- Katılım
- 14 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.819
- Emoji Skoru
- 8.108
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.521
Bence de ekmek fazla olmuş sanki aksam.ben de fazla ekmek yedim bu hafta
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 14 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.819
- Emoji Skoru
- 8.108
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.522
Bence gayet güzel olmuş menün. Spor yapıyormusun canimBende bildirim yapim bari sabah peynir zeytin 1 dilim ekmek birazda bal acıcık
Aksamda bi tabak sebze yemegi 2 parca kırmizi et 1 dilim ekmek sizce nasil
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.523
Iyi sükür kaptanim sen nasilsin ?Nasılsınız fıstıklarr
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.524
Aksam olmasi dolayisiyla ekmegin cok olmus mooncum ögleni atlamasydin o kadar yemezdin belki
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.525
Menün genel olarak güzel canm su ve sporun ne durumda ?Bende bildirim yapim bari sabah peynir zeytin 1 dilim ekmek birazda bal acıcık
Aksamda bi tabak sebze yemegi 2 parca kırmizi et 1 dilim ekmek sizce nasil
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.526
Bugünkü menüm sabah bir yumurtadan menemen salatalık 1 kk peynir 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 hurma 4 fındık
Öglen 1 kase corba 4 kasik yeşil fasülye 1 dilim t.buğday ekmek
Ara 2 dilim armut (dilimler küçüktü )
Aksam 1 izgara alabalık bol salata
Ara 1 fincan türk kahvesi 1 küçük armut
Su 2 litre (az oldu bugün malesef )
Spor 10 bin adim
Ara 1 hurma 4 fındık
Öglen 1 kase corba 4 kasik yeşil fasülye 1 dilim t.buğday ekmek
Ara 2 dilim armut (dilimler küçüktü )
Aksam 1 izgara alabalık bol salata
Ara 1 fincan türk kahvesi 1 küçük armut
Su 2 litre (az oldu bugün malesef )
Spor 10 bin adim
- Katılım
- 14 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.819
- Emoji Skoru
- 8.108
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.527
KahvaltıM, 1 yumurta, zeytin, peynir, domates, salatalık (ikişer dilim) 1 dilim ekmek, uç çatal reçel
Öğle ;kızımın pastasından bir dilim,yarım poğaça
Aksam, bir kase çorba, bir dilim ekmek, 4parca peynir
Ara , bir bardak tarcinli sut ,findik
Spor 2 buçuk saat yürüdum. Pastanın üzerine. İnşallah yakmisimdir
Öğle ;kızımın pastasından bir dilim,yarım poğaça
Aksam, bir kase çorba, bir dilim ekmek, 4parca peynir
Ara , bir bardak tarcinli sut ,findik
Spor 2 buçuk saat yürüdum. Pastanın üzerine. İnşallah yakmisimdir
- Katılım
- 14 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.819
- Emoji Skoru
- 8.108
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.528
Gayet güzel beslenmişsin canım. Yürüyüş de harika
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.529
Selam kızlar..menüm..
Sabah: bir haşlanmış yumurta, iki dilim kaşar, beş zeytin, dört ceviz..
Akşan: bir tabak havuçlu brüksel lahanası, yoğurt, salata..
Sabah: bir haşlanmış yumurta, iki dilim kaşar, beş zeytin, dört ceviz..
Akşan: bir tabak havuçlu brüksel lahanası, yoğurt, salata..
- Katılım
- 18 Eylül 2012
- Mesajlar
- 5.191
- Emoji Skoru
- 13.324
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.530
TesekkurlerInsallah canm hergün menü bildirimi yapmak iyi oluyor ne yediginide biliyorsun tekrardan hoşgeldin
- Katılım
- 18 Eylül 2012
- Mesajlar
- 5.191
- Emoji Skoru
- 13.324
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.531
Normalde jillian yapiyorum 2.levela gectim 10 gundur birakmistim sporu bugun yapmaui dusunuyorum
- Katılım
- 14 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.819
- Emoji Skoru
- 8.108
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.532
Canım nasıl pişiriyor sun Brüksel lahanası ni.ben bir defa yaptım tadı acımsi oldu.galiba beceremedim
- Katılım
- 14 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.819
- Emoji Skoru
- 8.108
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.533
bende yapmıştım bir ara jillian .ama sadece 1.Level. dizlerimi ağrıtırlar hoplayıp zıplamalar.o zaman daha kiloluydum.şimdi başlasam ağrımaz belki.çok iyi terletiyo
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.534
Kizlar ya uff yurumeye ciktk 1saat yurudk esm zorla dondurma aldi 
bi top kakaolu 3/2sni yedim kizim agladi biraktm esime ama pisman oldm ya pfffffff snr oldm kendme
bi top kakaolu 3/2sni yedim kizim agladi biraktm esime ama pisman oldm ya pfffffff snr oldm kendme
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 34.885
- Emoji Skoru
- 123.239
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.535
Gerçekten öyle sabahın köründe yazdımHerkese günaydın kızlar mutlu sabahlar. KizMiyav_su bak hala buradasın. Bırakamazsın sen bizi
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 34.885
- Emoji Skoru
- 123.239
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.536
Hiçte iyi Değilim patlamayı duydunuz mu brükseldeki Türkiye'den biliyorlarmış uçaklarımız iniş yapamıyor havaalanına
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 34.885
- Emoji Skoru
- 123.239
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.537
Tamamdır canım yazarım özellikleCanim diyet kilo hakkinda konusamasanda olur sohbete gel hep takima özlüyoruz seni
marlin18
ve @ParteMoralll eleştirmek istiyorum 
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 34.885
- Emoji Skoru
- 123.239
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.538
Bu gidişle bırakamam ben kızlar burayı dükkanda hiç girmedim bugün sabahın köründe gittim şimdi Eve geldim hemen burayı yazdımGünaydın canimevet evet miyav bizi birakamazz
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 34.885
- Emoji Skoru
- 123.239
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.539
Hele bizim artık kalbden gidicez birde benim karşımda tv var haber kanalı açık oluyor devamlı of ki of bizden biliyorlar turistler Yunanistan ve Mısır'a kaydılar fiyatları yarıya çekmişler
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 34.885
- Emoji Skoru
- 123.239
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #136.540
