Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hazos87 · 20 Mart 2012

pisiq .!.:
şuan beynime yoğurt maskesi yaptım streç filmle sardım mikemmel lezzetli oldum:):)

hehehheheeh gel yiyek o zaman seni=)

hazos87 · 20 Mart 2012

off tarih çalişmaktan beynim sulandı gideyim de kızımı uyandıriyim öpüyorum hepiniziii

pisiq · 20 Mart 2012

1.73 .!.:
kızlar ben çıkıyom öpüyom hepinizi..
işlerimi halledem duşa girem çocuklar gelirler.sonra arkadaşa geçmiş olsuna gitcez...akşam yemek bulaşık falan offff..gün bitecek

Bende şimdi çıktım duştan :)

pisiq · 20 Mart 2012

melekaysee .!.:
ara ogun secenekleri

3 kuru kayısı, 2 parça ceviz
Yarım paket diyet bisküvi+ 1 bardak süt ile kahve
1 kutu yoğurt +10 -15 adet yaban mersini
1 kutu az yağlı süt, 1 adet taze meyve
2 adet grisini, 1 bardak ayran
Yarım paket diyet çubuk kraker + ayran
½ simit, peynir
1 -2 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir
Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze
1 kutu meyveli yoğurt, 10 fındık
Yarım paket mısır pirinç çıtırı ve az yağlı kaşar ( fırınlanabilir)
1 su bardağı yağsız patlamış mısır, 1 avuç kuru üzüm
Çiğ sebzelerden oluşan salata tabağı, 1 dilim peynir, diyet kraker
1 avuç beyaz leblebi, 1 bardak kefir
5 adet kuru erik, 10 badem
Yarım yufkadan sebzeli yağsız gözleme, 1 bardak light ayran

Bunların hepsini yesem 1 ana öğün etmez :):)

aynalar · 20 Mart 2012

selam kızlar nasılsınız bahar geliyo galiba ne dersiniz :21:

aynalar · 20 Mart 2012

yeni bir diyet mi var kızlar

nilipus · 20 Mart 2012

tedis .!.:
bende faceleri istiyom banane banane

hazaldan ayşeden yada özgeden ekleyebilirsin cnm beni

aynalar .!.:
sabah
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir
1 zeytin

öğle
1 popk kek
1 bardak çay

akşam
bir kase çorba
3 kaşık taze fasulye
3 kaşık makarna salatası

gayet güzel olmuş cnm ama süt yada yogurtlada süslesen daha süper olur :34:

aynalar .!.:
selam kızlar nasılsınız bahar geliyo galiba ne dersiniz

iyiyz nolsun..evet 2 gündür istanbulda hava harika.aman maşallah Allah bozmasın gelsin bahar hiç gitmesin :36:

oyagibi .!.:
selam çıtırlar nasılsınız:)

iyidir oyacım sen nasılsın?

nilipus · 20 Mart 2012

aslıcım seni gördüm aşağılarda.nasılsın?
maşallah nekadar güzelmişsin sen öyle..tü tü tü tü nazar değmesin :nazar:

aynalar · 20 Mart 2012

pisiq .!.:
Afiyet olsun asli

tşk edrm canım

1.73 .!.:
günaydın güzelleerrr

günaydın canım ben sabah olamıyorum sizlerle şimdi diyim didim :50:

1.73 .!.:
ben ikisindende az az alsam ortaya karışık çok ince olmak istemiyom zaten ben normal insan olmak istiyom

bende bende bende :14:

aynalar · 20 Mart 2012

nilipus .!.:
aslıcım seni gördüm aşağılarda.nasılsın?
maşallah nekadar güzelmişsin sen öyle..tü tü tü tü nazar değmesin

selam canım
tşk edrm nazar değdi değeceği kadar bu hale geldim :52:

aynalar · 20 Mart 2012

1.73 .!.:
hoşgeldin aslı nasılsın demek tiyatroya götürcen ..ne güzel şimdiki çocuklar çok şanslı.gecen bizim okula gelmişler çocuklar anlatıyodu 3 boyutlumu 5 boyutlumu çadır gibi bişiyin içinde yere oturarak seyretmişler.çok heyecanlıydılar

evet canım inş bir sorun çıkmazsa aslında geçen hafta götürecektik hava şartları nedeniyle erteledik
geçen sene de götürmüştük gerçi zor oluyor yol uzun olunca 1.5 saat git 1.5 saat dön yok acıktım mı diyenler yok tuvaletim geldi mi diyenler yok kusanlar mı ne ararsan var
ama olsun yeni bir ortama giriyorlar seviniyorlar hoşuma gidiyo onları öyle görmek

