-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.702
sagol ablacım(abla dedim ama büyüyümsünya saygıdan yani:26:)..1 nisan da başlıyorum inş.şaka gibi dimi
dogru canım ablan sayılırımtabiii
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.703
menünü çok begendim,herşey varama bence sütü içme
sporlar da harika devammmm
iç.meyem mi ne bilem belkide içmem off çok yorgunum yaa........yatmak istiyom hemen ...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.704
o saatte light süt de olsa gereksiz kalori..ben 7den sonra meyve bile yemiyorum..iş yorgunlugu heralde.
ablam benim:13:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.705
haklısın canım bende akşamları bişi yemiyodum...
az yedimmi daha az acıkıyom ben ara falan yapınca daha çok acıkıyom sanki ...
bu arada hedefimi degiştirdim aslı yeni hedefim 80 inşallahhh
ve kesinlikle 80 olcam çok kararlıyım başka çarem yok.nedenmi 116 kilo iken topuk dikenim vardı bel agrım vardı.sırt üstü yatamıyodum horlamaktan
...oh hepsinden kurtuldum...artık birazda estetik olarak zayıflamam lazım demii
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.706
ben çıkıyorum 
bu arada şu mesut yarın rekorunu kıracagım 10 ayda 40 kilo yazıyo ya...
bu arada şu mesut yarın rekorunu kıracagım 10 ayda 40 kilo yazıyo ya...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.707
maşallah.Allah azmini artırsın ablacımhaklısın canım bende akşamları bişi yemiyodum...
az yedimmi daha az acıkıyom ben ara falan yapınca daha çok acıkıyom sanki ...
bu arada hedefimi degiştirdim aslı yeni hedefim 80 inşallahhh
ve kesinlikle 80 olcam çok kararlıyım başka çarem yok.nedenmi 116 kilo iken topuk dikenim vardı bel agrım vardı.sırt üstü yatamıyodum horlamaktan
kır valla yakışır..görüşürüzben çıkıyorum
bu arada şu mesut yarın rekorunu kıracagım 10 ayda 40 kilo yazıyo ya...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.708
İyi akşamlar arkadaşlar,ben bugün sabah 9.30 da kalktım,sanki rüyamda görmüşüm gibi ilk iş ütü yaptım,2 pantolon,4 gömlek ütüledikten sonra evi topladım,ve kahvaltıdan önce bi tartılıyım dedimkiii ne göreyim 79,1 olmuşum
tabii çok sevindim o gazla hafta sonu tuzağına fazla yakalanmadan akşam ettim,burdada hava çok güzeldi bütün gün işleri bitirip yürüyüşe çıkmak istedim ama bitürlü nasip olmadı,gerçi evin içinde dolanmam yürüyüşe bedel oldu,sizler nasılsınız?ne yaptınız?
tabii çok sevindim o gazla hafta sonu tuzağına fazla yakalanmadan akşam ettim,burdada hava çok güzeldi bütün gün işleri bitirip yürüyüşe çıkmak istedim ama bitürlü nasip olmadı,gerçi evin içinde dolanmam yürüyüşe bedel oldu,sizler nasılsınız?ne yaptınız?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.709
anladııım ben de Emoşun nickini yanlış yazdın sandımemine boyumu sormuştu.o anlama geliyor yani
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.710
Aslıcım dün misafirlikteydim ben yok dedikçe öyle ısrar ettilerki baktım anlamıyorlar az az bari yeyim dedim ama akşam az yedim.o aralar nasıl ara canım sanki ana öğün gibi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.711
Sağol Ayşecim yorum için,evet ara fazla oldu ama misafirlik kurbanı oldum:26:bu aralar niyeyse canım meyve yemek istemiyo
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.712
iyi akşamlar nesli.negüzel çok sevindim senin adına..bende bgn bana olmayan 2 kotumu denedim.ne göreyim ikiside olmuuuş.çok mutlu oldum valla..bende tuzaga falan yakalanmadan bu saate dek geldimİyi akşamlar arkadaşlar,ben bugün sabah 9.30 da kalktım,sanki rüyamda görmüşüm gibi ilk iş ütü yaptım,2 pantolon,4 gömlek ütüledikten sonra evi topladım,ve kahvaltıdan önce bi tartılıyım dedimkiii ne göreyim 79,1 olmuşum
anladııım ben de Emoşun nickini yanlış yazdın sandım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.713
Tabiki emine inşaallah olursun,kilo her açıdan sıkıntı,sen hele bi seksen ol sonra yine hedef küçültürsün bencehaklısın canım bende akşamları bişi yemiyodum...
az yedimmi daha az acıkıyom ben ara falan yapınca daha çok acıkıyom sanki ...
bu arada hedefimi degiştirdim aslı yeni hedefim 80 inşallahhh
ve kesinlikle 80 olcam çok kararlıyım başka çarem yok.nedenmi 116 kilo iken topuk dikenim vardı bel agrım vardı.sırt üstü yatamıyodum horlamaktan
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.714
oh ohh çok güzel canımmmm.evet kpss için gidiyorum dershaneye
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.715
süper emoşşş
İyi akşamlar arkadaşlar,ben bugün sabah 9.30 da kalktım,sanki rüyamda görmüşüm gibi ilk iş ütü yaptım,2 pantolon,4 gömlek ütüledikten sonra evi topladım,ve kahvaltıdan önce bi tartılıyım dedimkiii ne göreyim 79,1 olmuşum
süper yaaaaa ne güzel cumaya daha da verirsinnnn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.716
babiş maç izliyor kız da çok huysuzz ben kaçiyorummmmmmmmmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.717
İyi akşamlar canım,kotlarının sana tekrar olmasına sevindim,böyle bi durumda yeni kıyafet almaktan çok daha seviniyo insan,inşaallah onların bol geldiği zamanlarıda görürsüniyi akşamlar nesli.negüzel çok sevindim senin adına..bende bgn bana olmayan 2 kotumu denedim.ne göreyim ikiside olmuuuş.çok mutlu oldum valla..bende tuzaga falan yakalanmadan bu saate dek geldim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.718
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-2 dilim ekmek
-1 kk peynir
-2 zeytin
-domates
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN
-1 kase yoğurtlu brokoli salatası
ARA
-2 tane kuru biber dolması(küçük boy)
-1 tane lahana sarması
AKŞAM
-4 kaşık kuru patlıcan yemeği
-yoğurt
-4 küçük parça tavuk(hepsi 1 baget bile etmez)
ARA
-2 meyve yemek istiyorum
SABAH
-2 dilim ekmek
-1 kk peynir
-2 zeytin
-domates
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN
-1 kase yoğurtlu brokoli salatası
ARA
-2 tane kuru biber dolması(küçük boy)
-1 tane lahana sarması
AKŞAM
-4 kaşık kuru patlıcan yemeği
-yoğurt
-4 küçük parça tavuk(hepsi 1 baget bile etmez)
ARA
-2 meyve yemek istiyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.719
herkese iyi geceler,hepinizi öpüyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #74.720
evet ya çocuk gibi sevindim valla.inşallah cnm hepimiz görürüz ogünleri
menü harika..
spor yaptınmı prki bide su tüketimin nasıl?
Benzer Konular
- Kilitli
