Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar kayıpsınınız neler kaçırdınız neler. 6. takım ve 10. takım kardeş takım bizim biliyorsunuz. 6. takımla toplandık 10. takıma baskına gittik gidip okuyun bakın koptu ortalık :KK70::KK70: gazını alan alana
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler :KK68:

Dışarı bir attım kendimi sabahtan daha yeni eve girdim :KK53:
Şu an felaket yağmur yağıyor dışarda hatta arabayı tamirciye götürüp egzosu değiştirtecektim ama eşim boşver yarın halledersin dedi :KK66:
Büyük kız karnım ağrıyor diye ağlayınca okula göndermedim oda şimdi kuluçkaya yatmış tavuk gibi koltuğa gömüldü :KK70: yarın sabahda onu doktora götüreceğim çünkü uzun zamandır karın ağrısı ve mide bulantısı yaşıyordu sabahları hatta ben sabahları acaba soğuk su mu içiyorsun diye üsteliyordum o_O
Bakalım doktor bir görsünde ne diyecek ( ulen bu ay cidden parçalandık yaw maddi açıdan :KK48: ha bire birşeyler çıkıyor ama RAbbim beterinden saklasın :KK66: )

Akşamlık butları fırına verdim pişsinde geç olmadan yiyeyim geç olmadan :21:


bengiisuu .!.:
Kızlar bende fazla giremiyorum haftasonu davetli oldugumuz bir piknikten sonra kızımla ben hastalandık bulantı kusma karın ve baş ağrısı :KK43: serum takıldı iki gün şimdi ilaçlarla devam ..fazla yazamasamda takipteyim. ..
Genişletmek için tıkla...

Canım çok çok geçmiş olsun ;) Rabbim acil şifalar versin ...Aminnnnnnnn
 
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler :KK68:

Dışarı bir attım kendimi sabahtan daha yeni eve girdim :KK53:
Şu an felaket yağmur yağıyor dışarda hatta arabayı tamirciye götürüp egzosu değiştirtecektim ama eşim boşver yarın halledersin dedi :KK66:
Büyük kız karnım ağrıyor diye ağlayınca okula göndermedim oda şimdi kuluçkaya yatmış tavuk gibi koltuğa gömüldü :KK70: yarın sabahda onu doktora götüreceğim çünkü uzun zamandır karın ağrısı ve mide bulantısı yaşıyordu sabahları hatta ben sabahları acaba soğuk su mu içiyorsun diye üsteliyordum o_O
Bakalım doktor bir görsünde ne diyecek ( ulen bu ay cidden parçalandık yaw maddi açıdan :KK48: ha bire birşeyler çıkıyor ama RAbbim beterinden saklasın :KK66: )

Akşamlık butları fırına verdim pişsinde geç olmadan yiyeyim geç olmadan :21:




Canım çok çok geçmiş olsun :KK66: Rabbim acil şifalar versin ...Aminnnnnnnn
Genişletmek için tıkla...
Amin banumm Sağol
Kuzunada geçmiş olsun ihmal etme gotur bir an önce :)
 
RengarenkNesli .!.:
Kendinden bahs3dermisin tatlim. Boy.yas.kilo.hedef kilo?? Ben disardan gelene kadar ilk sayfa kurallarini oku. Bide geriye donuk sayfalari karistira dur bakalim.
Genişletmek için tıkla...
Evet hemen başlayım 32 yaşındayım. 1.70 boyum kilom 73.5 geçen sene bu zamanlar 63 kiloydum fakat doğum yaptım bebeğim 3 aylık şu an. :KK46::nazar:Bir haftadır diyet yapıyorum zaten ama motivasyona ihtiyacım var. Geçen sene diyet guruplarında 8 kilo verdim burada. Diyet konusunda baya bilgiliyim. Daha önce 8 sene sağlık sektöründe çalıştım onunda katkısı var bildiklerimde. Sadece motivasyon sıkıntım var bu sıra iştahım baya açık. :kk77:
İlk hedefim 67 kg sonra olursa artık yine bir 63 olmak isterim :21:
 
Bugün sizlere başıma gelen birşeyi paylaşmak istiyorum :KK70:
Uzun zamandır gitmediğim bir market vardı ve sabah birşeyler almak için gittim :KK66: öğleden sonra eve dönmeden tekrar birşeyi unuttuğumdan aynı markete girdim ve sabahda benimle ilgilenen çalışanlardan biri ( ki beni senelerdir tanıyan bir genç kız ) tam meyve alırken yandan şaşkın şaşkın bana baktı ve ; Ablaaaa bu senmisin cidden dedi :KK70: Evet sabahda gelmiştim ya dedim :) Yeminle sabah tanıyamadım seni :KK66: inanılmaz değişmişsin zayıflamışsın dedi :)
İnanılmaz mutlu oldum o an ve tabiki hemen sormaya başladı ne kadar oldu işte daha nekadar vermeyi düşünüyorsun diye :)
Rekorumun 124.5 kg olduğunu duyunca şok oldu ve bugüne kadar 27.6 kg verdiğimi duyunca ağzı iyice açık kaldı :) Süpersin abla yeminle yaa dedi :KK66: Tabi ben o çoşkuyla hemen bir 30 kg daha gitse süper olur diye hem kendime hemde ona çoşkuyu verip kanatlanmış bir şekilde evime döndüm :)

