- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.581
ya sümüklü feriha meşhur oldu:) :)hmm ben de ferihaya bakıorm..hadi ya( burda da kar ayaz var ama öle deil tutmadı yerler..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.582
Tedis eminecim çok geçmiş olsun canımm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.583
ya bizede yaz şunu :) :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.584
fazladır benceeeeeeeeeee
yok be canım nerde az olacak benim hehehehe=))))tamam yazıcam p.tesiye kadar yollucam size de deneyelimmm=)
tamam cicim p.tesi elinizdeeeee
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.585
ay ebn sabah nasıl kalkcam ya 7.30 da kız zaten 3 te uyuyorr offfffff.insallah biraz erken yatar bugun püfsssssss
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.586
iyi geceler cicişler bn ayakta uyuyorm sanki....gökhnla konusup ytcm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.587
iyigeceler canımmmmmmmm=)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.588
günaydın kızlar.hadi bugün açılış benden
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.589
vay canım istedi bak şimdi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.590
ellerine sağlık canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.591
neden olmasın canım.bir dene ama sanki kalori çok gibi geldi bana.özellikle kilona göre
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.592
hehehehe hiç güleceğim yoktu.bu arada sanki beni tanımladın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.593
canım keşke öğlenlerini geçiştirme yapmasan.kek yerine sandeviç ye daha sağlıklı tok tutucu bence.ama onun dışında güzelllll
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.594
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH(7.00)
-2 dilim ekmek
-1 yumurta
-2 zeytin
-1 parça peynir
-1 kupa ada çayı
ARA
-2,3 kupa sıcak su
ÖĞLEN(12,00)
-(okulda yemek vardı)2 dilim kıymalı pide
-1 kupa şekersiz çay
ARA(15.00)
-3 kuru kayısı,3 ceviz
AKŞAM(19.00)
-1 kepçe yoğurt çorbası
-1 kepçe bezelye
-5,6 kaşık bulgur pilavı
-2 çatal fındık ezmesi
,,,,,,,,,,,,
yaklaşık 10 kestane.
kestane çok kalorili.yanlış hatırlamıyorsam 2 tanesi 1 dilim ekmeğe eşit.ama canım istedi ya.ne oldu bana bilmiyom herşeyi canım istiyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.595
çok sağol canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.596
ay canım kıyamam ben sana
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.597
kızlar şimdi kayınvalidemi arayacağım.cesaret topluyorum.gelsin oğluşuma baksın ki bende spora gidem.öğleden sonra da günüm var.şimdiden kriz tuttu oradaki yiyeceklere nasıl karşı koyacağım diye ya offff
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.598
bu arada dünkü menümü yazayım
sabah-öğle:4 dilim kepek ekmeği azıcık peynir 1 yumurta salatalık
akşam:1 kase yoğurtlu çorba+1 dilim kepek ekmeği
ara:2 erik kurusu+1 portakal
sabah-öğle:4 dilim kepek ekmeği azıcık peynir 1 yumurta salatalık
akşam:1 kase yoğurtlu çorba+1 dilim kepek ekmeği
ara:2 erik kurusu+1 portakal
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.599
günaydıııınn kızlaaarrr...benim arkadaşım gelecek kahvaltıya bgn o yüzden ortalığı toparlıycam biraz...şimdide spor yapıcam acık bişiler yedim spor yapmadan en az yarım saat önce bişiler yenmesi gerekmiş...şimdi arkadaşım geç gelir o zmana kadar aç kalmiim dedim..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #68.600
dün yediklerim
sabah 2 dilim ekmek 1 kk peynir
2 dilim sucuk 3 adet zeytin 3 adet yeşil biber..
ara 1 adet elma
öğlen 1 kase kornfleks yağsız sütle içine 1 çay kaşığı tarçın koydum güzel oldu
ara 2 yk yoğurt
akşam 1 tabak soğanlı bulgur pilavı 2 dal karnıbahar 3 dal brokoli haşlaması
sabah 2 dilim ekmek 1 kk peynir
2 dilim sucuk 3 adet zeytin 3 adet yeşil biber..
ara 1 adet elma
öğlen 1 kase kornfleks yağsız sütle içine 1 çay kaşığı tarçın koydum güzel oldu
ara 2 yk yoğurt
akşam 1 tabak soğanlı bulgur pilavı 2 dal karnıbahar 3 dal brokoli haşlaması
