- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.141
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.142
İftar : 1 tabak susuz etli nohut
1 dilim Çavdar'ın ekmeği
Salata
1 kaşık yarma salatası
2 saat sonra : Türk kahvesi
3-4 saat sonra : 1avuç dut kurusu
2 parmak kalınlığında cevizli sucuk
1 adet küçük tuzlu simit
2 lt su
Bol şekersiz çay
Zencefilli,limonu çay
1 dilim Çavdar'ın ekmeği
Salata
1 kaşık yarma salatası
2 saat sonra : Türk kahvesi
3-4 saat sonra : 1avuç dut kurusu
2 parmak kalınlığında cevizli sucuk
1 adet küçük tuzlu simit
2 lt su
Bol şekersiz çay
Zencefilli,limonu çay
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.143
Bi çizelge yaptım ama hayırlısı :-D
Sabah bi tabak çorba ve kahve
Ara elma iki grissini
Öğle çorba. salata bol
Akşam bi kase çorba dört yemek kasığı turşu kavurmasi. İki kaşık fasulye 8 den sonra bir avuç patlamış mısır..
2 litreyi geçti su içtim hâlâ da içiyorum :-D spor bir saat yürüyüş
Kitap sabah uykum
Sabah bi tabak çorba ve kahve
Ara elma iki grissini
Öğle çorba. salata bol
Akşam bi kase çorba dört yemek kasığı turşu kavurmasi. İki kaşık fasulye 8 den sonra bir avuç patlamış mısır..
2 litreyi geçti su içtim hâlâ da içiyorum :-D spor bir saat yürüyüş
Kitap sabah uykum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.144
Geleneksel kız arkadaşlar toplantısındaydım,Kocam seyahatinden döndü,kocamı kapıdan çocukları Sumru annelerinden aldım,ancak menümü paylaşabildim.yarın yazdıklarınızı okuycam.
Kızlar ve iş yerimdekiler incelediğimden söz etti tüm gün
Çok mutluyum çok
Kızlar ve iş yerimdekiler incelediğimden söz etti tüm gün
Çok mutluyum çok
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.145
Bu arada oğlumu doğurmadan önce dünya para verip aldığım platonun içine girdim bugün :)
Ilk hedefim 74 yani oğluşuma hamile kaldığım kilo.
Çok az kaldı çok :)
Şimdi ben mutlu mutlu uyuyayım :))))))
Ilk hedefim 74 yani oğluşuma hamile kaldığım kilo.
Çok az kaldı çok :)
Şimdi ben mutlu mutlu uyuyayım :))))))
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.146
Geleneksel kız arkadaşlar toplantısındaydım,Kocam seyahatinden döndü,kocamı kapıdan çocukları Sumru annelerinden aldım,ancak menümü paylaşabildim.yarın yazdıklarınızı okuycam.
Kızlar ve iş yerimdekiler incelediğimden söz etti tüm gün
Çok mutluyum çok
O zaman hedefe doğru emin adımlarla devam ediyoruz şekerim :13:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.147
Güzel menü ne hoş :-D
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.148
İnsaallah olursun canım ve biz de buna şahit oluruz :-D
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.149
ben pek giremiyorum en iyisi ayrılmam buraya ayırıcak zamanı bir türlü bulamıyorum
bu hafta bildirim yapıcak mıyım?
bu hafta bildirim yapıcak mıyım?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.150
Günaydınnnnlarrrrrrr. Mutlu Sabahlarrrrr 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.151
merhaba meslektaşım. ne öğretmenisin?
8,30-15,30 fena değil ama insan masa başıda olsa işte yoruluyor.masabaşı canım sabah mesai 8.30 12.30 öğlearası sonra 13.30 15.30 mesailerim.hareketsiz manoton bi yaşam
merhaba rform maaşallah çocuklar kız mı erkek mi? ev hali bayağı hareketlidir iki ufaklık var..
hadi bismillah diyelim o zaman takım yeni üyeler hevesli bi kupa kaldırsak mı ne geldiğimizi anlasınlar:)))Evet canım herkes yeni..Bu hafta ikinci haftası dolanlar var, ilk haftası olanlar var..Takımı yeniden inşa ediyorum hayırlısı ile tabi siz şekerlerle
Kız onadamı kafayı yedirdin aşkolsun sana
İnşallah tez zaman da hepimiz incecik, fit bayanlar oluruz. Hedef kilom ilk olara 55 fakat sonrasında 53'e inmek istiyorum. Garanti olsun diye
inşalllah inşallah.... bende hedeften 1-2insem fena olmaz çok mantıklı.
merhaba seval seninle tanışmadık sanırsam.
merhaba demeden güle güle mi diyeceğiz nerde çalışıyorsun çok mu yoğun ev-iş?
