- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.421
HarikaHadi bendende -900 kizlarrrr
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.422
Canım ilaç+ adet gecikmesi= ödem adet görünce topluca gider sakın moralini bozup haftasonu ona buna saldırayım deme.Moralim yerle bir resmen..ilaca baslamadan tartildigimda 72.5 idim carsamba günü..çarşambadan bugüne kadar 1 gr kacamak yapmadan devam ettigim halde +400 olmus dün gece acliktan öldüm de yinede agzima bir lokma bsy koymadim demek yesem +900 felan cikardm canm cok skkin ya..yine -500 olmuş ama o carsambadan bu yana o -500 de gitse ne kadar harika olurdu
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.423
Hepinizi tebrik ediyorum takimim
bende haftaya listedeyim bu haftada cok dikkat etmem lazimmmm 
bende haftaya listedeyim bu haftada cok dikkat etmem lazimmmm 
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.424
Kizlarrr itiraf ediyorum ben cok kotu beslendimmmmmmm bugünnnnn cok tehlikeli yarinda haftasonu zaten cok tehlikeli aksami kurtarmam gerekkk!!!
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.425
Kizlar yatin birkac onerim olucak size vaktim olursa aksamda yazarim kizim uyuduktan sonra..Bi oylama yapalim azcik disipline olalim hepimiz..Merak etmeyin abuk subuk seyler soylemicemmm tipik çiçeği burnunda kaptan misalisindenn
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.426
Merakla bekliyorumm kaptanimKizlar yatin birkac onerim olucak size vaktim olursa aksamda yazarim kizim uyuduktan sonra..Bi oylama yapalim azcik disipline olalim hepimiz..Merak etmeyin abuk subuk seyler soylemicemmm tipik çiçeği burnunda kaptan misalisindenn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.427
Gelecek hafta toparlayacağına eminim canım.menülerin süper yulafcıkların hep yanında
- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.393
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.428
ADAYLAR LİSTESİ-
M masalperisi ( 81.9 /80 /1.9 /%2.32)yeni üye başlangic tarihi 2 Nisan 2016 başlangıç kilo 82.3 hedef kilo: 66
Feraceli
( 86.8 / 84.5/ 2.3/%2.65)yeni üye başlangic tarihi 2 Nisan 2016 başlangıç kilo 87 hedef kilo: 67
tubi_klc
( 83,5 /82.9 / 0.6/0.72%)yeni üye başlangic tarihi 13 Nisan 2016 başlangıç kilo 83 hedef kilo: 75
M masalperisi ( 81.9 /80 /1.9 /%2.32)yeni üye başlangic tarihi 2 Nisan 2016 başlangıç kilo 82.3 hedef kilo: 66
Feraceli
( 86.8 / 84.5/ 2.3/%2.65)yeni üye başlangic tarihi 2 Nisan 2016 başlangıç kilo 87 hedef kilo: 67
tubi_klc
( 83,5 /82.9 / 0.6/0.72%)yeni üye başlangic tarihi 13 Nisan 2016 başlangıç kilo 83 hedef kilo: 75
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.429
Ocaktan beri yorldm vallaa hastalik bahane oldu bana itiraf ediorm :)Gelecek hafta toparlayacağına eminim canım.menülerin süper yulafcıkların hep yanında
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.430
marlin18 canim senin yuzdeni duzelttim
Tesekkurler canim. Ben daha önce düzeltmistim ama arada kaynadı sanırsam
. Ben daha önce düzeltmistim ama arada kaynadı sanırsam
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.431
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.432
Kizlar bugünkü yürüyüşümü yaptım. Jillian ablamız kaldi.akşama yaparım artık
.akşama yaparım artık
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.433
Sabah
Yulaf kepekli sebzeli omlet
1 bardak yesil çay
2 adet salatalik
1 dilim tahıl ekmek
Öğlen
1 kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt
Akşam
Tavuk şiş (pidesiz) (dışarıda yicem)
1 bardak ayran
Ara öğün
1 yeşil elma
Spor
2 saat tempolu yürüyüş
Su 3litre
Yulaf kepekli sebzeli omlet
1 bardak yesil çay
2 adet salatalik
1 dilim tahıl ekmek
Öğlen
1 kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt
Akşam
Tavuk şiş (pidesiz) (dışarıda yicem)
1 bardak ayran
Ara öğün
1 yeşil elma
Spor
2 saat tempolu yürüyüş
Su 3litre
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.434
Ama cok hastaydm kizzzzzzzzzzSeni gidi seniiii hastayim deyip götürdün desene
bide gerxekten okadar zaman ugrastim ski yaptm kg verdm uzak durdum insan bikiyo.. hergun yemesende bigun yesen haftan heba oluyo ya :/- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.435
Haklısın canım.hatta bazen iyi bile gelebiliyor.vücudu şaşırtın diyor diyetisyenlerAma cok hastaydm kizzzzzzzzzz
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.436
Evet ben mesela yedigim zaman ertesi gun yemiyim bi kg gidiyo direk.. yani o yedigm kg olarak donmuyo bana cok sukur... Ama keske 65falan olsaydm pfff cok ski yapmazsam gtmez
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.437
Canm menülerin cok güzel masallah diyetisyene mi gidiyordun sende ?
