Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

RengarenkNesli · 16 Ekim 2015

Selam fistiklar misafir agirliyoum bende az ugrayabildim firinda hamsi pilavim oturucaz az sonra tadiml8k yicem soz

SEVTAL87 · 16 Ekim 2015

Kızlar canım çok çikolatalı pasta tatlı filan istiyo regliden heralde napsamki

SekerPancarii · 16 Ekim 2015

SEVTAL87 .!.:
Kızlar canım çok çikolatalı pasta tatlı filan istiyo regliden heralde napsamki

Sakiiinn

sakin yeme canim çok canin isterse yarin öğle ince bi dilim yersin :KK19:

SEVTAL87 · 16 Ekim 2015

Yok yemicem biraz kuruyemiş bide sütlü kahve içerim.yarında yemem.4-5 kilo daha vereyim ozaman ödul olarak çok ince bi dilim belki yerim

denizmrv · 16 Ekim 2015

SEVTAL87 .!.:
Kızlar canım çok çikolatalı pasta tatlı filan istiyo regliden heralde napsamki

Bence varsa eger kuru incir veya gun kurusu kayisi ye seker ihtiyacını karsilayacaktir ben 2 regldir hic cikolata yemedim hep meyveyle bastirdim tatli ihtiyacimi ve bu aralar da reglim yaklasti canim tatli cektikce gunkurusu kayisi yiyorum mesela :)

denizmrv · 16 Ekim 2015

Menumu de yazayim

Sabah
Sabah saat 8de beyaz peynir domates salatalik annemin kendine yaptigi tosttan 2 isirik aldim canim cekti diye yaninda da ceviz ve badem ve yarim bardak sekersiz cay

Oglen
Saat 1de 3 nugget yaninda sogus domates salatalik 1 gunkurusu kayisi 1-2 tane badem ve ceviz ve 1 bardak sekersiz sutlu kahve

Ara
Oglen tavuk falan az geldigi icin aciktim o yuzden saat 4 gibi gene sagolsun annecigimin koydugu elmami yedim :)

Aksam
Saat 8de ( kaptanim 6dan sonra yemeyin dedin ama ben genelde okuldan ancak bu saatte geldigim icin biraz gece kalabiliyo) 1 kase tavuk corbasi yaninda 2 kasik kabak ve salata

Su 1.5 litre kadar
Spor 45 yuruyus

Kaptanim haftanin her gunu ben okula gidip gelirken 2 durak kadar yuruyorum yani rutin olarak onun disinda ekstra bisey yapamadim bu hafta bakalim dersten sonra halim kalirsa yapmaya calisicam bugun

North River · 16 Ekim 2015

Slm kızlar yarışma için teşekkürler galiba biz kazandık

tekrar yarışmaktan keyif duyarız ilerleyen haftalarda kilo veren herkesi tebrik ediyorum

Bide oooo pastayı yemeyin sakin

harika kanatlar · 16 Ekim 2015

Herkese selamlar
Iftar menumu yaziyim.bir tabak corba+ bir bucuk yogurtlu gul boregi + iki baklava
Malesef kotu bir iftar oldu.ama evde olunca dayanamadim.ben tatliya dayanamiyorum hic olmamasi lazim.
Menu listesini bugun doldurdunuzmu arkadaslar yoksa benmi gormedim

SEVTAL87 · 16 Ekim 2015

Yemicem yemicem merak etmeyin.kuru kayısı yicem 2 tane .tavsiye için tşk.ederim

Afrasyab · 16 Ekim 2015

kızlar 9. mu olduk :110:

geçen haftanın tarihini gördüm sanki yanılıyor muyum?

Afrasyab · 16 Ekim 2015

harika kanatlar .!.:
Herkese selamlar
Iftar menumu yaziyim.bir tabak corba+ bir bucuk yogurtlu gul boregi + iki baklava
Malesef kotu bir iftar oldu.ama evde olunca dayanamadim.ben tatliya dayanamiyorum hic olmamasi lazim.
Menu listesini bugun doldurdunuzmu arkadaslar yoksa benmi gormedim

sorma canım ya ben de oruç tutuyorum dün tatlı krizine girdim iki dilim baklava yedim ki ben hiç tatlı sevmem. oruçtan herhalde :KK22:

Afrasyab · 16 Ekim 2015

menüm:
iki tane sarma
salata yoğurt

rumsum · 16 Ekim 2015

SEVTAL87 .!.:
Kızlar canım çok çikolatalı pasta tatlı filan istiyo regliden heralde napsamki

Ayy ben pasta görünce midem bulanıyo adını duyunca bile kötü oluyorum :KK57:

Afrasyab · 16 Ekim 2015

cicisko .!.:
14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

---

---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem093 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtal87 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

Afrasyab · 16 Ekim 2015

en son bu listeyi bulabildim doğrudur inş.

rumsum · 16 Ekim 2015

Bende menümü yazim Hayırlı akşamlar bu Arada
8.00 beyaz peynir 5 zeytin domates salatalık maydanoz bi iki lokma ekmek 1 kupa bitki çayı
10.00 1 avuç leblebi 1 elma
12.00 1 fincan sütlü bol tarçınlı kahve
13.30 5 yemek kaşığı etli sebze yemeği 4 kaşık yağsız makarna bol Salata yarım bardak ayran
15.00 1 kupa yeşil çay
17.00 1 meyva
19.00 balık ve salata
Şimdi bi bardak nane limon içiyorum
14 bardak su içtim yatan kadar 2 4 bardak daha içerim
Bide bugün 2 badem şeker yedim çünkü çok başım ağrıdı o yüzden yedim

rumsum · 16 Ekim 2015

Sanki benim menü sizinkilere göre daha çok yemişim o_O

SekerPancarii · 16 Ekim 2015

rumsum .!.:
Tamam kaptanım

SEVTAL87 .!.:
Merhabalar hemen menümü yazayım.
Saat...11.00...1 kaynamış yumurta beyazı 1 portakal
Saat..12.30..40 dk eliptik+200twester+150 mekik + 50 sandalyeden ayak parmaklarıma uzanma hareketi
Saat...13.45 gibi sütlü kahve
Saat...16.00 1 bardak ayran+küçük parça kep.ekm.
Saat...18.30 .. 1 kase cacık 1 dilim kep.ekm. 2 şekerli nescafe+2 kuru kayısı+yeşil çay ve mısır püskülü çayı.
İnş.akşam egzersizleri yapıp b öyle kaparım

Güzel menü canım :KK19:

bide kahveyi şekersiz içsen emin ol öyle daha lezzetli :KK50:

egzersizlerin harikaa :21:

oynakbasi34 · 16 Ekim 2015

rumsum .!.:
Sanki benim menü sizinkilere göre daha çok yemişim

Canım bence gayet güzel menün

ayrı ayrı yazdığın için sana öyle gelmiş

SEVTAL87 · 16 Ekim 2015

rumsum .!.:
Ayy ben pasta görünce midem bulanıyo adını duyunca bile kötü oluyorum

Iyiymiş.bende durum şuan tam tersi.artık şu pastaydı tatlıydı konusunu kapayalım bence yoksaaaa....

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hayat paylaşınca güzel

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Üye

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Aktif Üye

Popüler Üye

veni vidi vici :)

veni vidi vici :)

veni vidi vici :)

Popüler Üye

veni vidi vici :)

veni vidi vici :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Benzer Konular