Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

seydarella · 12 Nisan 2016

Canlarim bugün çok mu yemisim ben siz karar verin sabah 3 kaşık musli biraz süt üstüne sonra spora gittim 1 buçuk saat ordan dönüşte birtane eti karam yedim o_O

10 tane fındık 6 7 tane antep bi tane ceviz dhaka sonra hasta ziyaretine gittik bi sürü ikram ama ben sadece bi ince dikim börek çeyrek pogaca 1 bardak çay o_O

akşam ise yemek ıspanak yoğurt domatesli makarna çok canım çekti :eek:

vede dün size verdiğim kuru içtim 2 litreye yakın su

SekerPancarii · 12 Nisan 2016

moon8187 .!.:
kizlar gozum dondude neler yedim bilemezsiniz ama inanin bikemezsiniz yanii sayamam suanda utanirimmm

cumaya kadar akşam yemeklerinde her türlü hamur işi yasak sanaaa :KK62:

Moonlii · 12 Nisan 2016

SekerPancari71 .!.:
cumaya kadar akşam yemeklerinde her türlü hamur işi yasak sanaaa

yemem ben alsam yemegi bileee yememmmmmmm

SEVTAL87 · 12 Nisan 2016

Kızlar merhaba.annemlerdeyim ordan yazıyorum benim tel bu hafta gelir inş.
Kaptancım bu cuma izin bitiyomu bil.yapcakmıyım acaba.

SEVTAL87 · 12 Nisan 2016

seydarella .!.:
Size duyduğum bir kurden bahsetmek istiyorum canlarım simdi yarım litre şu kaynatip içine iki tatlı kaşığı yeşilçay katip demlenmesini bekliyorsunuz 10 dakika sonra yarım limonu sıkıyosunuz içine kabugunuda atıyorsunuz ve bir şişe maden suyu katip gün içinde tuketiyosunuz 15 günde 5 kilo veriyorsunuz aynı zamanda çok iyi yağ yakıcı özelliği var

Canım merhaba.bu kürü denemiş ve memnun kalmış tanıdığın varmı.

kova01 · 12 Nisan 2016

Ayferelif .!.:
Afiyet olsun canım menün çok güzel

Teşekkür ederim

Ayferelif .!.:
Bugünkü menüm sabah yulaf ezmesi arada yeşilçay 8 badem öğlen 3 mercimek köftesi bol marul 1 ince dlim tatlı annemdeyim akşamda 1 elma yerim

afiyet olsun canım mercimek köftesini çok severim

seydarella .!.:
Canlarim bugün çok mu yemisim ben siz karar verin sabah 3 kaşık musli biraz süt üstüne sonra spora gittim 1 buçuk saat ordan dönüşte birtane eti karam yedim 10 tane fındık 6 7 tane antep bi tane ceviz dhaka sonra hasta ziyaretine gittik bi sürü ikram ama ben sadece bi ince dikim börek çeyrek pogaca 1 bardak çay akşam ise yemek ıspanak yoğurt domatesli makarna çok canım çekti vede dün size verdiğim kuru içtim 2 litreye yakın su

bir tek kahvaltı be spor iyi gerisi olmamış canım

esmerm91 · 12 Nisan 2016

SekerPancari71 .!.:
FISTIKLARIMMMM CANLARIMMMM ben bu aralar takima zaman ayiramiyorum eşim sürekli evde ve hâlâ iş bulamadiğindan stresli ve her telefonu elime aldığımda sorun çıkariyor bende bunaldım iyce Takima zaman ayıramadigim için üzülüyorum ve Moonlii le anlaştık yeni Kaptanimiz Moonlii ama tabi bende hep buralarda olucam sizi birakamam özlerimmmmm

Aaaaaaa

hayirlisi olsun selincim bizi unutma da o zaman skintilarinizida biran önce halledersinz inşallah

esmerm91 · 12 Nisan 2016

moon8187 .!.:
kizlar gozum dondude neler yedim bilemezsiniz ama inanin bikemezsiniz yanii sayamam suanda utanirimmm

