Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

melekaysee · 27 Mart 2012

oyagibi .!.:
vay be 38 ha hadi bakalım sıksa da al bir kafta sonra tam olacak

çok sıkıyor ama canım

(
bugun alt kıyafetlerin dugmesi kapanmadı :)
inşallah olur 1 haftaya kadar ama bugun tartıldım yine 65'im kafayı yiyecem çikolatam yaaaaaaaaaaaa......

fiyona_07 .!.:
çok güzel canım bravo valla çok hoşuma gitti ben de yapıcam ama evde mezura yok...metre var onunla mı ölçsem

metre :):)

nilipus .!.:
merhaba fıstıklar
nihayet temizliğimin son kısmını da bitirmiş olmanın haklı gururunu yaşıyorum
hadi bana misafirliğe gelin
azönce akşam yemeğimi de yediiim birazdan sporuma gidicem inş.
menümü şimdiden yazayımki,akşam başka bişey yemiyim

nilipus .!.:
bugünkü menüm

SABAH
3 dilim ekmek
1 kk peynir
5 tane zeytin
domates roka maydanoz salatalık
ARA
10 adet badem 2 tane günkurusu
ÖĞLE
4 kaşık makarna
2 tane ufak nugget
ARA
1 armut 1 greyfurt
AKŞAM
1 tane tavuk but
domates
1 bardak ayran
3 lt su olur günsonuna dek
SPOR
1 saat boyunca aerobik

evet çanta işe yaramış...süperrr

hazos87 · 27 Mart 2012

fiyona_07 .!.:
slm kızlar ben geldim arkadaşım vardı bütün gün oturduk...benim kız durmadan ıslak mendül paketinden mendil çıkarım emmek istiyor :)) elinden alıncada ağlıyor...bende bezden ağız mendilini ıslattım tutuşturdum eline ıslak mendil sandı emiyo :)))))))

aman özgem dikkat et yemesin..geçen tv de bi çocuk yemiş onu sindirememiş senelerce hasta olmuşşş

hazos87 · 27 Mart 2012

aynalar .!.:
elelrine sağlık canım

ay bende hiç sevmem ütüyü o yüzden ütüsüz giyerim

he he vercem ama bu arada benim mayısta günüm var kızlar ne yapayım ya bana fikir verin

hehehe ben sevmem ütüsüz ütüler herşeyi havlu bile=)

hazos87 · 27 Mart 2012

tedis .!.:
kızlar ben bugün sabah titredim ve kendime geldim.diyet ve spor süperdi.ama sporda küçük bir sorun yaşadım.ayağım burkuldu.hemen soğutucu sıktılar aman bugün kendinizi yormayın dediler beni de epey korkuttular.ama şükür bomba gibiyim hatta birazdan koşu bandına bile çıkcam

çıkma kız koşu bandına falan zorlama cidden sonra daha kötü olurr

melekaysee · 27 Mart 2012

fiyona_07 .!.:
çok doğru söylüyorsun aslıcığım varya ben bi sinir oluyorum kocam için zayıflıyorum yok sevgilim için zayıflıyorum diyenlere...arkadaşlar ilk önce kendi sağlığımız için zayıflıyoruz sonrada güzel incecik bedenimizde uçuşan elbiseler giymek için bikini giyip göbeğini içine çekmeden sere serpe güneşlenmek için...

ay nedenlere bak ne kadan şiirsel..incecik bedenimizde uçuşan elbiseler...yerim seni ya..

fiyona_07 .!.:
canım ben o kadar geçmişe gidemiyorum çünkü defne izin vermiyor ama neyse olay ben de her zaman sonuna kadar yanındayım

dikkat etmeme rağmen fıtık ve bileğim ağrıdığından spor yapamıyorum kilo veremiyorum..motiveyşınım düştü kızlar sağolsunlar destek oldular..sağol canım benimmm sen Defneye iyi bak yeter :29:

tedis .!.:
bugünkü menüm
sabah:yemedim
öğle:yarım simit+1 bardak ayran
akşam:1 dilim kepek ekmeği+2 tane yağsız kabak mücver+bol salata
saat 21 gibi 1 portakal yemeyi düşünüyorum.
yaklaşık 4 litre kadar sıvı aldım

spor:30 dk aletle hoplamalı zıplamalı hareketler bunu yaptım
30 dk kadar koşu bandı düşünüyorum

süper

1.73 · 27 Mart 2012

pisiq .!.:
emoşun anlattığı gibi büyük bi çevre baskısı var.. hele onların sessizliği bi bilinmezde yaşamak içten içe insanı sinir ediyo.. ilaç kullanmaktan aptala döndüm.. ağlayamamak üzülememek düşünememek.. sonra yabancı birini görünce ağlama krizi geçiriyorum.. içimde ne kadar daha tutucamm.. herşey yavaş yavaş gelişiyor ne bileyim bu hafta regl olduğum içinmi bu kadar duygusalım bilemiyorummmmmmmmmmmmm

evet canım bide ben psikologa falan da gidemedim malum çevre delirmiş emine demesinler diye..
of canım en güzeli zaman inan hepsi boş.aglamak üzülmek valla.takma kesinlikle ne olursa olsun zor ama yapman lazım mutlakaa başarmalısın.ben o günleri unutmak için beynimi nasıl kodladıysam hala unutkanım canım ...