Rabbim inşallah hepimize kiloları gönderip başkalarından o şekilde şaşkın bakışlara maruz kalmayı nasip eder :KK66: Yolum uzun ama eminim çok daha güzel kilolar vereceğim :KK66:
 
oynakbasi34 .!.:
Bugün sizlere başıma gelen birşeyi paylaşmak istiyorum :KK70:
Uzun zamandır gitmediğim bir market vardı ve sabah birşeyler almak için gittim :KK66: öğleden sonra eve dönmeden tekrar birşeyi unuttuğumdan aynı markete girdim ve sabahda benimle ilgilenen çalışanlardan biri ( ki beni senelerdir tanıyan bir genç kız ) tam meyve alırken yandan şaşkın şaşkın bana baktı ve ; Ablaaaa bu senmisin cidden dedi :KK70: Evet sabahda gelmiştim ya dedim :) Yeminle sabah tanıyamadım seni :KK66: inanılmaz değişmişsin zayıflamışsın dedi :)
İnanılmaz mutlu oldum o an ve tabiki hemen sormaya başladı ne kadar oldu işte daha nekadar vermeyi düşünüyorsun diye :)
Rekorumun 124.5 kg olduğunu duyunca şok oldu ve bugüne kadar 27.6 kg verdiğimi duyunca ağzı iyice açık kaldı :) Süpersin abla yeminle yaa dedi :KK66: Tabi ben o çoşkuyla hemen bir 30 kg daha gitse süper olur diye hem kendime hemde ona çoşkuyu verip kanatlanmış bir şekilde evime döndüm :)

Rabbim inşallah hepimize kiloları gönderip başkalarından o şekilde şaşkın bakışlara maruz kalmayı nasip eder :KK66: Yolum uzun ama eminim çok daha güzel kilolar vereceğim :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Süper canım ya :) böyle şeyler duyunca çok mutlu oluyorum
 
Merabalar kusura bakmayin pek giremiyorum iki gundur ama yarindan sonra biraz rahatlicam insallah yarin bi quizim ve proje teslimim var ondan sonra biraz rahatlarim insallah
 
Gelmisken menumu de yazayim hemencik

Sabah
Saat 9da beyaz peynir kasar peyniri yaninda domates salatalik ve 1 bardak sekersiz bogurtlen cayi

Ara
Saat 10da 1 bardak sekersiz sutlu kahve
Saat 12de bi iki kasik profiterol arkadasim almis gelmis kendini affettirmek için ben de tadimlik yedim dayanamadim :D

Oglen
Saat 1 bucukta 3 kasik makarna yaninda tavuk ve salata ve ayran

Aksam
Saat 7 bucukta 1 kase mantar corbasi 3 kucuk biber dolmasi ve yogurt

Su 1.5 litre
Spor 45 dk yuruyus

Bu aralar sanki cok yiyorum cok kacamak yapiyorum ben di mi ya?? Off valla sinir oldum kendime ama arkadaslarim da kotu etkiliyo beni ya durmadan onu bunu aliyolar bana :D
 
bugunku menum

sabah :domates salataluk peynir zeytin

ara :bir fincn yesil cay,bir fincan lipton cay adini unuttum simdi,bir bardak sebze suyu

aksam :2 tane firinda pisirdigim cinekop bol salata

spor :yok

su :2 litre
 
14, Takim 431.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

yemekgifleri66.gif
yemekgifleri67.gif
---
harf-hareketli-resim-0127.gif
harf-hareketli-resim-0109.gif
harf-hareketli-resim-0125.gif
harf-hareketli-resim-0118.gif
---
yemekgifleri68.gif
yemekgifleri69.gif
yemekgifleri70.gif


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ada81[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ikbal_sevde[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.denizkizi[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR]​
[/tr][/TABLE][TR]
[TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]


​
[/tr][/QUOTE]
 
bengiisuu .!.:
Evet canım gıda zehirlenmesiymis... çok kötü birsey mis :KK43: öleceğim zannettim o derece agirdi
Genişletmek için tıkla...
Vay anasini ne yemistinizki kuzum cok gecmis olsun yaa

cicisko .!.:
Evet hemen başlayım 32 yaşındayım. 1.70 boyum kilom 73.5 geçen sene bu zamanlar 63 kiloydum fakat doğum yaptım bebeğim 3 aylık şu an. :KK46::nazar:Bir haftadır diyet yapıyorum zaten ama motivasyona ihtiyacım var. Geçen sene diyet guruplarında 8 kilo verdim burada. Diyet konusunda baya bilgiliyim. Daha önce 8 sene sağlık sektöründe çalıştım onunda katkısı var bildiklerimde. Sadece motivasyon sıkıntım var bu sıra iştahım baya açık. :kk77:
İlk hedefim 67 kg sonra olursa artık yine bir 63 olmak isterim :21:
Genişletmek için tıkla...
Acik olmasi normal sanirim emiyordur kuzun dimi. E bilginde varsa hadi bakalim beraber inceliyoz ozaman. Azmin daim olsun
 
Salı günkü menum
Sabah yumurta peynir zeytin
Öğlen 1 kase çorba
Ogleden sonra bir bardak süt yaninda etinek
Aksam yeşil fasulye yoğurt
1 lt su
Spor yok
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
440
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
169
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X