Ne yedin cabuk söyle :KK67:

esmerm91 · 12 Nisan 2016

seydarella .!.:
Canlarim bugün çok mu yemisim ben siz karar verin sabah 3 kaşık musli biraz süt üstüne sonra spora gittim 1 buçuk saat ordan dönüşte birtane eti karam yedim 10 tane fındık 6 7 tane antep bi tane ceviz dhaka sonra hasta ziyaretine gittik bi sürü ikram ama ben sadece bi ince dikim börek çeyrek pogaca 1 bardak çay akşam ise yemek ıspanak yoğurt domatesli makarna çok canım çekti vede dün size verdiğim kuru içtim 2 litreye yakın su

Cook fazla olmus canm :KK12:

hiic begenmedim

esmerm91 · 12 Nisan 2016

@ParteMoralll tatlisim evlilik yil dönümünüz kutlu olsun nice güzel seneleriniz olsun inşallah

esmerm91 · 12 Nisan 2016

Kizlar bugünkü menüm sabah 2 dilim t.buğday ekmek 1 kk peynir domates salatalik
Ara 3 hurma 1 ceviz
Öglen 100 gr et döner bir bazlamanin 4de 1.5 gu bol salata
Ara 1 hurma 1 ceviz
Aksam 1 kase corba 4 kasik pırasa
Ara 1 bardak süt 12 küçük çilek
Spor 18 bin adim su 2 litre

Bugün disardaydm da ondan hurma cok oldu sanki ama meyve niyetine yedim cantamda gezdirebildigim tek sey oydu malesf

VisneReceliii · 12 Nisan 2016

kizlaarr bugun cok guzeldii.. bu guzel manzara esligindee yemegimizi yedik amaa ne yedimm soyleyemmmemmmm ciisss :KK22:

SekerPancarii · 12 Nisan 2016

ParteMoralll .!.:
kizlaarr bugun cok guzeldii.. bu guzel manzara esligindee yemegimizi yedik amaa ne yedimm soyleyemmmemmmm ciisssEki Görüntüle 1813287

Afiyet olsun balımmm Allah mutluluğunuzu daim etsin nice mutlu senelere :KK68:

SekerPancarii · 12 Nisan 2016

SEVTAL87 .!.:
Kızlar merhaba.annemlerdeyim ordan yazıyorum benim tel bu hafta gelir inş.
Kaptancım bu cuma izin bitiyomu bil.yapcakmıyım acaba.

Bi kontrol edeyim canim ❤ nasılsın :**

SEVTAL87 · 12 Nisan 2016

SekerPancari71 .!.:
Bi kontrol edeyim canim ❤ nasılsın :**

Ayy nası oluyum telim yok kötüyüm ama beslenmede dikkatliyim

esmerm91 · 12 Nisan 2016

ParteMoralll .!.:
kizlaarr bugun cok guzeldii.. bu guzel manzara esligindee yemegimizi yedik amaa ne yedimm soyleyemmmemmmm ciisssEki Görüntüle 1813287

Ohh iyi yapmışsın partem afiyet bal şeker olsun

_Masalim_ · 12 Nisan 2016

Sabah
Kepekli domatesli peynirli tost
1 bardak ayran

Öğlen
Fırında köfte (4 adet)
1 kase yoğurt
1 dilim tahil ekmek

Akşam
1 kase yumurtali marol salatasi

Ara öğün
Sekersiz Türk kahvesi
2 adet kuru kayısı

Spor
1 saat yürüyüş

Su 2.5litre

_Masalim_ · 12 Nisan 2016

moon8187 .!.:
tesekkur ederim canim sagollll

Rica ederim kaptanimm

moon8187 .!.:
@masalperisi_ canim ben hic almadm siyah fasulye ama gorümcem salatasini yapmisti sevmistim..

Evet salatada guzel olabilir hemde tok tutar kuzum 14 nisanda a101e yolum dusecek

Feraceli · 12 Nisan 2016

İyi akşamlar menümü vereyim :KK50:

Feraceli · 12 Nisan 2016

Kahvaltım
2 domates ile melemen
2 dilim kepek ekmeği,4-5 zeytin
1 fincan ıhlamur çayı

Ara Ôğün
2 tane kepekli galeta

Öğle Yemeğim
6-7 sarma,3-4 kaşık yoğurt

Akşam Yemeğim
1 tane dolma,3-4 kaşık yoğurt

Spor
500 ip atlama
100 mekik

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bal oğlum ♥️

Bal oğlum ♥️

Bal oğlum ♥️

Bal oğlum ♥️

Bal oğlum ♥️

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Bal oğlum ♥️

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular