Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım



evet canım çok fenaydı gece babaannesi dr götürüyo şimdi 12 tane çıktı canım ya geriye kaldı 8 RABBİM kolay çıkarmayı nasip etsin cümelmizinkine çok zor

benim oğluşum azıdan daha çok köpek dişlerini çıkarırken mahvolmuştu.canım Allah kolaylık versin hem kızına hem size
 
selammmmmmmmmmmm fıstık hatunlarımmmmmmmmmmmmmmmmmm nasılsınızzzzz, ay siz kilo veriyorsunuz bende alıyorum yaaaaaaa psikolojim bozulmasın diye takılmıyorum pek kusuruma bakmayın olurmu şirinler
 
günaydın kızlar okullar yine tatil oldu yaa patladım iyice bu haftaki bütün ekders yine gitti :50::50::50:
kızlar bu ay çok iyi kilo vereceğimi düşünüyorum niye mi çünkü param olmayacak ve ben aç kalacammmm :27::27::27::27::27::27:

hahhaha ay aslıı yaaaaa stok yapmişsinizdir inşallah yaaaaaaaaa
 
kızlar akşam da spor yaptımmmm hemen yazmam lazım ama gündüzkine göre az yaptım tibiiiii

50 tane yerde bisiklet çevirme hareketi
sandalyeyle 20 sağ 20 sol kalça hareketi
yere yüzüstü uzanarak 15 kalça bacak hareketi
20 sağ 20 sol yan karın kası için mekik
40 yarım düz mekik
100 bel hareketi
15 kez yere hafif çömelme hareketi


ay kendimle gurur duydum yaaaaa çok mutluuymmmmmmmmm yaşasınnnnnnnnnnnnnnnnnn

ayy hazalcığım süpersin valla çok tebrik ettim seni şimdi :))))))))
 
günaydın kızlar okullar yine tatil oldu yaa patladım iyice bu haftaki bütün ekders yine gitti :50::50::50:
kızlar bu ay çok iyi kilo vereceğimi düşünüyorum niye mi çünkü param olmayacak ve ben aç kalacammmm :27::27::27::27::27::27:

hahahahahaaa :))) biz olaya hep zayıflama kısmından bakalım demi :))))))
 
05.03.2012 Menüm

Sabah:
Yarım Simit
Şekersiz Çay

Ara:
Yarım Elma

Öğlen:
5 yk nokut yemeği
5 yk kaşığı prinç pilavı

Ara:
10 badem

Akşam:
Yarım tabak kuru fasulye
5 yk kaşığı prinç pilavı

Spor
Yapamadım :18::18:
pilav çok amaaa
kızım azı dişlerini çıkarıyor ve gece alevler içindeydi başında nöbet tuttum resmen şimdi de iş yerindeyim uykusuzluktan öleceğim

ayy kıyamam ben canım yaa...off bu diş ne gıcık şey ya çocukları mahvediyor=(( benimkide 3 gecedir çok huysuzz dün 3,5 da mızlaya mızlaya uyudu diş mi çıkarıyo diyorum ama hiç kabarıklık yok anlamadımmm
 
canım once 1 simit demişti sonra onu yarıma düşürecez demişti..ama ben sonra devam etmediğim için :)
bir arkadasımın diyetinde de vardı simit çok kotu bişi değil sadece pastane simidi olmayacak fırın simidi olacakmış..pastane simidi yumuşak ve yağlı olanlardan..

hmmm anladım canımmmmmmmm o zaman bende yemek istiyorummm sokak simidini çok severimmmmmmmmm
 
günaydın kızlar nasılsınız?

dün akşam akupunktura gittim yine. işlemden sonra yasak olmasına ragmen kimseye görünmeden tartıldım 117.7 çıktı. ordaki başlangıçta 120.5 ti hatırlarsanız.

sabah evdeki kendi tartımda tekrar tartıldım(aralarında fark var) 121.8 çıktı:)

yuhh aralarında nasıl bir fark varmış öle o tartıların
 
Back
X