Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Toplam 46 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 45 ziyaretçi)
beril77*



Bune ya ziyaretci akinina sasirdim
Cokmu dokunakli yazdim......
 
Toplam 57 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 56 ziyaretçi)
beril77*
56 ziyaretci haydiiiiii ne oluyor yoksa yanlis yerdemiyim
 
Toplam 63 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 62 ziyaretçi)
beril77*

Äarttiran yokmu
 
beril77 .!.:
Toplam 46 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 45 ziyaretçi)
beril77*



Bune ya ziyaretci akinina sasirdim
Cokmu dokunakli yazdim......
Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:
Toplam 57 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 56 ziyaretçi)
beril77*
56 ziyaretci haydiiiiii ne oluyor yoksa yanlis yerdemiyim
Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:
Toplam 63 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 62 ziyaretçi)
beril77*

Äarttiran yokmu
Genişletmek için tıkla...

:60::60::60::60:
Ne güldüm sabah sabah, ne yazdınki ziyaetçi akını oldu bu kadar :60:
Dur gidip bakiim geçmişe :60:
 
cansutr .!.:
carsida milka ucuzlamis :47: diyor al al hesapliyken simdi degil bir ara yersin...ama yolunda basinda gevseklik gösterirsem gecmis olsun...oysa 67lere düstügümde beni her gören :53::53: sen zayiflamissin....bunu duyunca hakkikaten devam etmesi o kadar kolay
oluyorki anlatamam....hafiften egonuz tavan yapiyor ama zarari dokunmaz...kilo verdim simdi biraz yiyebilirim düsüncesine kapilmazsak taabi :19:
Genişletmek için tıkla...
Çok haklısın canım..İşte o klo verdim biraz yiyebilirim noktası dönü noktası, geçtin geçtin, geçemedin tekrar başa dönüyosun..
seval .!.:
günaydın :-D
Dün akşam yediklerim Allahım yedikten sonra nasıl bi vicdan kötülüğü
Neyse bugün komple ceza günü
Genişletmek için tıkla...
:46::46:
beril77 .!.:
Kilo verenleri tebrik ediyorum kizlar
Bu nasil bir kisirdongu anlamis degilim yedikce vicdan azabi cekiyorum, vicdan azabi cektikce yiyorum
Insanin kendine Dur diyememesi Kadar buyuk bir acizlik varmidir ki.....
Diyet moduna giremiyorum sizi okudukca basarilariniza sevinixorum suan
Genişletmek için tıkla...

Kısır döngüyü çok iyi bilirim canım..Çık bir an önce o döngüden kurtul vicdan azabından..
 
beril77 .!.:
Kilo verenleri tebrik ediyorum kizlar
Bu nasil bir kisirdongu anlamis degilim yedikce vicdan azabi cekiyorum, vicdan azabi cektikce yiyorum
Insanin kendine Dur diyememesi Kadar buyuk bir acizlik varmidir ki.....
Diyet moduna giremiyorum sizi okudukca basarilariniza sevinixorum suan
Genişletmek için tıkla...

Hemen toparlnak ama olmas ben dün akşam kaçırdım hemen bugün düzen e soktum






Sindirim problemi nedeniyle bugün çorba günü
 
beril77 .!.:
Kilo verenleri tebrik ediyorum kizlar
Bu nasil bir kisirdongu anlamis degilim yedikce vicdan azabi cekiyorum, vicdan azabi cektikce yiyorum
Insanin kendine Dur diyememesi Kadar buyuk bir acizlik varmidir ki.....
Diyet moduna giremiyorum sizi okudukca basarilariniza sevinixorum suan
Genişletmek için tıkla...

Olay aslinda kafada bitiyor...

a.) Zayiflamak istiyorum!!!
b.) Neden ? Burda güclü bir Neden yoksa zor zaten istemek yetmiyor sebebleri olmasi...aklinizda canlandirin nasil gözükeceksiniz insanlarin tavirlari nasil degisecek..hayatiniz nasil degisecek...yepyeni bir insan olcaksiniz aslinda bunlar aslinda cok motive ediyor
c.) sekerli/ hazir cips vesaire gidalarin ne kadar zararli oldugunu anlatan uzmanlarin videolarini dinlemek gözünü cok korkutup:53: uzak durmaniza sebeb olabilir