KAPTAN:AKREP
SULİSİM-öğretmen
UMUTİNCİSİ-memur
RFORM-mimar
ASKBOCUKU
SEVAL
RYEO(gitmezse)
GULCEEGUL-öğretmen
7 KİŞİYİZ...
var mı atladığım şimdilik bu kadar mıyız?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.152
Merhaba :-D
Size çay molasından yazıyorum :-D
Güzel bi gün :-D
Hepimiz huzurlu geçiririz insaallah:-D
Hemen tanisalim
Ben seval 27 yaşındaım bir oğlum var eşimden ayrı yaşıyorum henüz boşanma davası bitmedi
Kendi capimda üniversiteye hazırlanıyorum.. Su sıra sürekli oturarak çalıştığım için kilo aldım
Ve sizi buldum çok da mutluyum
Bugün protein günü yapıyorum kendime:-D
Size çay molasından yazıyorum :-D
Güzel bi gün :-D
Hepimiz huzurlu geçiririz insaallah:-D
Hemen tanisalim
Ben seval 27 yaşındaım bir oğlum var eşimden ayrı yaşıyorum henüz boşanma davası bitmedi
Kendi capimda üniversiteye hazırlanıyorum.. Su sıra sürekli oturarak çalıştığım için kilo aldım
Ve sizi buldum çok da mutluyum
Bugün protein günü yapıyorum kendime:-D
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.153
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.154
Hakkına hayırlı olsun canım. bende geçen sene baya zayıfladım sonra ders çalışmaya başlkadım deli gibi kilo aldım. tavsiyem ders çalışırken spor yap yoksa yemesende kilo alıyorsun.bu arada bende bilgisayar müh. kazandım şimdilik dondurdum bu sene tekrar çalışacam istanbul yada uzaktan eğitim yazacam. sen ne istiyorsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.155
kaçla başladın şimdi kaçsın canım. bide boyun kaç
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.156
CUMA Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler basliginden bu Takima yönlendirildim. 1.61 boyunda bu sabah 69,3 kiloydum+regel.Yurtdisinda dogup büyüyen bir üniverste ögrencisiyim kendi capimda 71 -67 inmistim ama bir anlik gaflet saliverdim ve kisa sürede 3 kilo geri almistim. Zayiflarken fazla spor yapmamistim onun icin belki kolay geri almis olabilirim
Almanyada noel zamani heryerde noel baba seklinde cikolatar vesaire. var Araniza katilip daha kontrollü daha cok motive olabilecegimi umuyorum hep birlikte zayiflama
umuduyla araniza katilmak isterim 
Almanyada noel zamani heryerde noel baba seklinde cikolatar vesaire. var Araniza katilip daha kontrollü daha cok motive olabilecegimi umuyorum hep birlikte zayiflama umuduyla araniza katilmak isterim - Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.157
Bu takıma nasıl dahil olacağım? Istenilen kilo çizelgesi nereden düzenleniyor? Yardımcı olur musunuz?
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.158
Yok canım bildirim yapmana gerek yok..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.159
Ben ingilizce öğretmenliği ıstiyorum.. Ama ışten arta kalan zamanlarda çalışıyorum.. Biraz sıkıntılar var bu sene halletcem bu arada onu da kazanirsam süper olur.. Su anda bi tekstilde çalışıyorum makinaci olarak. Oğlum la kendime başka bi yerde başka bi düzen kurdum onu toparlamaya çalışıyorum insaallah bakalım:)
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #96.160
Hoşgeldin canımCUMA Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler basliginden bu Takima yönlendirildim. 1.61 boyunda bu sabah 69,3 kiloydum+regel.Yurtdisinda dogup büyüyen bir üniverste ögrencisiyim kendi capimda 71 -67 inmistim ama bir anlik gaflet saliverdim ve kisa sürede 3 kilo geri almistim. Zayiflarken fazla spor yapmamistim onun icin belki kolay geri almis olabilirim
Hoşgeldin canım
Geldin dahil oldun bilee
Benzer Konular
