- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.361
günaydın millet nasılsınız bakeeeeem:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.362
ya ben onun hedefinin taaaa ..... :) bu ne ya:S
bence akıl saglıgı yerinde falan değil bu ablanın. benden beter şişko be
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.363
aşkolsun her ne kadar bedenim kalın olsada içinde bi yerlere sıkışan incecik narin kalbimi kırdınız..
hele sen aslı hiç mi üzülmedin bu kız ne kadar yogun çalışıyo 1 mesaj yüzünden cezaya kalmasın dedmedin...
hele hele sen oya ya sen ..ya sen ayşe,özge,hazal,tugba,neslihan,saliha....peki peki sen adaşım...sen de benim için cezaya kalmasın demedin.hiç mi yüreginiz sızlamadı
bebem ben ne yaptım yahu
yine mi cezaya kaldım yoksa:s :))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.364
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.365
hayır ben cezaya kaldımmmmbebem ben ne yaptım yahu
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.366
ay nolcam ben ya..insanlar bana zayıflamışın dedikçe ben gaza gelemiyom daha çok rehavet çöküyo...
o kadar çok kişi zayıflamışın,ay noldun sen,ne yaptın böyle,incecik olmuşun diyolar...bende şımardım valla busıra yine baştaki azmimi bi türlü yakalıyamıyorum ben yaaa...hedefimi yükseltem bari.böyle olunca nasıl olsa 2 kilo kasldı 1 hafta sıksam veririm diyom..
offf 85 mi yapam 80 mi yapam....
emine hedefini 80 yapsın diyenler..
85 yapsın diyenler........
o kadar çok kişi zayıflamışın,ay noldun sen,ne yaptın böyle,incecik olmuşun diyolar...bende şımardım valla busıra yine baştaki azmimi bi türlü yakalıyamıyorum ben yaaa...hedefimi yükseltem bari.böyle olunca nasıl olsa 2 kilo kasldı 1 hafta sıksam veririm diyom..
offf 85 mi yapam 80 mi yapam....
emine hedefini 80 yapsın diyenler..
85 yapsın diyenler........
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.367
hehehehh emoşşş aslı çok katıı bizim ne suçumuz var ühühüühühühühühüaşkolsun her ne kadar bedenim kalın olsada içinde bi yerlere sıkışan incecik narin kalbimi kırdınız..
hele sen aslı hiç mi üzülmedin bu kız ne kadar yogun çalışıyo 1 mesaj yüzünden cezaya kalmasın dedmedin...
hele hele sen oya ya sen ..ya sen ayşe,özge,hazal,tugba,neslihan,saliha....peki peki sen adaşım...sen de benim için cezaya kalmasın demedin.hiç mi yüreginiz sızlamadı
sağoll cınımmmmmmmmnice ayları yılları saglıkla tamamladıgını görürsünüz inşallah
ay bu ne beaaaaaaaaaaaa 650 hehehehhe...
günaydın oyacımcımmmmmmmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.368
emoş ya valla sen nasıl güzel veriyordun yaaaa...bence 80 yap hedefiniiii eminim yaparsın kendini toparlarsann..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.369
off ütü bitti çok şükürr=) şimdi kızımla oyun zamanııııııııııııııııııııııı=) yaşasın çıngıraklar heryere vurup deli gibi gürültü yapicizzzzzzzzzzz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.370
ay evet aslı çok katı...
ya hakkaten bu adamda sanki seviyomuş.salakcıgım kadın çatlayacak adam paralara koncak
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.371
kızlar ben bu hafta yeşilçay form çayı sirke su ve tarçını kesmiştim.aslında bilinçli olarak degil.hani belki bıkkınlıktan......
kilo verme olayı yok.çünkü sporuda 1 gün yapmışım..
ama yarın tamamen eski günlere dönüyorum.inanın bana...hatta bana sık sık kızın çantalayın...........