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.438
Bugünkü menüm sabah bir yumurtadan menemen salatalık 1kk koyun peyniri 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 ceviz 1 incir
Öglen 2 kaşık kiyma 1 dilim beyaz ekmek
Ara 1 armut 1 bardak tarçınlı süt
Aksam 1 közlenmis patlıcan 1 kasik kiyma 1 bardak ayran 1 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 armut 1 soda
Su 1.5 spor yok malesef kendmi iyi hssetmiyorm bugün
Ara 1 ceviz 1 incir
Öglen 2 kaşık kiyma 1 dilim beyaz ekmek
Ara 1 armut 1 bardak tarçınlı süt
Aksam 1 közlenmis patlıcan 1 kasik kiyma 1 bardak ayran 1 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 armut 1 soda
Su 1.5 spor yok malesef kendmi iyi hssetmiyorm bugün
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.439
GELISME TABLOSU
| SIRA | İSİM | YAŞ | BOY | BAŞL. KG | GÜNCEL KG | HEDEF KG |
| 1 | Mavibocuk | 23 | 165 | 74.2 | 64.5 | 60 |
| 2 | harpy | 33 | 168 | 88.0 | 84.5 | 60 |
| 3 | haeshin | 33 | 168 | 76.1 | 62.6 | 60 |
| 4 | abesle_istigal | 29 | 175 | 104.2 | 95.5 | 91 |
| 5 | mugehatun | 27 | 160 | 79.0 | 76.2 | 55 |
| 6 | kitabi | 35 | 165 | 95.0 | 90.7 | 65 |
| 7 | happy_moon | 30 | 152 | 57.2 | 56.7 | 49 |
| 8 | gogo2405 | 38 | 167 | 77.5 | 66.3 | 60.0 |
| 9 | zey zey | 26 | 170 | 60.7 | 60.0 | 56.0 |
| 10 | Asyaca | 30 | 168 | 84.0 | 76.4 | 63 |
| 11 | AKovser | 21 | 155 | 57.0 | 55.6 | 48.0 |
| 12 | edsofi | 24 | 163 | 76.2 | 73.2 | 66 |
| 13 | Ollalla | 20 | 155 | 57.2 | 54.5 | 45 |
| 14 | tiffany20 | 20 | 163 | 60.0 | 56.2 | 50 |
| 15 | CheGuevera | 30 | 168 | 75.9 | 66.2 | 63 |
| 16 | melinda23 | 28 | 160 | 77.0 | 67.6 | 60 |
| 17 | betusi | 30 | 165 | 76.6 | 73.5 | 57 |
| 18 | ddanes | 34 | 153 | 65.0 | 61.0 | 50 |
| 19 | sevimlicadi0 | 18 | 169 | 73.6 | 68.0 | 55 |
| 20 | LunaDaisies | 28 | 157 | 92.0 | 91.2 | 59 |
| 21 | bnnu | 25 | 170 | 61.0 | 59.7 | 57 |
| 22 | mart09 | 40 | 173 | 76.0 | 75.6 | 68 |
| 23 | keping | 30 | 162 | 65.5 | 65.5 | 55 |
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.440
Bu yukaridaki 4.takimin yaptigi tablo ne kadar güzel ya bizde yapsak ya
Moonlii
MoonliiBenzer Konular
- Kilitli
