Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

emidaf · 26 Mart 2012

KIZLAR İNŞ. HAFTA SONUNUZ ÇOKK GÜZEL GEÇMİŞTİR :16:

ben benimkini hemen özetliyimmm
cuma günü ablama geçtim cmtesi yegenlerim bizde kalıcaktı bize geçtik film koydukk izliyoruzzz ufak olanın ateşi bir çıktı aniden hemen hastaneye götürdüm allahtan hemen evin karşısında özel hastane var doktor görünce derece koydu 39,8 olmuş daha derece çalmadan hemen müşade altına aldılar ben tabii elim ayağım resmen yüreğim yandı ağlıyo yawrum bi yandan iğne yapmasınlar teyzecim nolur diye soguk kompleks uyguladık ablamlar hemen geldi ateş düşmedi bir türlü sonra düşmeye başladı iğne yaptı doktor enfeksiyon kapmışş ( gizli gizli dondurma yemiş nasıl yediyse amcasına gitmişlerdi heralde orda yei)

sonra hastaneden cıktık ablama gectık bırakamadım bende gittim teyzecim sende gell diyince gece nöbetleşe bekledik ateşini ölçtükk sabah iyiydi sıonra ara ara ateşlendi bize getirdim tekrar akşamda eve gittiler hafta sonum böyleydi yani kızlar bunada şükür olsun betrinden sakınsın allah .

emidaf · 26 Mart 2012

melekaysee .!.:
kızlar ölçülerimi yazmıştım 2-3 aylık değişimi ama ya kimse kaile almıyor beni ya da gecmişi okumuyosun..kimse yorum yapmamış ne diyosunuz azmı cok mu??

wallaaa hayatım bence gayet iyi
:46:

hatta negüzel akıl etmişşsin bende yapıyım bakkk süperrrr yani:13::13::13::13::13::13::13::13::13:

emidaf · 26 Mart 2012

sabah kahvaltımıda paylaşıyım hemencik

sabah 6:30 da uyandım

hemen koca bir bardak dolusu suyumu içtim

2. dilim ekmek

1. bardak çay

2. dilim beyaz peynir
çatalın ucu ilede çikolata

sabah yürüyüşü 15 dakika

saat 12:00

3. adet galete
çay
su

emidaf · 26 Mart 2012

kızçelerim bana müsade öpüyorum çokkk hepiniziiiiiii :16:

1.73 · 26 Mart 2012

aynalar .!.:
o zaman canım kuralları bir daha yazayım

KURALLAR

1. Her gün menü, yapılan egzersizlerin yazılması zorunludur. Menüler mavi renkle yazılır amaç dikkat çeksin.
2. Her gün 7 mesaj yazmak zorunludur. Bu kurala uyulmadığı taktirde takıma ‘ 30 defa üzerime düşen görevi yapmadım cezalıyım’ yazılacaktır.
3. Haftada en az 3 gün haber vermeden takıma uğramayan diskalifiye olur.
4. Her cuma öğle saat 12 ye kadar kilo bildirimi yapılır. 3 defa kilo bildirimi yapmayan diskalifiye olur. Cuma 12 den önce internete girilemeyecekse Perşembe akşamı kilo bildirimi yapılır.
5. 3 hafta üst üste kilo veremeyen diskalifiye olur.
6. İzin hakkı vardır. Daha önce haber verilerek izne çıkılır. Dönüş tarihi açık şekilde belirtilir. Belirtildiği tarihte dönülmediğinde diskalifiye olunur. İzin nete girme şansınızın asla olmadığı zamanlar alınır.
7. Yeni üyelerin 1 hafta deneme süresi vardır. Bu süre içinde kararlılığından ve paylaşımından emin olunan üye takıma alınır.
8. Çizelgeler sıra ile yapılır. Bu görev aksatılmaz.
9. Kırmızı rengi sadece kaptan ve yardımcısı kullanır. Diğer üyeler kullanamaz. Kırmızı yazılar takımla ilgili önemli bilgileri içerir.
10. Takımdan kendi isteği ile ayrılanlar aradan 6 ay geçmeden hiçbir takıma geri giremez.
11. Diskalifiye olan üye hiçbir takıma bir daha giremez.
12. Yeni kural **** her gün az ya da çok spor yapılacak. Zorunlu olmazsa yapmıyoruz. Yaptığımız spor mor renk ile yazılacak ki dikkat çeksin.