1.73 .!.:
tek ve özelim diyosun yani

aynı ben

nilipus · 20 Mart 2012

aynalar .!.:
selam canım
tşk edrm nazar değdi değeceği kadar bu hale geldim

nazar böyle değsin cankurban :)))
olsun beraber bitiricez bu işi :34:

maşallah sen istikrarlı gidiyosun..ama ben arada tökezliyorum.napsam:44:

aynalar · 20 Mart 2012

oyagibi .!.:
selam çıtırlar nasılsınız:)

selam oyacım ben iyiiym sen nasılsın bi denk gelemiyoruz :50:

tedis .!.:
merhaba kızlar sporumu yaptım geldim.şimdi kahvemi içiyorum

ohh ohh süper

tedis .!.:
ah şu öğlenleri sallamasan aslı

evet canım ama napayım ya öyle oluyo malesef :50:

tedis .!.:
kızlar canım hiç okula gitmek istemiyor.hızımı alamadım spor yapmaya devam etmek istiyorum.ama kuzucuklarım beni bekler.bir yolunu buldum.beden dersi yapacağım ve çocuklarla beraber koşacağım oleyyyyyyyyyyyy

hehhe güzel fikirmiş benim gariplar beden yüzü görmüyorlar soğuktan öğretmenleri üşüyo napalım :52:

aynalar · 20 Mart 2012

nilipus .!.:
nazar böyle değsin cankurban :)))
olsun beraber bitiricez bu işi
maşallah sen istikrarlı gidiyosun..ama ben arada tökezliyorum.napsam:44:

sağol canım
yapman gereken kaçamaklardan uzak durmak

pisiq · 20 Mart 2012

aynalar .!.:
selam kızlar nasılsınız bahar geliyo galiba ne dersiniz

bizimm burdada şıpır şıpır sular akıyo hadi bakalım hayırlısı yihhhuuuuu:119::119::119::119::119::119:

aynalar · 20 Mart 2012

oyagibi .!.:
off aöf ara sınavlarına da çok az kaldı. 3 tane dersim var ama bir türlü verimli çalışamıyorum. akşamları soru çözmem lazım ama hem kafam çok yorgun oluyor hem bedenim belki 3-4 gün yıllık izin alır evde derse gömülürüm.

kolay gelsin canım ay belli bir süreden sonra insanın canı ders çalışmak istemiyor

pisiq .!.:
Dün gece naptim.. Gece 00.30 da bi uyandım.. Rüyamda hala ankaradaydim.. Öyle sinirliydimki mutfağa indim.. 1 tabak makarnayı yedim bugün telafi yapicam off

hımm napsak sana rüyalarıda mı yasaklasak acaba

fiyona_07 .!.:
günaydın kızlar nasılsınız ben birazdan temizlik yapıcam yapmadan önce şöle bi göz atıyım dedim...lahana dolması yapıyorum akşama lahanaları haşladığım suyu dökmedim şimdide içiyorum :)))

maşallah tutumlu kız :1:

aynalar · 20 Mart 2012

pisiq .!.:
bizimm burdada şıpır şıpır sular akıyo hadi bakalım hayırlısı yihhhuuuuu:119::119::119::119::119::119:

gelsin canım gelsin bıktık artık kıştan :34:

nilipus · 20 Mart 2012

aynalar .!.:
sağol canım
yapman gereken kaçamaklardan uzak durmak

aynen cnım.beni bitiren bu kaçamaklar zaten:26:
akşama kadar iyi dayanıyorum da akşam bişiler oluyo bana :52:

ayne böyle kaybediyom bazen kendimi :1:

ama ahan da söz veriyom burda akşam kaçamaklarına bison veriyorum.sizi de şahit tutuyorum..ohhh rahatladım valla..arada gündüz yaparım olur biter.hem böyle daha bi zevkli olur :34:

melekaysee · 20 Mart 2012

hazos87 .!.:
evet evet tekrar yapalım ben su hastalıklarımı bi atlatabilirsem ama cuma başlayalaım hemennnn lütfennnnnn tek olmuyor çünkü ama ayçayı yapalım o çok güzeldii..aç kalmıyoruz hem hiççç.bende spor yapmadım ne szamandır hastalıktan toparlanayım hemen başlicammm

hazos87 .!.:
o bende de olan diyetten yapmayalım yaaaa ayçaaa ayçaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ya canım ayça cok kısıtlı ya ben size bunuda yazayımda o da cok guzel hiç acıkmıyosun..

melekaysee · 20 Mart 2012

hazos87 .!.:
ayşec,m bu ayçanın ara öğünü di mi akşam üzeri yenen yani şeçenekler çok güzelllllllllllllllllllllllllllllllll=)

yok cnm ayca sadece tost ve ayran veriyo
sen ayçayı çok benimsemişsin hahahahah

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

gel pisi pisi

gel pisi pisi

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

Aktif Üye

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

gel pisi pisi

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular