• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

21 mart mesaj sayımı
aynalar:7+
hazoş87:7+
melekayşe:7+
tedis:7+
fiyona:7+
1.73:7+
pisiq:7+
rainandthesun:7+
oyagibi:7+
nilipus:7+
saliha27:0
emidaf:izinli
 
22 mart mesaj sayımı
aynalar:7+
hazoş87:7+
melekayşe:7+
tedis:7+
fiyona:7+
1.73:7+
pisiq:7+
rainandthesun:7+
oyagibi:7+
nilipus:7
saliha27:1
emidaf:izinli
 
Eveeet kızlar bugünkü menümü de yazıp çıkayım

BUGÜNKÜ MENÜ
SABAH(7.30)
-1,5 dilim ekmek
-1 kk peynir
-3 zeytin(5 tane yiyemiyorum ayşe çok geliyo bana)
-domates,maydonoz
-2 kupa yeşilçay

ARA
-sıcak su

ÖĞLEN(12.00)
-4 kaşık makarna
-1 baş brokoli
-2 tane etli yaprak sarması(ceviz kadar)

ARA(15.30)
-2 kaşık çorba
-1 kaşık taze fasulye
-1 kaşık pilav
-1 küçük parça tavuk
-1 dilim sütlü tatlı

AKŞAM(8.00)
-1 tabak yoğurtlu brokoli salatası
-2,3 tane patates
-2,3 ısısrık dondurma:17::17::17::17:

bugün güzel bir diyet günü değildi:17::17::17:maalesef.
 
hazalımm yaaaa .izelgem gitmişşş nerden nasıl yapıyodukk ben unuttummm:17::17::17::17::17::17::17::17::17:
canım girdiğinde anlatayımmm
çağla şikel doğum yapalı 20 gün oldu 12 kilo almıştı tamamen kurtulmuş kilolardan.. En az 4litre su içiyorum diyo.. Doğumdan 2 gün sonra karnıma baktım göbeğim gitmişti diyo.. Magazin servisi:)
anam onlar zaten normalde iskelator gibiii ne olacakk=)
defne çok fena yaa sürekli ağlıyor durup durupken bi şeye kızıp kendini geri atıyor..niye yapıyor ki bunu anlamıyorum....geçiş döneminde sanırım...kendi ifade etmek istiyor bende anlamıyorum ne istediğini oa sinirleniyor heralde ama beni de sinir ediyor sıkıyorum artık dişlerimi...

onu bunu bilmem ama bence dünyada ki en zor şey insan büyütmek
kesinlikle en zor şeyyyyyyyyyyyyy
akşama görüşürüz kızlar,yemeği yiyip nişanlımla tiyatroya gidicez.hadi çav bebekler:3:
ohh iyi seyirler cınım
21 mart mesaj sayımı
aynalar:7+
hazoş87:7+
melekayşe:7+
tedis:7+
fiyona:7+
1.73:7+
pisiq:7+
rainandthesun:7+
oyagibi:7+
nilipus:7+
saliha27:0
emidaf:izinli

ellerine saplık cınım
 
21 mart mesaj sayımı
aynalar:7+
hazoş87:7+
melekayşe:7+
tedis:7+
fiyona:7+
1.73:7+
pisiq:7+
rainandthesun:7+
oyagibi:7+
nilipus:7+
saliha27:0
emidaf:izinli

22 mart mesaj sayımı
aynalar:7+
hazoş87:7+
melekayşe:7+
tedis:7+
fiyona:7+
1.73:7+
pisiq:7+
rainandthesun:7+
oyagibi:7+
nilipus:7
saliha27:1
emidaf:izinli

ellerine sağlık canım :54:
 
sabah
1 kk kadar peynir
1 dilim ekmek

öğle
2 bisküvi
1 bardak çay

akşam
4 kaşık havuç kavurması
3 kaşık makarna salatası

ara
1 muz
 
Eveeet kızlar bugünkü menümü de yazıp çıkayım

BUGÜNKÜ MENÜ
SABAH(7.30)
-1,5 dilim ekmek
-1 kk peynir
-3 zeytin(5 tane yiyemiyorum ayşe çok geliyo bana)
-domates,maydonoz
-2 kupa yeşilçay

ARA
-sıcak su

ÖĞLEN(12.00)
-4 kaşık makarna
-1 baş brokoli
-2 tane etli yaprak sarması(ceviz kadar)

ARA(15.30)
-2 kaşık çorba
-1 kaşık taze fasulye
-1 kaşık pilav
-1 küçük parça tavuk
-1 dilim sütlü tatlı

AKŞAM(8.00)
-1 tabak yoğurtlu brokoli salatası
-2,3 tane patates
-2,3 ısısrık dondurma:17::17::17::17:

bugün güzel bir diyet günü değildi:17::17::17:maalesef.

o aralar nasıl ara canım sanki ana öğün gibi :47:
 
21 mart mesaj sayımı
aynalar:7+
hazoş87:7+
melekayşe:7+
tedis:7+
fiyona:7+
1.73:7+
pisiq:7+
rainandthesun:7+
oyagibi:7+
nilipus:7+
saliha27:0
emidaf:izinli

22 mart mesaj sayımı
aynalar:7+
hazoş87:7+
melekayşe:7+
tedis:7+
fiyona:7+
1.73:7+
pisiq:7+
rainandthesun:7+
oyagibi:7+
nilipus:7
saliha27:1
emidaf:izinli
ellerine saglık güzelim.......
 
Eveeet kızlar bugünkü menümü de yazıp çıkayım

BUGÜNKÜ MENÜ
SABAH(7.30)
-1,5 dilim ekmek
-1 kk peynir
-3 zeytin(5 tane yiyemiyorum ayşe çok geliyo bana)
-domates,maydonoz
-2 kupa yeşilçay

ARA
-sıcak su

ÖĞLEN(12.00)
-4 kaşık makarna
-1 baş brokoli
-2 tane etli yaprak sarması(ceviz kadar)

ARA(15.30)
-2 kaşık çorba
-1 kaşık taze fasulye
-1 kaşık pilav
-1 küçük parça tavuk
-1 dilim sütlü tatlı

AKŞAM(8.00)
-1 tabak yoğurtlu brokoli salatası
-2,3 tane patates
-2,3 ısısrık dondurma:17::17::17::17:

bugün güzel bir diyet günü değildi:17::17::17:maalesef.


yoo gayet iyi bence az az ve bol çeşit
 
dünkü menüm
sabah
1/4 simit
1 tavada yumurta
1kkpeynir

ögle
1 yuvarlak kek
1/2 gül böregi
2sarma

akşam
1 kase çorba
3y.k.yogurtlu brokoli
5 tane serçe parmak kadar sarma(zeytinyağlı)

ara
türk kahvesi

ayşecigim pek diyet menüyle alakası yok ama oldu işte:17::17::17::17:
 
Back
X