Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bengiisuu · 6 Ekim 2015

14, Takim 431.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

---

---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ada81[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ikbal_sevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.denizkizi[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR]

[/tr][/TABLE][TR]

[TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[/tr][/QUOTE][/QUOTE]

RengarenkNesli · 6 Ekim 2015

Kizlar bende biraz corap sokugu gibi kosturmacali gun gecirdim. Anca koydum kicimi afedersiniz. Erkenden yaticam bugun. Dinlenmem lazim sanirim hala az fenayim

bengiisuu · 6 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
Vay anasini ne yemistinizki kuzum cok gecmis olsun yaa

Acik olmasi normal sanirim emiyordur kuzun dimi. E bilginde varsa hadi bakalim beraber inceliyoz ozaman. Azmin daim olsun

Saol kaptanım ..patlıcan kebap yapmışlardı vede Kuşbası et hangisinden oldu artık bilemiyorum ..giden herkes benim gibi yatiyor

RengarenkNesli · 6 Ekim 2015

Kizlar bende menu yazayim kaciyorum
Sabah 1 elma
2 saat sonra 1 bardak sebze suyu
Oglen salata 1 tost yumurtayla
Ara 1 bardak yogurt
Aksam kabak corbasi ve kiymali menemen salatalik
Spor 30dk yurume 5 karin mekik

RengarenkNesli · 6 Ekim 2015

bengiisuu .!.:
Saol kaptanım ..patlıcan kebap yapmışlardı vede Kuşbası et hangisinden oldu artık bilemiyorum ..giden herkes benim gibi yatiyor

Vay anasini cidden. Ettemi bisi vardi qcap. Ay cok gecmis olsun tatlim simdi iyisiniz isallah

irem093 · 6 Ekim 2015

nhtylz .!.:
gecmis olsun canim

Teşekkür ederim bugün gittim doktora damla falan yazdı kirpik şampuanı falan

-denizkizi · 6 Ekim 2015

Kizlar bugun yine oglen kalktim nescafe 3u bir arada ictim. Yarim saat sonra da kepekli tost cay domates salatalik.
4 gibi cay ictim.
Aksam sekizde yogurlu musli yedim.
Bi de dun gece 2 gibi ice tea icmistim onu da not duseyim.
Spor olarak da okula yuruyerek gittim ama donuste yurumedim

Resmen uc gundur egzersiz yapmiyorum aglicam yarin baslamam sarttttt

irem093 · 6 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
Gecmis olsun bitanem. Cay la maske yap temizle iyi gelir ama iltihap olduguna eminmisin ki

Göz dibi enfeksiyonu ve kirpiklerimde allerji olmuş dedi

irem093 · 6 Ekim 2015

bengiisuu .!.:
Kızlar bende fazla giremiyorum haftasonu davetli oldugumuz bir piknikten sonra kızımla ben hastalandık bulantı kusma karın ve baş ağrısı serum takıldı iki gün şimdi ilaçlarla devam ..fazla yazamasamda takipteyim. ..

Evet çok geçmiş olsun

irem093 · 6 Ekim 2015

Menüm
Sabah
Peynir
Domates
Çay
Öğle
Sebzeli kıyma
Ayran

Akşam da aynı
Bol bol yürüdüm bugün

bengiisuu · 6 Ekim 2015

irem093 .!.:
Evet çok geçmiş olsun

Saol canım

nice15 · 6 Ekim 2015

Pazartesi menu

Sabah kepek ekmeği ile beyaz peynirli tost

Ara 6 hurma

Akşam taze fasulye 5 kaşık bulgur pilavı

Su 2 litre

Spor yok

bengiisuu · 6 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
Vay anasini cidden. Ettemi bisi vardi qcap. Ay cok gecmis olsun tatlim simdi iyisiniz isallah

Ette vardı sanırım canım şimdi daha iyiyiz ama Vücutlarımız çok sarsıldı kızımla ılac serum anca kendimize geldik esimde bugün hastalandı aile boyu zehirlendik düne göre topladim biraz yarına daha iyi olurum insallah

nice15 · 6 Ekim 2015

Salı menü

Sabah sebzeli omlet domates salatalık peynir çay

Öğle 1 kase makarna salatası bir küçük poğaça 1 dilim kek (gezmeye gittim de)

Aksam yok yemedim dengelemek için canimda istemiyordu zaten
Çay içtim akşam

Su 2 litre

nice15 · 6 Ekim 2015

bengiisuu .!.:
Ette vardı sanırım canım şimdi daha iyiyiz ama Vücutlarımız çok sarsıldı kızımla ılac serum anca kendimize geldik esimde bugün hastalandı aile boyu zehirlendik düne göre topladim biraz yarına daha iyi olurum insallah

Canim benim çok geçmiş olsun

nice15 · 6 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
Kizlar bende menu yazayim kaciyorum
Sabah 1 elma
2 saat sonra 1 bardak sebze suyu
Oglen salata 1 tost yumurtayla
Ara 1 bardak yogurt
Aksam kabak corbasi ve kiymali menemen salatalik
Spor 30dk yurume 5 karin mekik

Güzel menü kaptan spor iyi maşallah

nice15 · 6 Ekim 2015

irem093 .!.:
Menüm
Sabah
Peynir
Domates
Çay
Öğle
Sebzeli kıyma
Ayran

Akşam da aynı
Bol bol yürüdüm bugün

Maşallah canım benim

nice15 · 6 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
benimde 1 haftadır hafif seyreden baş ağrım bu gun şiddetlendi, malesef diyeti bozup tost yedim simdi ofistyeim. nasıl devam etsem bilemedim

Geçmiş olsun canım

nice15 · 6 Ekim 2015

ada81 .!.:
merhaba kızlar ,

yine kızımı oyun evine götürdüm geldim hiç halim kalmadı off bütün enerjim bitti hissediyorum )) kızım zıplıyor oynuyor sanki ben yoruluyorum ))

akşam 6 dan sonra hiç bir şey yememeyi planlıyorum ... saatler alınınca bunu 5 e çekecem )) sadece çay ve su

Akşam 6 dan sonra yememek çok etkiliymis canım çok iyi yaparsın elinden geliyorsa ne güzel

nice15 · 6 Ekim 2015

ikbal_sevde .!.:
İyi akşamlar hanimlar
Sabah 2 rafadan yumurta
Yeşilçay

Ara
Yarım muz
Ceviz
Yarım yağlı süt

Aksam
Bir biber dolması
Bir bardak ayran

Ooo süper menü canım

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yine gülecek bir neden lazım. ......

hayat paylaşınca güzel

Yine gülecek bir neden lazım. ......

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Üye

Üye

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Popüler Üye

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular