- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.881
üzerime düşen görevi yerine getirmediğim için cezalıyım30
:124::124::124::124:
:124::124::124::124:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.882
14. TAKIM 251. Etap
aynalar ( 85,9 / 85,4 / 0,5 / 0,58%)
emidaf ( 62,6 / 62,6 / 0,0 / 0,00%)
fiyona_07 ( 55,3 / 54,2 / 1,1 / 1,99%)
1.73 ( 92,4 / 92,4 / 0,0 / 0,00%) yeni hedefi 80
hazos87 ( 56,0 / 55,9 / 0,1 / 0,18%)
pisiq ( 68,7 / 68,8 / -0,1 / -0,15%)
tedis ( 80,5 / 80,3 / 0,2 / 0,25%)
rainandthesun ( 79,4 / 78,9 / 0,5 / 0,63%)
melekaysee ( 64,4 / 64,5 / -0,1 / -0,16%)
oyagibi ( 120,1 / 120,1 / 0,0 / 0,00%)
nilipus ( 75,5 / 75,0 / 0,5 / 0,66%)
14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,36%
aynalar ( 85,9 / 85,4 / 0,5 / 0,58%)
emidaf ( 62,6 / 62,6 / 0,0 / 0,00%)
fiyona_07 ( 55,3 / 54,2 / 1,1 / 1,99%)
1.73 ( 92,4 / 92,4 / 0,0 / 0,00%) yeni hedefi 80
hazos87 ( 56,0 / 55,9 / 0,1 / 0,18%)
pisiq ( 68,7 / 68,8 / -0,1 / -0,15%)
tedis ( 80,5 / 80,3 / 0,2 / 0,25%)
rainandthesun ( 79,4 / 78,9 / 0,5 / 0,63%)
melekaysee ( 64,4 / 64,5 / -0,1 / -0,16%)
oyagibi ( 120,1 / 120,1 / 0,0 / 0,00%)
nilipus ( 75,5 / 75,0 / 0,5 / 0,66%)
14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,36%
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.883
selam kızlar okuldan gelir gelmez hemen listeyi hazırladım
bide başım ağrıyor bugün sormayın
üstüne genel listeleri hazırlamakta bu hafta bendeydi genel listeleride hazırladım
bu hafta 9. olduk malesef
hep böyle oluyor ya
ben genel listeleri hazırladığım hafta durumumuz çok kötü oluyor
kendi elimle kötü derecemizi yayınlıyorum
bide başım ağrıyor bugün sormayın
üstüne genel listeleri hazırlamakta bu hafta bendeydi genel listeleride hazırladım
bu hafta 9. olduk malesef
hep böyle oluyor ya
ben genel listeleri hazırladığım hafta durumumuz çok kötü oluyor
kendi elimle kötü derecemizi yayınlıyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.884
selam kızlar okuldan gelir gelmez hemen listeyi hazırladım
bide başım ağrıyor bugün sormayın
üstüne genel listeleri hazırlamakta bu hafta bendeydi genel listeleride hazırladım
bu hafta 9. olduk malesef
hep böyle oluyor ya
ben genel listeleri hazırladığım hafta durumumuz çok kötü oluyor
kendi elimle kötü derecemizi yayınlıyorum
(ay ben bu kilo konusunda cok kasıyorum ama olmuyor kuzu ya..
toparlanmamız lazım..canım sıkılıyor..neleri başarmış ben kiloda takılıp kaldım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.885
üzerime düşen görevi yerine getirmediğim için cezalıyım30
geçmiş olsunnn nerelerdeydin?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.886
ay ben bu kilo konusunda cok kasıyorum ama olmuyor kuzu ya..
toparlanmamız lazım..canım sıkılıyor..neleri başarmış ben kiloda takılıp kaldım
bizim sorunumuz çoğumuzun uzun süre kilo vermek için uğraşan kişiler olmamız
yeni başlasaydık diyete çok güzel kilolar verirdik canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.887
merhabalar :80:
sanırım takımınıza artık ben de dahilim. ama tabi deneme süresinden sonra..
yanlız bir ricam var kuralları azçok biliyorum ama yine de kısaca bana takımın kurallarını söyleyebilir misiniz ?
bu arada takım üyelerine de baktım tebrik ediyorum hepinizi çok güzel kilo verenler var aranızda çok imrendim
sanırım takımınıza artık ben de dahilim. ama tabi deneme süresinden sonra..
yanlız bir ricam var kuralları azçok biliyorum ama yine de kısaca bana takımın kurallarını söyleyebilir misiniz ?
bu arada takım üyelerine de baktım tebrik ediyorum hepinizi çok güzel kilo verenler var aranızda çok imrendim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.888
merhabalar :80:
sanırım takımınıza artık ben de dahilim. ama tabi deneme süresinden sonra..
