Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

miyav_su .!.:

gercekten et ile ilgili ne haberi çıktı bizim yıllardır aldığımız kasapdan alırız asla marketten bile almayız sizde öyle yapın insanların bu haklarını nasıl ödeyecek bu insanlar öbür tarafda

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Ay kesinlikle bende nedense istedigi kadar buyuk olsun 5m mgros evimin orda alisverisimi yaparm ama etlerimi kasapdan alirimm hic sevmem marketten almayi..

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Kizlar yorgun ve uykusuzum.dün yine fazla yedim
KahvaltıM , peynirli omlet , zeytin , iki dilim sucuk , iki dilim ekmek , biber domates , üç catal twrlahin pekmez , birkaç badem
Ara iki gün kurusu , 4 ceviz
Aksam , bir parça pide , et ,salata , 4 kaşık pilav , bir minik parça baklava
Spor 17 bin adım yürüdüm
Dugundeydik başka yiyecek bişey yoktu karnımda çok açtı. Mecburen yedim yani.

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Herkese günaydın kızlar iyi pazarlar .güzel bir gün diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Ayferelif .!.:

Herkese günaydın kızlar mutlu pazarlar

Genişletmek için tıkla...

esmerm91 .!.:

Herkese iyi pazarlar diliyorum dün aksam yazamadim gene
Sabah 8de 1 yumurtadan menemen 1 parca peynir 2 dilim cavdar ekmegi ve maydonoz dereotu yedim
10.30 arada 3 gün kurusu 10 findik
Öglen 1.30 da 1 kase sehriye corbasi 1 kase cacik 5 kasik sebze yemegi ve az birazda yagsiz salata yarim dilimde ekmek yedim
15.40 da 1 ilik süt 1de küçük muz yedim
Aksamda 18 de bir lokma ekmek 100 gr tavuk haslama ve yagsiz bol salata yedim
20.30 da da 1 küçük mandalina ve yatmadan 1 bardak süt ictim
3litreyi askin su +15dk egzersiz yaptim

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Kizlar yorgun ve uykusuzum.dün yine fazla yedim
KahvaltıM , peynirli omlet , zeytin , iki dilim sucuk , iki dilim ekmek , biber domates , üç catal twrlahin pekmez , birkaç badem
Ara iki gün kurusu , 4 ceviz
Aksam , bir parça pide , et ,salata , 4 kaşık pilav , bir minik parça baklava
Spor 17 bin adım yürüdüm
Dugundeydik başka yiyecek bişey yoktu karnımda çok açtı. Mecburen yedim yani.

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

süpersin canım afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

esmerm91 .!.:

Saol canm

Genişletmek için tıkla...

esmerm91 .!.:

Herkese iyi pazarlar diliyorum dün aksam yazamadim gene
Sabah 8de 1 yumurtadan menemen 1 parca peynir 2 dilim cavdar ekmegi ve maydonoz dereotu yedim
10.30 arada 3 gün kurusu 10 findik
Öglen 1.30 da 1 kase sehriye corbasi 1 kase cacik 5 kasik sebze yemegi ve az birazda yagsiz salata yarim dilimde ekmek yedim
15.40 da 1 ilik süt 1de küçük muz yedim
Aksamda 18 de bir lokma ekmek 100 gr tavuk haslama ve yagsiz bol salata yedim
20.30 da da 1 küçük mandalina ve yatmadan 1 bardak süt ictim
3litreyi askin su +15dk egzersiz yaptim

Genişletmek için tıkla...

SEVTAL87 .!.:

Kızlar merhaba ben geldim.bwni kutlayan herkese tşk.ederim.
Benim yine belim tutuldu annemdeyim.dün zorla 30 dk eliptik yapabildim devam edemedim. Gece 11'dede eşim lahmacun almıştı yarımını yedim.genel olarak dikkat ediyorum ama.
İnş.bel tutulması uzun sürmezde düzenime dönerim hemen.hepinizi öpüyorum kocaman.

Genişletmek için tıkla...

SEVTAL87 .!.:

Kızlar merhaba ben geldim.bwni kutlayan herkese tşk.ederim.
Benim yine belim tutuldu annemdeyim.dün zorla 30 dk eliptik yapabildim devam edemedim. Gece 11'dede eşim lahmacun almıştı yarımını yedim.genel olarak dikkat ediyorum ama.
İnş.bel tutulması uzun sürmezde düzenime dönerim hemen.hepinizi öpüyorum kocaman.

Genişletmek için tıkla...

sarraf .!.:

Selam kızlar..iyi pazarlar hepinize..
Görümcemi havaalanına bıraktık şimdi kızları kitap fuarına götürüyoruz. Son güne ancak yetişebildik..

Genişletmek için tıkla...