Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

canım salihanın durumuda karşık babası gelip erzuruma götürdü

aaaaaaa çok şaşırdım yine allah bilir ama iyi olmuş ama bence o kızı çok suistimal ediyordu eşi...ne salak adamlar var yaa egolarını tatmin etmek için evleniyolar sonrada böle rezil ediyolar kızları
 
Son düzenleme:
kahvaltı
2 adet marul yapragı
1 avuç maydonoz
1 kk peynir
ögle
4 y.k.kuru fasulye
1 kase cacık
10 adet minik acı biber turşusu
1 y.k. sütlaç
ara:
4 adet etiform
1 kk peynir
akşam:
2 adet avuç içi kadar fırında tavugun gögüs kısmı
2 y.k.yogurt
maydonoz,roka
ayy çok beğendim bol bol yeşillik katmışsın menüne çok hoşuma gitti :)
 
bu aralar herkes farkediyo ve herkes belirtiyo zayıfladıgımı....
gaza gelmem lazım ama bu beni fazla rahatlatacak ve diyetimde boşluk yaratacak galiba...
ama ben bi 3 ay daha dişimi sıkıp bi 20 daha vermek istiyom....

canım sık zaten de dişini tamam güzel vermişsin ama hala bel bölgende bacaklarda topikler var resiminde gördüğüm kadar çok değiller ama neden bununla yetineceksin daha şekilli ve daha kadınsı olmak varken..sen bi 20 daha ver bebek gibi olursun emineciğim durmak yok yola devam...
 
ben geldim kızlar nasılsınız
hoşgeldin canımmmmmm

kahvaltı
2 adet marul yapragı
1 avuç maydonoz
1 kk peynir
ögle
4 y.k.kuru fasulye
1 kase cacık
10 adet minik acı biber turşusu
1 y.k. sütlaç
ara:
4 adet etiform
1 kk peynir
akşam:
2 adet avuç içi kadar fırında tavugun gögüs kısmı
2 y.k.yogurt
maydonoz,roka
çokk güzel emoşşş =) sen şimdi akşam spor da yaparsın..bende yapcaktım ama halim yok boğazım acıyo halaa.ütü yaptım spor yerine hehe

menüm
sabah yok
öğle
1 kepce mercimek corbası
4 yk ıspanak
2 yk yoğurt

akşam
1 tabaktan az tavuklu patates
çokk güzel ilkincimmmmm..kilo veremiyorsan aralarda da bişeyler ye ki metabolizman hızlansınn

merhaba kızlar ben geldim hemen menümü yazıyım
sabah 1 adet haşlanmış yumurta 2 kupa şekersiz çay
ara 1 adet ceviz 1 kk peynir
öğlen yulaf ezmeli yoğurt
ara 2 fincan ödem çayı namı diğer özge çayı :)
1 adet elma
akşam iki adet küçük derileri alınmış haşlanmış tavuk 1 dilim kepek ekmeği
çook güzel özgişşş heheh özge çayııı=)

gayet ölçülü ve besleyici...
yaşasınnnn emoşş menümü beğendii cısta cıstaa 300-500=)):21::21:

bugün herkes tavuk yemişşş:52::52::52:
valla yaa herkes tavuk yemiş memlekette tavikkk kalmıcakk=))

ben çıkıyom malum kocanın gönlünü alma operasyonu:23:
git al bariii ..erkekler çabuk yumusuyor zaten hehehe

çok uykusuzm dün gece yine uyuyamadm :(

kızlar abim geliyormuş ben çıkıyorum o yüzden öpüyorum hepinizi kocaman :54::54::54::54::54::54::54::54:
tamam canım görüşrüüzzz
 
hoşgeldin canımmmmmm


çokk güzel emoşşş =) sen şimdi akşam spor da yaparsın..


git al bariii ..erkekler çabuk yumusuyor zaten hehehe




tamam canım görüşrüüzzz

ay sporu unuttum yapıyım bari 1 saat pisiklet 30 dak debelenme leslie yapmak gelmiyo bugün
 
canım sık zaten de dişini tamam güzel vermişsin ama hala bel bölgende bacaklarda topikler var resiminde gördüğüm kadar çok değiller ama neden bununla yetineceksin daha şekilli ve daha kadınsı olmak varken..sen bi 20 daha ver bebek gibi olursun emineciğim durmak yok yola devam...

evet evet 20 daha vermem lazım haklısın....mayıs 11 hedef 75
 
Back
X