yanlız bir ricam var kuralları azçok biliyorum ama yine de kısaca bana takımın kurallarını söyleyebilir misiniz ?
bu arada takım üyelerine de baktım tebrik ediyorum hepinizi çok güzel kilo verenler var aranızda çok imrendim
hoşgeldin realincir adını bahşedecek misin yoksa nickini mi kullanalım
ben melek ayşe 28 yaşındayım evliyim İst. yaşıyorum..
ilk önce 75'ten 67'ye düştüm 67'den sonrada burayı keşfettim..inşallah bol paylaşımda bulunursun..hep beraber zayıflarız..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.889
tanıtacaktım kendimi elbette ama sizden cvp bekledim.
adım nur 20 yaşındayım antalyada yaşıyorum sivasta okuyorum... memnun oldum
ben de şubat ayında artık resmen diyet yaparak zayıflamaya karar verdim. diyetisyene gidiyorum. 7. haftadayım şuanda ve şuana kadar 6.5 kg verdim...
çizelgemde de yazıyor zaten hedefim falan
elimden geldiği kadar nete girmeye çalışıyorum. girdikçe paylaşım yaparım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.890
öyleyse bugünkü menümü de paylaşayım
sabah 07.00
bir bardak yarım yağlı süt-2kaşık meyveli müsli-yarım elma-bir çk tarçın karıştırarak tükettim
ara 10.30
4-5 adet form çubuk
öğlen 12.00
4 adet kuru köfte-200ml ayran
ara 15.00
2 avuç leblebi
16.30
zencefilli-limonlu-tarçınlı çay-2avuç leblebi
17.30
5-6 çilek-yeşilbadem-1avuç leblebi
su tüketimim çok az oldu bugün 2 yapmaya çalışacağım...
akşam yemeği de yesem mi yemesem mi emin değilim.arayı fazla kaçırdım gibi geldi... ne dersiniz ?
sabah 07.00
bir bardak yarım yağlı süt-2kaşık meyveli müsli-yarım elma-bir çk tarçın karıştırarak tükettim
ara 10.30
4-5 adet form çubuk
öğlen 12.00
4 adet kuru köfte-200ml ayran
ara 15.00
2 avuç leblebi
16.30
zencefilli-limonlu-tarçınlı çay-2avuç leblebi
17.30
5-6 çilek-yeşilbadem-1avuç leblebi
su tüketimim çok az oldu bugün 2 yapmaya çalışacağım...
akşam yemeği de yesem mi yemesem mi emin değilim.arayı fazla kaçırdım gibi geldi... ne dersiniz ?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.891
üzgünüm bende canım yaaaa
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.892
inşallah canım bu hafta olcak artık.şu spor olayıda girdi işe
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.893
çok güzel canım bende o kadar verebilseydim keşke
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.894
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.895
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.896
selam gençler ve kendini genç hissedenler. ben geldim nasılsınız
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.897
tanıtacaktım kendimi elbette ama sizden cvp bekledim.
adım nur 20 yaşındayım antalyada yaşıyorum sivasta okuyorum... memnun oldum
ben de şubat ayında artık resmen diyet yaparak zayıflamaya karar verdim. diyetisyene gidiyorum. 7. haftadayım şuanda ve şuana kadar 6.5 kg verdim...
çizelgemde de yazıyor zaten hedefim falan
elimden geldiği kadar nete girmeye çalışıyorum. girdikçe paylaşım yaparım.
hoşgeldin nur. ben oya 34 yaşındayım istanbulda yaşıyorum. 126 kg iken buraya geldim. umarım sen de hedefine ulaşırsın.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.898
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.899
seni sonuna kadar kanımın son damlasına kadar destekliyorum canım. ben de senin gibi yapacagım. hadi bakalım üstümüzdeki şu ölü toprağından bir kurtulalım gelecek hafta muhteşem olsun.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.900
teşeşkkür ederim
bana kurallar hakkında biraz bilgi verir misiniz ?
canım ben hatırladıklarımı yzarım ama en güzelini kaptanımız yazar. gelir birazdan sanırım.
1) her gün en az 7 paylaşım yapmalısın.
2) yapmadıgın günler için 30 defa " görevimi yerine getirmedim cezalıyım" yazacaksın rainadnthesun ın az önce yaptıgı gibi.
3) her cuma sabahı kilo bildiriminde bulunacaksın
4) gelemeyeceğin günün öncesinde izinli olmak için talepte bulunacaksın
5)hergün spor yapacaksın(bunu ben şu an uydurdum)
6)saçlarını sarıya boyatacaksın
gerisini bilmiyorum ahahah 6 numarada şakaydı. aslı gelince detaylandırır
Benzer Konular
- Kilitli