.iyi oldu hazıra kondum:9::9::9:
leslie1
leslie2
leslie3
toplam 45 dak...
 
Haklısınız tabiki o yüzden beni gruptan çıkarın arkadaşlar mağdur olacaksanız. Yazılanlardan hoşlanmadım çünkü.

hoşlanılmayacak ne var ki burda hepimiz aynı uyarıları aldık yeri gelince canım senden haber almadığı için yazılan şeyler ama açıklamanı yaptığında düzeltilmeyecek şeyler değil canını sıkacak bişi değil yanii kişiliğine karşı yapılmış bişey değil takım çıkarına yapılmış yorumlar onlar...
 
GÜNLÜK MESAJ SAYIMI

oyagibi***28 ocak-3 şubat
pisig ***4-10 şubat
yas23***11-17 şubat
emidaf *** 18-24 şubat
aynalar *** 25 şubat -2 mart
fiyona_07 *** 3-9 mart
1.73 *** 10-16 mart
hazos87*** 17-23 mart
melekaysee ***24-30 mart
pinkcat87***31 mart-6 nisan
tedis***7-13 nisan

nisan 30 kızımın doğum günü bebeğimin ilk yaşı ayyy:16::16::16::16:allahım 70 leri 80 leri görsün inşallah sağlıklı bi şekilde...hepimizin çocuğunu allah korusun uzun sağlıklı bir ömür versin inşallah kızlar....neyse 30 nisan kızımın doğum günü o zamana kadar 50 kilo olacam kızışımın doğum gününde tam çıtır anne olacam zaten ondan 3 gün sonrada benim doğum günümheheheh ozamana kadar bi kere daha sayım bana geliyor ama eminim izinliler yüzünden erken gelir yine bana sıra
 
"Eğer bi karadenuz kızina kafa tutaysan, ya yağlu yedun dilun gayayi, ya da mermuden hızli goşaysun.

Adami yapan da karidur, yikanda karidur.

Habu yalan dünyada ölecesun ölenlan, sevdaluk eyi şeydur edecesun bilenlan.

Araba gazsiz, müzik bassiz, ortam 'laz'siz olmaz.

Susaysan sus susmaysan afgur.

Sevduğuni alamaysan, alduğuni sevecesun.

Baktun olmayi, bakmayacasun.

Lafun tutulursa hakimsun, lafun tutulmazsa sen kimsun.

Pişecek gardol çuvalda durmaz,

Laz deyip gecma oda 3 harflidur carbar,

Seviysan ölümüne, sevmiysan düğünüme.

Madem kideyu miras, bende yiyeyum biraz

Türkiye'de kadın olmak zor diyene , Trabzonlu teyzeden cevap; "Ya afgur ahurda 11 siğura evde 5 ökuze ben bakayrum kadin olmak sağami zor geliy"

Trabzon'da anneler oğullarini yolcu ederken 'kendine dikkat et' demezler. 'Kimseye takılma ha,akıllı ol' derler.


Paylaşım sitelerinde paylaşılan diyaloglar da dikkat çekiyor. Diyaloglardan bazıları ise şöyle:

"Servise arabasını almaya giden sosyetik bir bayan Akçaabat dolmuşuna binmiş. İnmeye hazırlanırken 'ışıklarda inecek var' demiş. Şoför hemen 'Ne oldi abula, karanlıktan mi korkayisin' demiş.

Trabzonlu bir erkeğin sevgilisiyle diyalogu:

Kız: Ayrılalım mı?

Erkek: Habırdan sağa oyle vururum ki sağ gözunde şimşek cakar.

Trabzon'da sokakta turlayan iki sevgili arasındaki diyalog:

Kız: Ay aşkım kestane ne güzel koktu yaa

Erkek : Çok mu hoşuna gitti ?

Kiz: Evet askım

Erkek: Merak etme aşkum dönüşte bir daha kececeguk ordan."

:52::52::52::52::52::52::52::52:

:52::52::52:çok hoşmuş yaa Baktun olmayi, bakmayacasun en çok bu hoşuma gitti kestirmeden hiç uğraşmadan kesip atmış hehehehee
 
hemencecik menümü yazayım gezmeye gitcez
kahvaltı:
1 dilim ekmek
1/2 yumurtanın beyazı
1 kk peynir
ögle:
1 kase tarhana çorbası
2 y.k. sütlaç
ara:
1/2 elma
akşam:
1 kase spagetti makarna
1 kase yogurtlu havuç(küçük çerez kaseleri kadar)

menünü beğendim emoş böle devam
 
bgn ki menüm
sabah 1 kase cornfleks yağsız sütle
ara 1 adet aktivya yulaf ezmeli
öğlen yarım poğaça yarım brovni 3 çatal kadardı 2 fincan şekersiz çay
ara yok dişçideydim
akşam elden küçük lavaş 100 gr kadar belki daha az ızgara tavuk göğsü
 
bgn ki sporum
30 dk plates
30 dk yürüyüş
30 dk eliptik bisiklet
bide üzerimde 15 kiloya yakın bi yükle 7 kat çıktım bu da sayılırsa artık bu bana spordan çok hergün çektiğim bi tür işkence
 
Back
X