ben geçen hafta kilo aldım ya o da sayılıyomu aslı :1:

1.73 · 26 Mart 2012

merhaba kızlar ben ancak gelebildim sabahtan beri çarşı pazar annemin işleri vardı onları hallettik..
plates topu aldım bakamlım üstünde durabilirsem kullanacagım :1:

şöyle kilo verdirecek bi duruşu yok acep ne gibi faydası ola bana bu topun:44:

1.73 · 26 Mart 2012

oyagibi .!.:
günaydın arkidişleerrrr çok çok çok güzel bol güneşli bol kahkahalı çok aktif pek dinamik bir hafta diliyorum hepimize. haydeeeeeee

aynı dilekler hepinize gelsinn

1.73 · 26 Mart 2012

emidaf .!.:
kızçelerim bana müsade öpüyorum çokkk hepiniziiiiiii

görüşürüz canımm

1.73 · 26 Mart 2012

emidaf .!.:
KIZLAR İNŞ. HAFTA SONUNUZ ÇOKK GÜZEL GEÇMİŞTİR
ben benimkini hemen özetliyimmm
cuma günü ablama geçtim cmtesi yegenlerim bizde kalıcaktı bize geçtik film koydukk izliyoruzzz ufak olanın ateşi bir çıktı aniden hemen hastaneye götürdüm allahtan hemen evin karşısında özel hastane var doktor görünce derece koydu 39,8 olmuş daha derece çalmadan hemen müşade altına aldılar ben tabii elim ayağım resmen yüreğim yandı ağlıyo yawrum bi yandan iğne yapmasınlar teyzecim nolur diye soguk kompleks uyguladık ablamlar hemen geldi ateş düşmedi bir türlü sonra düşmeye başladı iğne yaptı doktor enfeksiyon kapmışş ( gizli gizli dondurma yemiş nasıl yediyse amcasına gitmişlerdi heralde orda yei)

sonra hastaneden cıktık ablama gectık bırakamadım bende gittim teyzecim sende gell diyince gece nöbetleşe bekledik ateşini ölçtükk sabah iyiydi sıonra ara ara ateşlendi bize getirdim tekrar akşamda eve gittiler hafta sonum böyleydi yani kızlar bunada şükür olsun betrinden sakınsın allah .

geçmiş olsun benim oglum havale geçirdi 10 aylıkken çok zor allahım kimseye göstermesin

1.73 · 26 Mart 2012

emidaf .!.:
25/03/2012 msj sayım listesi

1,73 : 12

pisig : 13

nilipus : 4

melekayşe : 8

oyagibi : 14
hazos87 : 11

rainandthesun : 11

fiyona : izinli

aynalar : 18

emidaf :izinli

ellerine saglık bebegim

1.73 · 26 Mart 2012

emidaf .!.:
24/03/2012 msj sayım listesi

1,73 : 30

pisig : 10

nilipus : 12

melekayşe : 13

oyagibi : göremedim malesef oyamm yaaa (

hazos87 : 8

rainandthesun : 12

fiyona : izinli

aynalar : 16

emidaf :izinli

ellerine saglık bebegim

1.73 · 26 Mart 2012

melekaysee .!.:
kızlar ölçülerimi yazmıştım 2-3 aylık değişimi ama ya kimse kaile almıyor beni ya da gecmişi okumuyosun..kimse yorum yapmamış ne diyosunuz azmı cok mu??

ben yaptım ya güzelimmmm:26:

