- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.921
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.922
kızlar ben nöbetteyim şuan aslında yogunum 2 dak.girem dedim çıkıyom şimdilik. gelemezsem mesaj sayım dolmamışsa haberin olsun oyacıgım ..
iyi akşamlar öptüm kocaman
iyi akşamlar öptüm kocaman
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.923
1 ampulü 1bardakta mi içiçem
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.924
ellerine sağlık canım bu arada özgişş harikasınnnnnnnnnn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.925
canım bi diyet deneyecektim 2 yumurta vardı oglen :):)
baktım sabah 1 dilm ekmekle minicik peynirle tansiyonum dustu halsizlik oldu yedim birini yumurtanın diyettende vazgectim anacıgım yok bana gore değil o işler :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.926
selam kızlar okuldan gelir gelmez hemen listeyi hazırladım
bide başım ağrıyor bugün sormayın
üstüne genel listeleri hazırlamakta bu hafta bendeydi genel listeleride hazırladım
bu hafta 9. olduk malesef
hep böyle oluyor ya
ben genel listeleri hazırladığım hafta durumumuz çok kötü oluyor
kendi elimle kötü derecemizi yayınlıyorum
heheh şans işte şekerim=))))))))))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.927
tanıtacaktım kendimi elbette ama sizden cvp bekledim.
adım nur 20 yaşındayım antalyada yaşıyorum sivasta okuyorum... memnun oldum
ben de şubat ayında artık resmen diyet yaparak zayıflamaya karar verdim. diyetisyene gidiyorum. 7. haftadayım şuanda ve şuana kadar 6.5 kg verdim...
çizelgemde de yazıyor zaten hedefim falan
elimden geldiği kadar nete girmeye çalışıyorum. girdikçe paylaşım yaparım.
hoşgeldin nur bende hazal istanbuldayım bebişim var benimde=)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.928
akşam yemeği yemedim zaten. ama acıkırsam ne yapayım bilemedim. ben acıktım mı da çok kötü oluyorum :26: bi adet meyve yesem dedim sonra süt içsem ya da türk kahvesi karar veremedim bir türlü
mümkünse eger bir salatalığı yoğurda dogra ve ye. hem tok tutar hem çiğneme istedigini giderir
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.929
canım ben hatırladıklarımı yzarım ama en güzelini kaptanımız yazar. gelir birazdan sanırım.
1) her gün en az 7 paylaşım yapmalısın.
2) yapmadıgın günler için 30 defa " görevimi yerine getirmedim cezalıyım" yazacaksın rainadnthesun ın az önce yaptıgı gibi.
3) her cuma sabahı kilo bildiriminde bulunacaksın
4) gelemeyeceğin günün öncesinde izinli olmak için talepte bulunacaksın
5)hergün spor yapacaksın(bunu ben şu an uydurdum)
6)saçlarını sarıya boyatacaksın
gerisini bilmiyorum ahahah 6 numarada şakaydı. aslı gelince detaylandırır
hahhahahah 6. madde harika kikikikiki
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.930
yarım çay bardağı suyun içine dök ampulun içindekini fondip yap
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.931
kızlar gittim bugun markete ve pazarı..bi sürü sebze yeşillik aldım..birazda meyve..
şimdide kayısı hoşafı yapıyorum yarın için..bi taraftan da 7-8 ot bulunan metabolizma hızlandıran cayım kaynıyor:)
motivasyon kaynaklarım napayım ya..yarında agzıma vurmam dediğim sirkeli suya falan başlayacam öğğğğğğğ
şimdide kayısı hoşafı yapıyorum yarın için..bi taraftan da 7-8 ot bulunan metabolizma hızlandıran cayım kaynıyor:)
motivasyon kaynaklarım napayım ya..yarında agzıma vurmam dediğim sirkeli suya falan başlayacam öğğğğğğğ
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.932
planımdan farklı olarak arada
2 tane pirinç gevreği varya form'un ondan yedim..3-5 fındık ve badem
akşam
fırında levrek
1 bardak hazır meyve suyu(maalef diyorum cunku 1 bardakta bir avuç gizli küp şeker varmış)
3-4 dilim fırında patates
1,5 dilim ekmek
20-25 dak.yurudum sürekli hareklet etmeye calısıyorum
yaa bu meyve sularını hayatımızdan çıkarmamız lazım ben neredeyse hiç içmiyorum artık =)))))))haftada 1 bile içmiyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.933
tatlım manyak gibi rakamlar istiyolar ev kiralıyorum sanki
hadi ya=((((( belediyenin falan yok mu acaba?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.934
hımm ikimize de kolay gelsin canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.935
heheh anladım cınm..baksana bi lahana çorbası denesene 1 hafta bi şoka uğrasın bünyen?? yapabilir misin ben yapamam ama belki sen yapabilirsin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.936
kızlar bu arada yarım saat önce geldik ölüyorum yorgunluktab şimdi çıkıyorum çay içicez oyacım bu arada başarılar sana da
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.937
benim hayatıma pek girmiş değildir kuzum daha dogrusu bizim evde hep hoşaf vardır ya da sıkma meyve suyu..pakete giren hiç bir şey almamaya calısıyoruz..hep organik arayısındayız :):):)
zaten memlekete gittiğimizde 70 kilo doğal urunler yukumuz vardı kikikikii. sanırım o yuzden 3 senedir hiç hasta olmuyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.938
yok anacıgım yapamam..o bir haftadan sonra iki katı olarak alırım ben onu acısını cıkarırırm :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.939
var canımda hijyen az yer cok ters iki araba yapmam lazım falan falan falan
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #76.940
Midem kalktı:) sabah yapim aç karnına..
Benzer Konular
- Kilitli