Karatay komple ekmegi meyveyi yemeyin diyor :27: baktimki zor yada zayiflama sürecinde cok SIKIyor baska bir uzmana kulak vermekte fayda ediyor....dr.ayca kaya cok mantikli konusuyor...günde 8 ögün yiyin de demiyor baska dr. gibi

Aklima yazdigim en önemli sözleri: Aciktikca yiyin. Yiyeceklerin birer ilac gibi düsünün. Bol Su icin. Yogurtun önemini o kadar cok vurguladiki ev yapimi yogurt tüketmeye basladim hatta organik süt aldim yogurt mayaliycam ins :32:

Haaa birde en önemli yardimcimiz...olmazsa olmazimiz vardirki....buda mutlak sartda: Irade.

Onsuz hic birsey olmuyor. Bu konuda babami örnek almaya calisirim 30 yil boyunca sen gel her gün en az 1 Paket Sigara ic. Dr: Biraksan iyi olur demesiyle...son Sigaralari ictikten sonra birdaha elini sürme :52::52:(halbuki etrafindaki is arkadaslari vesaire hep Sigara iciyorlardi).

Roman yazmisim arkadaslar kusura bakmayin:18::17::9:
 
cansutr .!.:
Olay aslinda kafada bitiyor...

a.) Zayiflamak istiyorum!!!
b.) Neden ? Burda güclü bir Neden yoksa zor zaten istemek yetmiyor sebebleri olmasi...aklinizda canlandirin nasil gözükeceksiniz insanlarin tavirlari nasil degisecek..hayatiniz nasil degisecek...yepyeni bir insan olcaksiniz aslinda bunlar aslinda cok motive ediyor
c.) sekerli/ hazir cips vesaire gidalarin ne kadar zararli oldugunu anlatan uzmanlarin videolarini dinlemek gözünü cok korkutup:53: uzak durmaniza sebeb olabilir

Karatay komple ekmegi meyveyi yemeyin diyor :27: baktimki zor yada zayiflama sürecinde cok SIKIyor baska bir uzmana kulak vermekte fayda ediyor....dr.ayca kaya cok mantikli konusuyor...günde 8 ögün yiyin de demiyor baska dr. gibi

Aklima yazdigim en önemli sözleri: Aciktikca yiyin. Yiyeceklerin birer ilac gibi düsünün. Bol Su icin. Yogurtun önemini o kadar cok vurguladiki ev yapimi yogurt tüketmeye basladim hatta organik süt aldim yogurt mayaliycam ins :32:

Haaa birde en önemli yardimcimiz...olmazsa olmazimiz vardirki....buda mutlak sartda: Irade.

Onsuz hic birsey olmuyor. Bu konuda babami örnek almaya calisirim 30 yil boyunca sen gel her gün en az 1 Paket Sigara ic. Dr: Biraksan iyi olur demesiyle...son Sigaralari ictikten sonra birdaha elini sürme :52::52:(halbuki etrafindaki is arkadaslari vesaire hep Sigara iciyorlardi).

Roman yazmisim arkadaslar kusura bakmayin:18::17::9:
Genişletmek için tıkla...
Canım ne güzel yazmışsın ve yazmaya devam et şekerim :34:
Rform .!.:
Kaptan hafta sonuçları açıklandı mı ben mi kaçırdım bi kaçıncıyız?
Genişletmek için tıkla...
Yok tatlım ya bende az önce bir bakiim dedim baktım tık yok, 5. takımdaymış sıra gittim not bıraktım, hayır kimsede merak edip sormamış hayret?
umutincisi .!.:
hahahaha aynı ben ya. bende sabah kahvaltıyı öyle bi yaptım ki hala acıkamadım :D ve yemeyecem zaten
Genişletmek için tıkla...
Maaşallah iyi etmişsin demekki kahvaltıyı sen :9:
 
kızlar sabah yogurtlu karışım yedim sonra mükemmel bir kahvaltı yaptım. ne yediğimi ne siz sorun ne ben söyleyeyim :1:
ama üzerine 2 saat ev temizledim (heryeri çektim süpürdüm sildim )
spora gitmeden 1 kuru hurma 4 ufak badem
sonra spora gittim 800 kalori yaptım ve yaklaşık 300 mekik (farklı farklı yerler için )
4 litre su lelafı etmişimdir inşallah :)
 
:72:CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 338. ETAP SONUC LİSTELERİ:72:
29 KASIM - 6 ARALIK




TAKIM DERECELERİ


BİRİNCİ...................14. TAKIM :65: :nazar::66:

İKİNCİ .................3. TAKIM :nazar::32:

ÜÇÜNCÜ .................2. TAKIM :nazar::32:







BİREYSEL DERECELER:nazar:


BİRİNCİ
2. takımdan.............gamzeerdi.................5.49%:nazar::65::71:
İKİNCİ
3. takımdan.............Humeyrasağlam......................2,79%:nazar::71:
ÜÇÜNCÜ
14. takımdan.............umutincisi .....................2.21% :nazar::71:​
 
akrep33 .!.:
:72:CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 338. ETAP SONUC LİSTELERİ:72:
29 KASIM - 6 ARALIK




TAKIM DERECELERİ


BİRİNCİ...................14. TAKIM :65: :nazar::66:

İKİNCİ .................3. TAKIM :nazar::32:

ÜÇÜNCÜ .................2. TAKIM :nazar::32:







BİREYSEL DERECELER:nazar:


BİRİNCİ
2. takımdan.............gamzeerdi.................5.49%:nazar::65::71:
İKİNCİ
3. takımdan.............Humeyrasağlam......................2,79%:nazar::71:
ÜÇÜNCÜ
14. takımdan.............umutincisi .....................2.21% :nazar::71:​
Genişletmek için tıkla...

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa inanamıyorum çok sevindimmmmmmm hem kendi adıma hem gurubumuz adınaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:52::52::52::52::52::52::52:
bu ilk gurup dereceleri neye göre
 
Son düzenleme:
Merhaba kızlar,
Grubunuza yeni katıldım. Yaşım 23, kilom 89-90 arasında. Neden bilmiyorum, sureklı kılo alma eğilimindeyim. Umarım sizlerle hedeflediğim kiloya ulaşabilirim. Herhangi bir diyete bağlı değilim, günlük yediklerimi düzene sokmayı planlıyorum. İlk hedefim 75 olmak. :)
 
magrur_prenses .!.:
Merhaba kızlar,
Grubunuza yeni katıldım. Yaşım 23, kilom 89-90 arasında. Neden bilmiyorum, sureklı kılo alma eğilimindeyim. Umarım sizlerle hedeflediğim kiloya ulaşabilirim. Herhangi bir diyete bağlı değilim, günlük yediklerimi düzene sokmayı planlıyorum. İlk hedefim 75 olmak. :)
Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim inan bana burasi seni frenliyor cünkü her gün ne yedin ne ictin yazmak zorunda oldugun icin 3-5 kere düsünüyorsun:17: istedigin hedef kilonu umarim bizimle birlikte ulasirsin...:21:
 
akrep33 .!.:
:72:CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 338. ETAP SONUC LİSTELERİ:72:
29 KASIM - 6 ARALIK




TAKIM DERECELERİ


BİRİNCİ...................14. TAKIM :65: :nazar::66:

İKİNCİ .................3. TAKIM :nazar::32:

ÜÇÜNCÜ .................2. TAKIM :nazar::32:







BİREYSEL DERECELER:nazar:


BİRİNCİ
2. takımdan.............gamzeerdi.................5.49%:nazar::65::71:
İKİNCİ
3. takımdan.............Humeyrasağlam......................2,79%:nazar::71:
ÜÇÜNCÜ
14. takımdan.............umutincisi .....................2.21% :nazar::71:​
Genişletmek için tıkla...


Gurubumuz adina cok sevindim..Deneme süresinde olalarin % katilmiyor degilmi akrep33 ??? Deneme sürem gecsin her hafta birince olmamiz icin benimde katkim olcak ins :21:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
132 133 134
Yorumlar
3K
Görüntüleme
31K
Orenda
Orenda
Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Kurabiye Tarifleri
71 72 73
Yorumlar
1K
Görüntüleme
16K
ASSOSyal
ASSOSyal
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
220
Lila2455
L
A
yeni evliyim eşimin ailesine alışmakta zorlanıyorum
2 3 4
Yorumlar
70
Görüntüleme
5K
Kumraladamavituna1
Kumraladamavituna1
Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
449
Nhessa
Nhessa
Back
X