Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

***14.TAKIM 434 Etap ***


Rengarenknesli ( 75.3/ / / % )
Fairy Tale 123(77/ / /% )1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
denizmrv(80 /80 /0 / 0% )
bengiisuu ( 73.5/ / / % )
zekikadin ( 100,30/ / / % ) 1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
nice15 (62.4/ / /% )

14.Takım Ortalaması:% 0
 
14, Takim 431.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

yemekgifleri66.gif
yemekgifleri67.gif
---
harf-hareketli-resim-0127.gif
harf-hareketli-resim-0109.gif
harf-hareketli-resim-0125.gif
harf-hareketli-resim-0118.gif
---
yemekgifleri68.gif
yemekgifleri69.gif
yemekgifleri70.gif


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ada81[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ikbal_sevde[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.denizkizi[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]4.irem[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR]​
[/tr][/TABLE][TR]
[TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]
​
[/TR][/QUOTE]
 
SEVTAL87 .!.:
Herkese merhaba.8.5 aylik kızım var.başka gruptan geliyorum kabul ederseniz tabi.yarın sabah tartılıp kilomu bildiririm isterseniz.cicişkocum sanada merhaba canım
Genişletmek için tıkla...
Hangi gruptan geliyosun tatlim cuma yarışmasinda yariştin mi daha önce?
 
bengiisuu .!.:
Biraz fazla kacmis karbonhidratlar canım :) ama misafirlik olunca öyle oluyor düzene girer geri
Genişletmek için tıkla...
Evet canım bugün daha dikkatli olcam bu hafta 800 gr vermişim ama ben gayet memnunum zaten hızlı kilı vermek istemiyorum. Hep böyle gitse keşke.
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı cumalar :KK68:
Rabbim gönlünüzden geçenlerin daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallah.....Aminnnnnn

Çok şükür bugün daha iyiyim :KK66: dün kafamı kaldıracak halim yoktu o_O Annem öğleden sonra geldiğinde şakasına az daha geç gelseydin helvamı yerdin dedim :KK48: Akşam üzere Annemin ısrarı üzerine az hava almak için eşimin peşine takıldım ( şirket arabasını götürüp bizimkini iş yerinden alacaktı ) Gerçekten biraz iyi geldi ama eve geldikten sonra resmen saatlerce uyumuşum ama iyi geldi :KK53:

Sanırım bir iki güne hiç birşeyim kalmaz :KK66: Bu sabah en azından ağrılarım azalmıştı :KK66:
Neyse hazır aklımdayken ben bildirimimi de yapayım :KK66:

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 98.6 kg
Bu hafta; 97.2 kg

Giden; 1.4 kg
YÜzde; 1.42 %

Toplam giden; 27.3 kg :21::21::21::21::21:

İnşallah her hafta en az bu kadar gider ki eminim grip olmasaydı dahada fazlası giderdi :KK66:
 
irem093 .!.:
Menüm
Sabah
2 yumurtalı omlet
Çay

Arada sütlü kahve
Öğle
Yeşil fasulye
1 galeta

Akşam
Yoğurtlu patlıcan

Biraz acıktım şimdi 3 ince dilim peynir yedim çayla
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel menü canim afiyet olsun ♥
bengiisuu .!.:
Persembe menum
Sabah bir kivi bir elma
Öğle 10 adet yaprak sarması 1 bardak ayran sonrasında nesquikli süte batırıp yediğim 6 tane etimek var :KK43: suçluyum bukadar yememeliydim
Aksam bir kase yoğurt yedim
1 lt su
2 mil Leslie
15 squat 15 dakikada karın kalça egzersizleri
Genişletmek için tıkla...
Evet öğlen fazla kaçmış ama akşami hafif geçirerek ve spor yaparak dengelemissin canim afiyet olsun :KK19:
-denizkizi .!.:
Az once yesilcayin yaninda bi kucuk lokmalik cikolata yedimmm
Genişletmek için tıkla...
Gece 11de :KK57:çiko:KK53: ama küçük bi lokmacik :KK19:afiyet olsun şeker:)))
ikbal_sevde .!.:
Akşam yemeğini ben erken yemeğe çalışıyorum. Erken yediğim için bol bol yiyorum o yüzden.:KK17:
5 te yedim bugun
Genişletmek için tıkla...
Anladim canim tamamdr o zaman:KK19:
 
denizmrv .!.:
Malesef bu hafta tik yok bende :KK43: doğru duzgun beslenmedim ondan oldu hep kacamak yaptim :KK43: spor da fazla yapamiyorum bi yuruyorum zaten of ya cok mutsuzum su an :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Olsun canim moralini bozma yeni haftaya daha düzenli beslenerek başla biraz da spor oohh:KK19:
 
nice15 .!.:
Çarşamba menum

Sabah sebzeli omlet zeytin peynir domates salatalık çay

Aksam

3 mercimekli içli köfte 3 çatal makarna salata
Genişletmek için tıkla...
Canim sanki arada bişeyler yesen iyi olur gibi az değil mi yediklerin :KK19:
nice15 .!.:
Persembe menum

Sabah sebzeli omlet domates salatalık zeytin peynir

Ara 1 activia

Akşam nohut yemeği ve pilav

Su 3 litre
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim:KK15:
nice15 .!.:
Canim disim ağrıyor 2 gündür sorma hiç iyi değilim dün disciye gittim iltihap olmuş pazartesi günü cektirecegim 2 tane hem sağ hem sol acıların kadını oldum :)
O yüzden ugrayamadim tatlim
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canim:KK19:
 
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı cumalar :KK68:
Rabbim gönlünüzden geçenlerin daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallah.....Aminnnnnn

Çok şükür bugün daha iyiyim :KK66: dün kafamı kaldıracak halim yoktu o_O Annem öğleden sonra geldiğinde şakasına az daha geç gelseydin helvamı yerdin dedim :KK48: Akşam üzere Annemin ısrarı üzerine az hava almak için eşimin peşine takıldım ( şirket arabasını götürüp bizimkini iş yerinden alacaktı ) Gerçekten biraz iyi geldi ama eve geldikten sonra resmen saatlerce uyumuşum ama iyi geldi :KK53:

Sanırım bir iki güne hiç birşeyim kalmaz :KK66: Bu sabah en azından ağrılarım azalmıştı :KK66:
Neyse hazır aklımdayken ben bildirimimi de yapayım :KK66:

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 98.6 kg
Bu hafta; 97.2 kg

Giden; 1.4 kg
YÜzde; 1.42 %

Toplam giden; 27.3 kg :21::21::21::21::21:

İnşallah her hafta en az bu kadar gider ki eminim grip olmasaydı dahada fazlası giderdi :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Canikooomm :KK15::KK15:süpersiiinn kiiizz:KK19: benimde çok güzel gitti bu hafta:KK16: 59.2 yle başlamıstim 90lik diyete şuan 57.7 yim 1 buçuk kilo gitmiş :KK76: 53e az kaldi :KK76:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
472
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
188
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X