1.73 · 27 Mart 2012

pisiq .!.:
bu kadar içten yazdığın için sana çok tsk ederim eminecim.. öyle saçma bi 2 yıl geçirdimkii.. kişiliğim değişti neredeyse.. dedikoduyla bi yuva nasıl yıkılır görmüş oldumm.. ben bekarken kaynanamın ağzını açtırmam derdim.. evlenince ağzımdan çıt çıkmadı... hiçbirşeyde fikrimi söyleyemedim.. insanın kocası ve çevresi destek olmayınca insan böyle eziliyormuş.. ben ailem üzülmesin diye herşeyi sakladımm.. onlar farketsede inkar ettim.. fakat sonunda dayanamadım..ve babam ertesi gün aldı beni.. onlar için kendimi tutuyorumm

canım burda herkesin bi hayatı,hikayesi,üzüntüleri sevinçleri var.
sor kızlara bakalım hergün neler neler yaşanıyo eclerde.
bizler burda kakara kikiri yazıp egleniyoz ama özellikle evliler hergün neler yaşıyo..
kimsenin hayatı güllük gülistanlık degil inan.önemli olan saglık hepsi boooşşşşşşş

1.73 · 27 Mart 2012

emidaf .!.:
kıyamammm annemmm yaaaa

toplu olarak teşekkürr ederim emoşummmmm

görüşürüz emoşummmm eğer halin varsa yap yawrumm yaa sonra birikincee dahada zor oluyor hem sen nöbete felanda kalıyosun yaa onun için

canımsın

1.73 · 27 Mart 2012

hazos87 .!.:
ben pimpirikliyim biraz yaaa.istemem çamaşırlara kimse dokunsun=))))))) temizlikçi alsam sadece cam sildiririm zaten evide temizletmem temizletsem de bi daha ben temizlerim üstüne kikiki

ben bi gün önce temizliyodum ayıp olur diyee

melekaysee · 27 Mart 2012

1.73 .!.:
ben bi gün önce temizliyodum ayıp olur diyee

hahahaha annem gibi:)

1.73 · 27 Mart 2012

oyagibi .!.:
yok beybi bomba gibiyim:) doktora gittim onun 5 kilo eksik tartan tarıtısnda 115.6 çıktım ahahahahaha kısmetse bu cuma 120 li rakamları görebilicem :))))))))))))

vay be hadi bakalım çıtırım benimmm

1.73 · 27 Mart 2012

emidaf .!.:
ayşemmmmm diceme emoşummm demişimmm yahuuuuuuuu kafam gittiiiiii

aklını alırım ben adamın :23:

1.73 · 27 Mart 2012

nilipus .!.:
bugünkü menüm

SABAH
3 dilim ekmek
1 kk peynir
5 tane zeytin
domates roka maydanoz salatalık
ARA
10 adet badem 2 tane günkurusu
ÖĞLE
4 kaşık makarna
2 tane ufak nugget
ARA
1 armut 1 greyfurt
AKŞAM
1 tane tavuk but
domates
1 bardak ayran
3 lt su olur günsonuna dek
SPOR
1 saat boyunca aerobik

güzel akşama hafif atlatmışın..

1.73 · 27 Mart 2012

tedis .!.:
bugünkü menüm
sabah:yemedim
öğle:yarım simit+1 bardak ayran
akşam:1 dilim kepek ekmeği+2 tane yağsız kabak mücver+bol salata
saat 21 gibi 1 portakal yemeyi düşünüyorum.
yaklaşık 4 litre kadar sıvı aldım

spor:30 dk aletle hoplamalı zıplamalı hareketler bunu yaptım
30 dk kadar koşu bandı düşünüyorum

söylüyecek söz bulamıyom :46:

rainandthesun · 27 Mart 2012

İyi akşamlar arkdaşlar,bugün topiğe girmek için geldim pc yi açtım biraz geçmiş yaptım sonra uyumuş kalmışım,uyandımki saat 7,30 olmuş.yemeği yerken misafir geldi derken bitürlü giremedim hala bi sürü işim var yarın bakıcı gelecek ev perişan,yemeğim yok,gece gece yemek yapıcam şimdi,velhasılı beni bugün izinli sayın nolur mesajlarımı tamamlayamıycam çünkü,hepinizi öptüm bye...yarın görüşürüz inşaallah.