bu gün de kendimi bıraktım sabah tam gaz başlıyorum
hedef konusunda da degiştirecegim hedefimi..mart sonuna 90 nisan sonuna 85...
kilo verme olayı yok.çünkü sporuda 1 gün yapmışım..
ama yarın tamamen eski günlere dönüyorum.inanın bana...hatta bana sık sık kızın çantalayın...........
bu gün de kendimi bıraktım sabah tam gaz başlıyorum
hedef konusunda da degiştirecegim hedefimi..mart sonuna 90 nisan sonuna 85...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.372
evet ben cede 80 yapam ...haziranda 80
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.373
kızlar ben bu hafta yeşilçay form çayı sirke su ve tarçını kesmiştim.aslında bilinçli olarak degil.hani belki bıkkınlıktan......
kilo verme olayı yok.çünkü sporuda 1 gün yapmışım..
ama yarın tamamen eski günlere dönüyorum.inanın bana...hatta bana sık sık kızın çantalayın...........
bu gün de kendimi bıraktım sabah tam gaz başlıyorum
hedef konusunda da degiştirecegim hedefimi..mart sonuna 90 nisan sonuna 85...
sen bu çayların hepsini karıştırarak mı içiyorsun bacım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.374
80 bence iyi bir hedef:)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.375
bence 80 vey a85 diye uzun vadeli hedef koyma 1 haftalık hedefler koyup ulaşmaya çalışhatta hiç dusunme otesini bu haftayı dusun..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.376
kızlar ben bu hafta yeşilçay form çayı sirke su ve tarçını kesmiştim.aslında bilinçli olarak degil.hani belki bıkkınlıktan......
kilo verme olayı yok.çünkü sporuda 1 gün yapmışım..
ama yarın tamamen eski günlere dönüyorum.inanın bana...hatta bana sık sık kızın çantalayın...........
bu gün de kendimi bıraktım sabah tam gaz başlıyorum
hedef konusunda da degiştirecegim hedefimi..mart sonuna 90 nisan sonuna 85...
diyet bize iyi gelecek..sıkı takipte olalım..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.377
iyidir cicim hoşgeldin nassınnnn?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.378
bugün ki menumu yazabilirim
sabah
3 tane eti form limon lifli bisküvi, çay
ara
bir fincan nescafe(şekersiz)
öğlen
1 kase yayla çorbası
2 yk yoğurtlu ıspanak
ara
eti form limon lifli bisküvi(sanırım 3 tane yerim)
belki sonra bir ara daha yapar küçük plastik bardaktaki karışık meyve kokteylini yerim.
akşam
karışık yeşil salata
sıvı alımı(hedeflenen) 2 litre su, yeşil çay, karışık bitki çayı, meyve çaylarından
sabah
3 tane eti form limon lifli bisküvi, çay
ara
bir fincan nescafe(şekersiz)
öğlen
1 kase yayla çorbası
2 yk yoğurtlu ıspanak
ara
eti form limon lifli bisküvi(sanırım 3 tane yerim)
belki sonra bir ara daha yapar küçük plastik bardaktaki karışık meyve kokteylini yerim.
akşam
karışık yeşil salata
sıvı alımı(hedeflenen) 2 litre su, yeşil çay, karışık bitki çayı, meyve çaylarından
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.379
iyiyim şekerim bugün iyiyim:)))
düşünüyorum da yemek konusunda yani diyete uymak konusunda zaman zaman cozutmamın dışında bir sıkıntım kalmadı iyice girdi rölantiye. ama şu spor yapma işini bir türlü oturtamadım ve bu yüzden aylardır oldugum yerdeyim. hep aynı yerde olmak çok asabımı bozuyor
ama yine de motive edemiyorum kendimi. hergün bu akşam eve gidince spor yapıcam diyorum sonra da o kadar yorgun ve halsiz oluyorum ki koltukta oturup kalıyorum.- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.380
öğle yemeğimi yedim ve yeşil çayımı aldım oturdum pc karşısına:)
Benzer Konular
- Kilitli
