Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ben dün menümü yazmamıştım onu yazayım
sabah
4 çatal menemen 2 dilim ekmek 4 adet zeytin 2 fincan şekersiz çay
ara yok
öğlen 2 kepçe tarhana çorbası
ara aktivya yoğurt
akşam yarım tabak kıymalı makarna
2 yk yoğurt..

spor olarakta 1 saat plates yaptık arkadaşım geldi de onunla yaptık :8::8:
 
günaydın arkadaşlar.sabah kalktım oğluşumu okula gönderdim evi topladım yemek yaptım geldim.ne çabuk geçiyor zaman ya 11 i geçe okula gitcem
 
ben dün menümü yazmamıştım onu yazayım
sabah
4 çatal menemen 2 dilim ekmek 4 adet zeytin 2 fincan şekersiz çay
ara yok
öğlen 2 kepçe tarhana çorbası
ara aktivya yoğurt
akşam yarım tabak kıymalı makarna
2 yk yoğurt..

spor olarakta 1 saat plates yaptık arkadaşım geldi de onunla yaptık :8::8:

canım menün çok güzel ama keşke meyve de yeseydin
 
arkadaşlar ben çok yedim bu hafta sonu sanki kıtlıktan çıkmış gibi.o yüzden cumaya kadar telafi yapacağım.inşallah veririm cumaya kadar ay şimdiden stresi tuttu cumanın ya.
 
arkadaşlar ben çıktım ancak hazırlanırım.akşama görüşürüz 14. takımın yaza müthiş fit olacak kızları
 
napıyorsunuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr çok özledimmmmmmmm ki gündür evde yokummmmm giremedimmmmmmmmmmmmmmmm
 
Back
X