1.73 · 26 Mart 2012

ben çıkıyom güzeller akşama yemekli misafirim var........
geç gelirim :16:

oyagibi · 26 Mart 2012

emidaf .!.:
sabah kahvaltımıda paylaşıyım hemencik

sabah 6:30 da uyandım

hemen koca bir bardak dolusu suyumu içtim

2. dilim ekmek

1. bardak çay

2. dilim beyaz peynir
çatalın ucu ilede çikolata

sabah yürüyüşü 15 dakika

saat 12:00

3. adet galete
çay
su [/QUO

çatalına göre değişir o uç.)))) eger buyukse totoa batırıveririm çatalı ahahahahah kıyamam ya güzel menu aferin sana

oyagibi · 26 Mart 2012

emidaf .!.:
wallaaa hayatım bence gayet iyi

hatta negüzel akıl etmişşsin bende yapıyım bakkk süperrrr yani:13::13::13::13::13::13::13::13::13:

ben de hemen yarın sabah alacağım ölçülerimi eger mezura yeterse:)

oyagibi · 26 Mart 2012

melekaysee .!.:
kızlar ölçülerimi yazmıştım 2-3 aylık değişimi ama ya kimse kaile almıyor beni ya da gecmişi okumuyosun..kimse yorum yapmamış ne diyosunuz azmı cok mu??

şekerim bence incelme durumun züper. kilo çok vermsen de sıkılaşmışsın demekki.

melekaysee · 26 Mart 2012

emidaf .!.:
KIZLAR İNŞ. HAFTA SONUNUZ ÇOKK GÜZEL GEÇMİŞTİR
ben benimkini hemen özetliyimmm
cuma günü ablama geçtim cmtesi yegenlerim bizde kalıcaktı bize geçtik film koydukk izliyoruzzz ufak olanın ateşi bir çıktı aniden hemen hastaneye götürdüm allahtan hemen evin karşısında özel hastane var doktor görünce derece koydu 39,8 olmuş daha derece çalmadan hemen müşade altına aldılar ben tabii elim ayağım resmen yüreğim yandı ağlıyo yawrum bi yandan iğne yapmasınlar teyzecim nolur diye soguk kompleks uyguladık ablamlar hemen geldi ateş düşmedi bir türlü sonra düşmeye başladı iğne yaptı doktor enfeksiyon kapmışş ( gizli gizli dondurma yemiş nasıl yediyse amcasına gitmişlerdi heralde orda yei)

sonra hastaneden cıktık ablama gectık bırakamadım bende gittim teyzecim sende gell diyince gece nöbetleşe bekledik ateşini ölçtükk sabah iyiydi sıonra ara ara ateşlendi bize getirdim tekrar akşamda eve gittiler hafta sonum böyleydi yani kızlar bunada şükür olsun betrinden sakınsın allah .

geçmiş olsun canım..ateş çok tehlikeli..

emidaf .!.:
wallaaa hayatım bence gayet iyi

hatta negüzel akıl etmişşsin bende yapıyım bakkk süperrrr yani:13::13::13::13::13::13::13::13::13:

evet iyi oluyor.kalıcı yağ kaybı anlmaına geliyo bu :)

1.73 .!.:
ben yaptım ya güzelimmmm:26:

ay ne sıyrığım dimi :):):)
Emoş hariç diyecektim :9:

oyagibi .!.:
şekerim bence incelme durumun züper. kilo çok vermsen de sıkılaşmışsın demekki.

ivet canım ya..spor hemen topluyo..

melekaysee · 26 Mart 2012

oyagibi .!.:
ben de hemen yarın sabah alacağım ölçülerimi eger mezura yeterse:)

ay niye yetmesin delüüü abartma..

oyagibi · 26 Mart 2012

melekaysee .!.:
geçmiş olsun canım..ateş çok tehlikeli..

evet iyi oluyor.kalıcı yağ kaybı anlmaına geliyo bu :)

ay ne sıyrığım dimi :):):)
Emoş hariç diyecektim

ivet canım ya..spor hemen topluyo..

pufffffff spora dayandı yine

oyagibi · 26 Mart 2012

melekaysee .!.:
ay niye yetmesin delüüü abartma..

kız senin iki katından fazlayım yahu ne abartması

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular