- 29 Mayıs 2010
- 31.314
- 84.694
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.201
8 kasım diye biliyorum seçin dolayısıyla ertelediler...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.314
- 84.694
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.202
Sonunda geldim kızımla 45 dakika yürüyüşe çıktık biraz parkta eğlendi ama eve döndüğümde feci acıkmıştım tavuk haşlamayı bekleyemedim yine bir dilim peynirli ve domatesli sandiviç yanında çay öğle böyle hafif oluyor ekmekte sadece 1 dilim tahıllı buğday ekmeği bu kadar hem öğle yetiştiremiyorum hemde hafif oluyor benim için...
kaptanım bazen akşam giremiyorum nete eğer aklımdaysa ne yiyeceklerim paylaşıyorum gündüzden aslında haklısınız kaçamaklar olunca girip tekrar yazmak gerekiyor akşam yazmayı denerim
)))
kaptanım bazen akşam giremiyorum nete eğer aklımdaysa ne yiyeceklerim paylaşıyorum gündüzden aslında haklısınız kaçamaklar olunca girip tekrar yazmak gerekiyor akşam yazmayı denerim
)))
- 29 Mayıs 2010
- 31.314
- 84.694
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.203
paylaşımlarınız çok güzel kaptanım teşekkürler , bend ebayılırım bu tarz kitapları okumaya hem huzur veriyor insana hemde bi anda sirkenleniyorsun diyorsun ki ben ne yapıyorum neye üzülüyorum neye kızıyorum diye kişi kendini sorgulamaya başlıyor....
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.204
Dunde yazmistiniz sanirim Allah de gerisini birak miydi neydi oyle bi kitap di mi bizim evde var o ama henuz okumus degilim cok firsat bulamiyorum özellikle bu aralar ama yakin bi zamanda okumaya calisicam :)
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.205
Aynen kaptanim bakalim hayirlisi
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.206
Sonunda geldim kızımla 45 dakika yürüyüşe çıktık biraz parkta eğlendi ama eve döndüğümde feci acıkmıştım tavuk haşlamayı bekleyemedim yine bir dilim peynirli ve domatesli sandiviç yanında çay öğle böyle hafif oluyor ekmekte sadece 1 dilim tahıllı buğday ekmeği bu kadar hem öğle yetiştiremiyorum hemde hafif oluyor benim için...
kaptanım bazen akşam giremiyorum nete eğer aklımdaysa ne yiyeceklerim paylaşıyorum gündüzden aslında haklısınız kaçamaklar olunca girip tekrar yazmak gerekiyor akşam yazmayı denerim
Ya aslinda var ya ekmeksiz beslenmeye bi alissaniz bi daha aramazsiniz ya ben bayramda sunu farkettim resmen ekmek yedigim zaman acikiyorum ya hani boyle ekmeksiz kahvalti falan yapinca daha tok hissediyorum kendimi daha uzun süre tok kaliyorum hem de bayramda ekmek de yedim pilav da yedim borek corek de yedim ama yemin ederim tum gun evde oldugumdan midir hani can sikintisindan midir nedir bilmiyorum ama valla daha cok yedim ya ve doymak bilmedim yani siz de bi sure sonra alisinca ekmek aramazsiniz bile bana annem mesela bugun tavuk koydu yanina sogus salatalik domatesle ekmek de 1 dilim ister misin dedi aman aman dedim yani
cunku ekmek beni daha cok acıktırıyo ve yedikce de yiyesim geliyo ekmegi o yuzden eski duzenime dondum gene ekmekten uzak duruyorum ayrica pilav ve makarna gibi seylerin de karnımi boyle asiri sisirdigini sonra da bi anda aciktirdigini farkettim ya bayram surecinde dengesiz beslenince
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.207
aynen kuzum bende bayramda karbonhidrattan şiştim. karnım hep tıkabasa doluydu nefes alamadığı hıssettimki ben ekmekten değil tatlı turu şeylere hayır diyemedim. ekmekle çok aram kalmadı şukur yesemde ayda yılda 1-2 dlim kaçamak oluyor. ama karbonhidrat ve şeker ödem şişlik hazımsızlık yapıyor kesinlikleYa aslinda var ya ekmeksiz beslenmeye bi alissaniz bi daha aramazsiniz ya ben bayramda sunu farkettim resmen ekmek yedigim zaman acikiyorum ya hani boyle ekmeksiz kahvalti falan yapinca daha tok hissediyorum kendimi daha uzun süre tok kaliyorum hem de bayramda ekmek de yedim pilav da yedim borek corek de yedim ama yemin ederim tum gun evde oldugumdan midir hani can sikintisindan midir nedir bilmiyorum ama valla daha cok yedim ya ve doymak bilmedim yani siz de bi sure sonra alisinca ekmek aramazsiniz bile bana annem mesela bugun tavuk koydu yanina sogus salatalik domatesle ekmek de 1 dilim ister misin dedi aman aman dedim yani
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.208
bende oğlanı okuldan almaya gittim az geciktim bide arabaya park yeri bulamadım okula bi girdim oğlum tembihlediğim yerde atatürk bustu onunde oturmuş ağlıyor tşörtünüde çevirmiş sumuk salya siliyor gulsem ağlasam haliyle gittim sarmaladım, niye ağlıyon dedim sana baktım arabanı bulamadım merak ettim diyor sıpa. hay allahım neyse tembihledim gecirkem burda bekle oyna merak etme dedim aldım anneye bıraktım ofise döndüm 
gülsemmi ağlasammı modundayım hala 
gülsemmi ağlasammı modundayım hala
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.209
sözüm meclisten dışarıEvet yani tabi orasi oyle ama bi insanla tanisinca falan direk boyle bi cikari var yok bilmem ne falan gibi seyler dusunuyorum ya cok kotu bisey güvensizlik ve kendime de hic guvenim yok o da ayri ya
BEN GÜVENSİZ YAŞAYAMAM, PAYLAŞMADAN HELE
VE DERİMKİ GÜVENMEDEN YAŞANMAZ
GÜVENMEYEN İNSAN BENCE GÜVENİLMEZDİR.
SÖZÜM MECLİSTEN DIŞARI LÜTFEN KENDİNİZİ SEVİN VE GÜVENİN HAYATTA EN HAKİKİ ŞEY BU
TAMAM CNM sabah erken yazarsınSonunda geldim kızımla 45 dakika yürüyüşe çıktık biraz parkta eğlendi ama eve döndüğümde feci acıkmıştım tavuk haşlamayı bekleyemedim yine bir dilim peynirli ve domatesli sandiviç yanında çay öğle böyle hafif oluyor ekmekte sadece 1 dilim tahıllı buğday ekmeği bu kadar hem öğle yetiştiremiyorum hemde hafif oluyor benim için...
kaptanım bazen akşam giremiyorum nete eğer aklımdaysa ne yiyeceklerim paylaşıyorum gündüzden aslında haklısınız kaçamaklar olunca girip tekrar yazmak gerekiyor akşam yazmayı denerim
aynen öyle adacım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.210
Peki 90 günlük diyette sırf meyve yendiğinde zararlı olmaz mı o zamanokey iremcim. meyveyi heleki şekeri yüksek üzüm,incir,karpuz, kavun gibileri saat öğle 12 den sonrata bırakma bitanem
vallahi ben de her halimle güzelim, buda ruhuma ve etrafıma geçiyor sanırım. mutsuz olduğum anlar çok azdır. biraz polyanayımdır
tabiki o sanki 4/4 lükmü yani. bu konuyu açmasına asla izin verme burnun havada olsun ben bu halimlede güzelim işine gelirse de. manken değil ana olacağım de
100 mekik bugun çekilecek
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.211
İnşallah canım
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.212
Aynen öyle kaptanım ya hani insan yiyo yiyo yedikçe yiyesi geliyo bırakamıyo resmen ve yedikleri de zararlı olunca yani iyice mide genişliyo ediyo sonunda da bu hale geliyoruz cidden artık sistemi çözdüm yani
canım böyle zararlı bişey isteyince yesen kendine zarar diyorum durduruyorum kendimi :) inşallah bu hevesim şevkim aynı şekilde devam eder ya :)- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.213
Menüm
Sabah
2 yumurtalı omlet
Çay
Öğle
Ayran
Peynir
1 tane galeta
Arada kahve
Çay
Akşam
2 bardak ayran
Sebzeli kıyma
Sabah
2 yumurtalı omlet
Çay
Öğle
Ayran
Peynir
1 tane galeta
Arada kahve
Çay
Akşam
2 bardak ayran
Sebzeli kıyma
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.214
bende oğlanı okuldan almaya gittim az geciktim bide arabaya park yeri bulamadım okula bi girdim oğlum tembihlediğim yerde atatürk bustu onunde oturmuş ağlıyor tşörtünüde çevirmiş sumuk salya siliyor gulsem ağlasam haliyle gittim sarmaladım, niye ağlıyon dedim sana baktım arabanı bulamadım merak ettim diyor sıpa. hay allahım neyse tembihledim gecirkem burda bekle oyna merak etme dedim aldım anneye bıraktım ofise döndüm
Yazıkk ya çoook tatlııııı :)
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.215
sözüm meclisten dışarı
BEN GÜVENSİZ YAŞAYAMAM, PAYLAŞMADAN HELE
VE DERİMKİ GÜVENMEDEN YAŞANMAZ
GÜVENMEYEN İNSAN BENCE GÜVENİLMEZDİR.
SÖZÜM MECLİSTEN DIŞARI LÜTFEN KENDİNİZİ SEVİN VE GÜVENİN HAYATTA EN HAKİKİ ŞEY BU
TAMAM CNM sabah erken yazarsın
aynen öyle adacım.
yaa işte güvenimi o kadar kırdılar ki artık kimseye güvenemiyorum ve bunu yapan da yakınım dediğim annem babam yani öyle herhangi bir arkadaşım falan filan değil işte durum böyle olunca her şeyi öğrendiğin insanlardan bile böyle şeyler görünce eskisi gibi olunmuyo
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.216
Ben de menümü yazayım sonra gidip ders çalışıcam valla
Sabah
saat 7 buçukta beyaz peynir domates salatalık ve bikaç tane badem yiyebildim derse geç kalmayım diye hemen atıştırıp çıktım o yüzden biraaz acıktım yanımda götürdüğüm meyveleri yedim
Ara
saat 11te 3 küçük mor erik yedim
saat 12de 1 bardak şekersiz sütlü kahve içtim
Öğlen
saat 1de tavuk ve yanında söğüş salatalık domates yedim yanında yarım bardak limonlu soda içtim okulda sade soda yoktu ben de canım çekince aldım ama içemedim doğru düzgün
Akşam
daha yeni yedim saat 7de yarım kase erişte çorbası yanında 4-5 kaşık kabak yemeği yoğurt ve söğüş salatalık domates
su 1 litre kadar içebildim haliyle bugün fazlasıyla sıvı tüketince
spor 45 dk kadar yürüyüş
Sabah
saat 7 buçukta beyaz peynir domates salatalık ve bikaç tane badem yiyebildim derse geç kalmayım diye hemen atıştırıp çıktım o yüzden biraaz acıktım yanımda götürdüğüm meyveleri yedim
Ara
saat 11te 3 küçük mor erik yedim
saat 12de 1 bardak şekersiz sütlü kahve içtim
Öğlen
saat 1de tavuk ve yanında söğüş salatalık domates yedim yanında yarım bardak limonlu soda içtim okulda sade soda yoktu ben de canım çekince aldım ama içemedim doğru düzgün
Akşam
daha yeni yedim saat 7de yarım kase erişte çorbası yanında 4-5 kaşık kabak yemeği yoğurt ve söğüş salatalık domates
su 1 litre kadar içebildim haliyle bugün fazlasıyla sıvı tüketince
spor 45 dk kadar yürüyüş
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.217
Selam kizlar.
Bende coxuklari yatirdum salonu koridoru ve oda girislerini tekrar bezledim sac kil tuy dokulmus simdi soda actim iciyom. Esim disardaydi isi vardi bizde cocuklarla tv acmadan kitap okuyarak sonrada okuduklarimizi degerlendirerek harika vakit gecirdik. Elimde surunen mevlananin 7 mesaji hakkaten sindilerek ve donup hayatini sorgulayip devam etmen gereken bir kitap. Kaybettigimiz manevi duygulara dem vuruyor ve ozaman neden bu kadar acimasiz insanlarla dolu dunya anliyorsun
Misal siz hic duydunuzmu cokkkkk eskiden sadka taşı varmis.
Bir elin verdigini obur el gormeyecek ogretisine ve sosyal yasama harika bir ornek gercekten
Bu sadaka tasi denilen yerlere insanlar esya azik hatta para birakirmis ve belki saat sonra muhtaclar ordan sadece ihtiyaci olani alirmis
hani arada derim ya hayat paylasinca sevince guzel iste bundan harika bir ornek yok. Vicdaninda bunlari tasiyan insandan kimseye zarar gelmez. Harika bir handikap neyse.......
Gecmise bakayim
Bende coxuklari yatirdum salonu koridoru ve oda girislerini tekrar bezledim sac kil tuy dokulmus simdi soda actim iciyom. Esim disardaydi isi vardi bizde cocuklarla tv acmadan kitap okuyarak sonrada okuduklarimizi degerlendirerek harika vakit gecirdik. Elimde surunen mevlananin 7 mesaji hakkaten sindilerek ve donup hayatini sorgulayip devam etmen gereken bir kitap. Kaybettigimiz manevi duygulara dem vuruyor ve ozaman neden bu kadar acimasiz insanlarla dolu dunya anliyorsun
Misal siz hic duydunuzmu cokkkkk eskiden sadka taşı varmis.
Bir elin verdigini obur el gormeyecek ogretisine ve sosyal yasama harika bir ornek gercekten
Bu sadaka tasi denilen yerlere insanlar esya azik hatta para birakirmis ve belki saat sonra muhtaclar ordan sadece ihtiyaci olani alirmis
hani arada derim ya hayat paylasinca sevince guzel iste bundan harika bir ornek yok. Vicdaninda bunlari tasiyan insandan kimseye zarar gelmez. Harika bir handikap neyse.......Gecmise bakayim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.218
Evet cnm bende ona takiliyorum. Amaaaa bazi sebzeler mesela domates avakado meyve gurubuna giriyor aksam bunlar tercih edilebilir ama 90 gun yapilmaz bana ters
Once kesene zarar: nedenmi cunku bedene bi faydasi olmadigi gibi çöp ve toksin birakarak paramizla rezil oluyoz :) zehirlenmek cabasiAynen öyle kaptanım ya hani insan yiyo yiyo yedikçe yiyesi geliyo bırakamıyo resmen ve yedikleri de zararlı olunca yani iyice mide genişliyo ediyo sonunda da bu hale geliyoruz cidden artık sistemi çözdüm yani
Bide yeyip yeyip bi sure sonra hasta oluyoz ilac hastane doktor
Gene keseye zarar ustelik bedende elden gidiyor :)
Ha bide baskasinin rizkini yiyoruz buda manevi zarar haramm
Yani.......
Menu basarili cnm
Menu basarili
Manevi terapiye ihtiyacin var kuzum gencsiniz eksik etmeyin
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.219
Aynen kaptanim ya bi de okul basladi ya benim stres artti dersler biraz agir bu donem ama bakalim insallah ustesinden gelicem bu hafta guzel seyler olacak bence yani insallah :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.220
Yaa ben bunu okumuştum çok beğendim harika bir yazı Gerçekten Sağol Varol Canik@fireofcharm
biz sana değneğiz yeliz in dediği gibi. allah değneksiz bırakmasın
Eki Görüntüle 1642960
Benzer Konular
