- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.821
vavvvv süper aslı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.822
çok olmuş gibi geldi bana hazal.ayrıca nesquikli sütte nerden çıktı evde nutella mı yoktu hehe
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.823
hoşgeldin canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.824
ellerine sağlık canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.825
kızlar dünkü menüm azıcık kaçamak var ama
sabah:yarım yağlı sütle bir kase müsli
öğle:2 dilim çavdar ekmeğiyle tost
akşam:yarımdan fazla sebzeli krep:18::18:
kızlar eşimle dışardaydık da akşam bende dayanamadım
spor:30 dakika aletli+hoplamalı zıplamalı hareketler
15 dakika koşu bandı
sabah:yarım yağlı sütle bir kase müsli
öğle:2 dilim çavdar ekmeğiyle tost
akşam:yarımdan fazla sebzeli krep:18::18:
kızlar eşimle dışardaydık da akşam bende dayanamadımspor:30 dakika aletli+hoplamalı zıplamalı hareketler
15 dakika koşu bandı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.826
kızlar ben çıktım.bugün hava mükemmel burda oğluşu parka götüreceğim.akşama inşallah girebilirim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.827
ooff yeni bitti temizliğim kendime salata yaptım bide çay aldım yanıma oturdum sonunda...ben de benim kızı uyutup yemeğimi yapıcam.
bgn ki hedef sporumda 45 dk eliptik 30 saat plates
çok hırslı bi şekilde geri döndüm aranıza inşallah hep devam eder eltim beni sinirlendirdi kendisi bayaa kilolu ben de zayıflayınca herkeste ne güzel olmuşsun deyince çok sinir oldu farklı yerlerden saldırmaya çalıştı dün bana ben iyiii ce zayıflayımda biraz daha çatlasın hihihihi :)
bgn ki hedef sporumda 45 dk eliptik 30 saat plates
çok hırslı bi şekilde geri döndüm aranıza inşallah hep devam eder eltim beni sinirlendirdi kendisi bayaa kilolu ben de zayıflayınca herkeste ne güzel olmuşsun deyince çok sinir oldu farklı yerlerden saldırmaya çalıştı dün bana ben iyiii ce zayıflayımda biraz daha çatlasın hihihihi :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.828
kızlar anca girbildim sabah dersaneye gittim 3.30 da geldim sonra eşimin özel dersi vardı anca yeni bitti=) bi geçmiş yapayımm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.829
hoşgeldinn özgişş özlettin kendini amaaaaaaaaaaaaaa
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.830
yaa ben hala ütülüyorum fenalık geliyor minik minik ütülemektennnn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.831
ohh mis olmuşturrrr darısı balıma büyük temizliğinn=)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.832
ellerine sağlık canımmmmmmmmmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.833
hehehehe doğru bildin canım nutellam yoktu valla=) canım tatlı bişeyler istedi bende nesquikli süt yaptım kikiki=)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.834
kızlar dünkü menüm azıcık kaçamak var ama
sabah:yarım yağlı sütle bir kase müsli
öğle:2 dilim çavdar ekmeğiyle tost
akşam:yarımdan fazla sebzeli krep:18::18:
spor:30 dakika aletli+hoplamalı zıplamalı hareketler
15 dakika koşu bandı
yooo bence çok güzel menün nesi kaçamakkk=)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.835
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.836
iyi bari bişey kaçirmamişimm pek kimse uğramamış e malum pazar=) di mi ama=)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.837
ben geeelllddiiiiim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.838
bugün neler yaptım yazayım size.
dün gece 3 te falan uydum bu sebeple 12 de uyandım:) sonra ögle kahvaltısı yaptım. kahvaltıdan önce ablam aradı gelmek istiyorum evdeysen diye. gel dedim.ç sonra kahvaltı yaptım annemle saat 1 gibi ablam geldi hala da bizde. kahve içtik fal baktık:) sonra ben saçlarımı boyadım 2 aydır boyamıyordum. sonra duş vs. sonra çay keyfi. henuz spor yapamadım. bugun ki hedefim leslie 1-2
ha bir de manikür yaptım kırmızı oce sürdüm:)
dün gece 3 te falan uydum bu sebeple 12 de uyandım:) sonra ögle kahvaltısı yaptım. kahvaltıdan önce ablam aradı gelmek istiyorum evdeysen diye. gel dedim.ç sonra kahvaltı yaptım annemle saat 1 gibi ablam geldi hala da bizde. kahve içtik fal baktık:) sonra ben saçlarımı boyadım 2 aydır boyamıyordum. sonra duş vs. sonra çay keyfi. henuz spor yapamadım. bugun ki hedefim leslie 1-2
ha bir de manikür yaptım kırmızı oce sürdüm:)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.839
peki ne yedim:)
saat 12:00 2 dilim tam tahıllı ekmek, 1 yumurtadan peynirli omlet, çay
saat 17:00 yarım simit, 1 ince dilim tahinli çörek ve çay(bugün diyet yalan oldu.
akşam hiçbirşey yemeyeceğim.
saat 12:00 2 dilim tam tahıllı ekmek, 1 yumurtadan peynirli omlet, çay
saat 17:00 yarım simit, 1 ince dilim tahinli çörek ve çay(bugün diyet yalan oldu.
akşam hiçbirşey yemeyeceğim.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #69.840
hoşbulduk canım..ben de sizleri özledim valla..inşallah bir daha öle bunalıma girmem ama çok fenaydı geçen hafta nedense hiç bişey yapasım gelmiyordu geçti allaha şükür..
Benzer Konular
