Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

1.73 .!.:

kolay gelsin cezalım benimmm

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

ben aylardır duraklama dönemindeyim

Genişletmek için tıkla...

nilipus .!.:

ben cıktım herkese iyi geceler...

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

delü kız ama sende geçtin atak dönemineee

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

bugünün sayımını yarına yapcam yorgunum pisikletimi ve 15 dak egzersizimi yaptım iyi gecelerrrrtr

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

ya niye kimse beni ciddiye almıyorrrrrrrrrrrrrrrrr
motivasyonun artsın diye foto yayınlıyorumm bakan yok yorum yapan yok,diyet yayınlıyorum yapalım mı diyorum ses yok

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

14. TAKIM 246. Etap

aynalar ( 87,4 / 87,2 / 0,2 / 0,23%)
emidaf ( 64,1 / 63,0 / 1,1 / 1,72%)
fiyona_07 ( 58,0 / 57,2 / 0,4 / 0,69%) 245. Etapta izne ayrılmıştı. Kilosu ikiye bölündü.
1.73 ( 94,3 / 96,0 / -1,7 / -1,80%)
hazos87 ( 56,9 / 56,8 / 0,1 / 0,18%)
pisiq ( 69,6 ) izne ayrıldı.
pinkcat87 ( 65,2 / 64,3 / 0,9 / 1,38%)
tedis ( 83,0 / 81,5 / 1,5 / 1,81%)
rainandthesun ( 80,5 / 80,2 / 0,3 / 0,37%)
melekaysee ( 64,3 / 64,4 / -0,1 / -0,16%)
oyagibi ( 124,5 / 122,4 / 2,1 / 1,69%)
saliha27 ( 77,0 / 75,5 / 1,5 / 1,95%) yeni üye hedefi 57
nilipus ( 77,8 / 75,0 / 2,8 / 3,60%) yeni üye hedefi 60

14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,90%

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

kah
5 adet etiform
1 kk peynir
ögle
3 y.k. salata
3 y.k. tavuk gögüs sote
ara
1 yumurta tava
1/2 pogaça(ev yapımı)
5 etiform
1 kremalı pisküvi
akşam
1 tabak bezelye
1y.k.pilav
şimdi spora gidiyom 1 saat pisiklet
15 dak egzersiz ve yerde göbek hareketleri falan bugün leslie yok

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-2 dilim ekmek
-2 zeytin
-2 lokma peynir
-1 yumurta
-1 kupa yeşilçay

ÖĞLEN
-yaklaşık 2 dilim ekmek kadar bir ekmek arasına yapılmış balıklı sandviç
-2 lokma kabak tatlısı

ARA
-1 kase yoğurt içine 1 dilim kepek ekmeği
-5 badem,10 fındık
-1 ısırık gofret(bunları üst üste yemedim)

AKŞAM
-1 porsiyon yoğurtlu,brokolili,karnabaharlı,şehriye salatası

ARA
-1 greyfurt yerim

ve boooool booool yeşilçay içtim:))

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

GÜNLÜK MESAJ SAYIMI

hazos87*** 3-9 mart

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

29-02-2012-çarşamba
aynalar.................7+
hazos87................7+
pinkcat87...............1(hasta oldugundan dolayı gelemedi):2:
melekayşe..............7+
tedis.....................7+
fiyona................7+
1.73..................7+
pisiq....................izinli
rainandthesun.........7+
oyagibi...................7+
saliha27...................2--------
nilipus..............0------------------
emidaf............izinli

Genişletmek için tıkla...

fiyona_07 .!.:

kızlar nasılsınız benim moralim çok bozuktu girmek istemedim nete resim çizdim moralim düzeldi :)))
yatacam birazdan ama cezaya kalmıyım diye bi geçmiş yapıyım dedim..
ayy bide bgn yediklerim evlere şenlik yarın telafi günü yapıcam

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

sabah-öğle
4 çatal patates
domates
1 kk kadar peynir
2 bardak çay
1 dilim ekmek

ara
1 kase sütlaç

akşam
1 kase çorba
4 kaşık makarna
salata

Genişletmek için tıkla...

fiyona_07 .!.:

canım diyeti ben de yapayım dicem ama ben gelemiyorum öğlen bunu ye akşam şunu ye olayına ben sizi kötü etkilerim büyük ihtimal...

Genişletmek için tıkla...