Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kıslar yazdım ama okudunuzmu bilmiyom.
aslı nın net yokmuş giremeyecek selamları varrrrrrr
 
14/02/2012

kah
1 yumurta
1 kk peynir
1 adet etiform
1y.k.acılı sos

öğle
4 adet köfte
1 kase şehriye çorbası

ara
1 kase yogurt

akşam
20-30 kadar küçük hamsi
4 yaprak marul
1 avuç maydonoz bol limonlu
yarım limon
1/2 dilim ekmek
1 y.k.tahin pekmez
1/2 kk tahin helvası

ara
türk kahvesi
 
sporumu yazayım daha yapmadım ama mıutlaka yapıcam
leslie 1
leslie 2
leslie 3
bisiklet 1 saat
yer egzersizi 15 dak
 
Bugünku menüm sabah: 2 dilim beyaz ekmek, 1kk peynir, rezene+yeşilçay, 1 çay kaşığı reçel... Öğle 1 tabak bulgur pilavı... Akşam 1 kase tavuk sote
 
14/02/2012kah1 yumurta1 kk peynir1 adet etiform1y.k.acılı sosöğle4 adet köfte1 kase şehriye çorbasıara1 kase yogurtakşam20-30 kadar küçük hamsi4 yaprak marul1 avuç maydonoz bol limonlu yarım limon1/2 dilim ekmek1 y.k.tahin pekmez1/2 kk tahin helvasıaratürk kahvesi
afiyet olsun emos akşam iyiki ekmek yok
 
Bugün akşama kadar annemle patates böreği, kete bisiler yaptık çok yoruldum.. sevgililer gününe alışık değilimki içim buruk olsun :) :)
 
ahh ahhh benimki bana çikolata bile almamış işte kimine kavun kimine kelek :)))

merhaba ilkinnnnnnnnnnnnn


ay ne güzellll mutlu olmussundur...hem barişmişsiniz da ne güzellllllll



benimki de çiçek ve minik kalp çikolata almış..kızını da unutmamiş tabi ona da ooyuncak almış o da sevgilisiymil hehehe

merhaba cnm :)))))) çok mutlu oldum..oo hatırlanmak çok önemli cnm..Allah hep mutlu etsin:)
çok güzel allah tamamına erdirir inşallah canımmmmmmmmmmmm
amin canım:)
gözünaydın:) moralin yerine gelmiştir artık.. Allah bozmasın
evet canım :))) amin :))
gelinliği çıkarınca başına gelmeyen kalmıyor:):)

ben cıkarmıcam gelinliği:D

yooo benim kocacım alır yaa.her sene dogum günü evlilik yıldönümü yılbaşı sevgililer günü.takı türü her eşyamı o almıştır hediye diye...
bugünde bi kol saati almış ama ben istemedim bu ara çok sıkışıgız da.
o da akşam üstü çocuklarla 2 tane gül bi tanede seni seviyorum yazılı olan minik kalp almış.çocuklara gülleri kalbi kendisi verdi.
çocuklarda hediyeleşmeye alışsın diye yapıyo.ve iyi oluyo...........

cnım benim ne kdr düşünceliymiş eşin.Allah mutluluğunuzu daim etsin.:)
 
Ilkin napiyon barıştınız :) nasıl geçti.. Rahatladın demi:)

küsemmiştik cnm ama alınmıstım cok kırılmıstım.bilerek zorladım dedi tamamen ümidini kesmek için zorladım ki sana iice sürpriz olsun die dedi.ben hep anlıodum sürpriz yapacağı zamanı.ve biz kavga etmeden önce ısmarlamıs cicekleri bu bnm için çok önemli:))) okulda gördüm ellerim titredi heyecandan.çok duygulandım 6 aydır göremediim ve kırgın olduum için.
 
Biraz önce yemekte babam ekmek yemem için ısrar etti:) akşamları ekmek yemiyorum dedim.. Fazlalığı at ama incelmeyi düşünme dedi:):)
hehehehe baban çok komikk=))) incelmeyi düşünme kikiki

yooo benim kocacım alır yaa.her sene dogum günü evlilik yıldönümü yılbaşı sevgililer günü.takı türü her eşyamı o almıştır hediye diye...
bugünde bi kol saati almış ama ben istemedim bu ara çok sıkışıgız da.
o da akşam üstü çocuklarla 2 tane gül bi tanede seni seviyorum yazılı olan minik kalp almış.çocuklara gülleri kalbi kendisi verdi.
çocuklarda hediyeleşmeye alışsın diye yapıyo.ve iyi oluyo...........
olsun ya içinden gelmiş adamcağızınnn..ne güzel bencede çocuklar da alişşsin şimdiden sonra odun olmasınlarrr

kıslar yazdım ama okudunuzmu bilmiyom.
aslı nın net yokmuş giremeyecek selamları varrrrrrr
tamam canımmmmmmmmm
 
yaa evlenince bazı şeylerin boyutu değişiyor benim kocam ilk tanıştığımızda bir sene boyunca sürekli çiçek aldı geldi yanıma ben artık alma yazık solup gidiyolar dediğimde de saksıyla çiçek alıp geliyordu evin içi çeşit çeşit saksı çiçeğiyle dolmuştu...ama işte herşey köprüyü geçene kadar :)))

aynen dediğin gibi canım
 
yooo benim kocacım alır yaa.her sene dogum günü evlilik yıldönümü yılbaşı sevgililer günü.takı türü her eşyamı o almıştır hediye diye...
bugünde bi kol saati almış ama ben istemedim bu ara çok sıkışıgız da.
o da akşam üstü çocuklarla 2 tane gül bi tanede seni seviyorum yazılı olan minik kalp almış.çocuklara gülleri kalbi kendisi verdi.
çocuklarda hediyeleşmeye alışsın diye yapıyo.ve iyi oluyo...........

ay ne güzel.Allah bozmasın canım
 
14/02/2012

kah
1 yumurta
1 kk peynir
1 adet etiform
1y.k.acılı sos

öğle
4 adet köfte
1 kase şehriye çorbası

ara
1 kase yogurt

akşam
20-30 kadar küçük hamsi
4 yaprak marul
1 avuç maydonoz bol limonlu
yarım limon
1/2 dilim ekmek
1 y.k.tahin pekmez
1/2 kk tahin helvası

ara
türk kahvesi
sevmedim helvaları ben
 
ben menümü yazayım çıkıyorum.spor yapcam da
sabah:2 dilim kepek ekmeği+azcık peynir
öğle:yarım lavaş+tavuk(yemeye çalıştım ama çok az yiyebildim)+salata
akşam:2 ısırık kepek ekmeği
ara:3 tane erik kurusu+3 parça ayva kurusu
 
Back
X