- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.821
Haaauzunummm gızzz ben zayifladikca eyceeee uzadımmmm boynum neyim cikti meydana
kıskanmadiimmmm kiiiiiiii
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
kıskanmadiimmmm kiiiiiiii
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.822
Sabahki kizartma olmasaydi eyiydiKizlar bugün kahvaltı günümüz vardı. Biraz fazla kacirdim
KAHVALTIM; bol yeşillik salatası, 1 yumurta, zeytin, peynir, iki kaşık karışık kızartma, 2 dilim ekmek, bir catal reçel
Ara ;bir avuç çiğdem, 2 kare bitter
Aksam; 1dilim ekmek, bir kase çorba, yoğurt, 8 yaprak sarması, yumurtali mantar
Spor 1 buçuk saat yürüdum
Kızı uyutunca jillian yapcam inşallah
afiyet olsun sekeğimmm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.823
Eleştirceksin tabiiiAslinda kimseyi elestirmicem artik ama sen ayri :) hadi kizartma yedinnnnn ekmeeek ne oluyiooo
vallaaa yolcam ben partiş seni
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.824
Şimdi çıkıyorum fıstıklar kizi uyuturken devam ederim geçmişe
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.825
Ay lav yu demistim biliyosun ama simdi ay dont lav yusevmezmisin beniiii
ay kro gibiYeni parte boylee alisin (sen haric)Yulafciklarini yerimmm seninnçok resmisiniz partiş hanim
Eleştirceksin tabiii
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.826
Bebeli hatunlara spor önerisi, bebenizi ayağınıza oturtun ve siz de koltuğa oturun, sonra ayakları kaldırıp indirin bu arada karnınızı kasın. Hem bebe eğlenir hem karın kasları 
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.827
@masalperisi_ arkadas goz kirpmis aklima sen geldn :) nerdesn kizz kuzuukkk :)
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.828
Hahaha orda sadece bes saniye oturan bi kizim var malesf cok denedimBebeli hatunlara spor önerisi, bebenizi ayağınıza oturtun ve siz de koltuğa oturun, sonra ayakları kaldırıp indirin bu arada karnınızı kasın. Hem bebe eğlenir hem karın kasları
hahaha onun pesinde kosmak yetiyo sagolsun
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.829
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.830
Sabah
Yulaf lapasi kuru meyveli(yarım parça)
1 cay bardagi süt
Öğlen
Firinda balik
Marol salatasi
1 dilim tahil ekmek
Akşam
1 kase domates çorbası
1 kase bol acılı salata
Ara öğün
Sütlü sekersiz Türk kahvesi
Spor
1 saat yürüyüş
Su 3litre
@moon8187 kaptanim 1 dilim ekmek yedimmmm
K kova01 gerçekten verdiğin tarif harika oldu cok tesekkur ederim
Yulaf lapasi kuru meyveli(yarım parça)
1 cay bardagi süt
Öğlen
Firinda balik
Marol salatasi
1 dilim tahil ekmek
Akşam
1 kase domates çorbası
1 kase bol acılı salata
Ara öğün
Sütlü sekersiz Türk kahvesi
Spor
1 saat yürüyüş
Su 3litre
@moon8187 kaptanim 1 dilim ekmek yedimmmm
K kova01 gerçekten verdiğin tarif harika oldu cok tesekkur ederim
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.831
Kizz ozledm galiba :)Özledin mi kuzum beniiii
ohh afiyet olsnnnnnn guzelll menunnnnSabah
Yulaf lapasi kuru meyveli(yarım parça)
1 cay bardagi süt
Öğlen
Firinda balik
Marol salatasi
1 dilim tahil ekmek
Akşam
1 kase domates çorbası
1 kase bol acılı salata
Ara öğün
Sütlü sekersiz Türk kahvesi
Spor
1 saat yürüyüş
Su 3litre
@moon8187 kaptanim 1 dilim ekmek yedimmmm
K kova01 gerçekten verdiğin tarif harika oldu cok tesekkur ederim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.832
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.833
Geldim balimmm bugun banka islerm vardi ozledim sizii
Sagol canim benim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.834
Sabah: haşl. Yumurta, tb ekmeğe kaşarlı tost, domates, salatalık,zeytin
Ara: 1 kuruincir
Öğle: taze fasülye, yoğurt
Ara:10 badem, tarçınlı elma
Akşam: tavuk mantar sote, 4 kaşık bulgur pilavı, salata
30 dk aerobik 10 dk yoga, 20 dk açıkhavada yürüyüş
Ara: 1 kuruincir
Öğle: taze fasülye, yoğurt
Ara:10 badem, tarçınlı elma
Akşam: tavuk mantar sote, 4 kaşık bulgur pilavı, salata
30 dk aerobik 10 dk yoga, 20 dk açıkhavada yürüyüş
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.835
Rica ederim Can'ım afiyet olsun.rakibem benimSabah
Yulaf lapasi kuru meyveli(yarım parça)
1 cay bardagi süt
Öğlen
Firinda balik
Marol salatasi
1 dilim tahil ekmek
Akşam
1 kase domates çorbası
1 kase bol acılı salata
Ara öğün
Sütlü sekersiz Türk kahvesi
Spor
1 saat yürüyüş
Su 3litre
@moon8187 kaptanim 1 dilim ekmek yedimmmm
K kova01 gerçekten verdiğin tarif harika oldu cok tesekkur ederim
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.836
Hayirli aksamlar bugünkü menüm sabah 2 yumurtadan omlet salatalık domates 1 kk peynir 1 incecik dilim light kasar 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 3 hurma 8 fındık
Öglen 1 kase corba 1 kase yoğurt 1 közlenms patlican 1 kasik kiyma
Ara 1 dilim ananas
Aksam 1 dilim t.buğday ekmek 1 kk peynir
Ara 1 latte bide yatmadan süt
Su 1.5 litre spor yok bugün (adet olmaya basladim sancisindan yürüyemiyorum ee tabi 1.5 ay gelmeyince simdi nasil gelecegini sasirdi
)
Ara 3 hurma 8 fındık
Öglen 1 kase corba 1 kase yoğurt 1 közlenms patlican 1 kasik kiyma
Ara 1 dilim ananas
Aksam 1 dilim t.buğday ekmek 1 kk peynir
Ara 1 latte bide yatmadan süt
Su 1.5 litre spor yok bugün (adet olmaya basladim sancisindan yürüyemiyorum ee tabi 1.5 ay gelmeyince simdi nasil gelecegini sasirdi
)
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.837
Kiz sen nerdesnHayirli aksamlar bugünkü menüm sabah 2 yumurtadan omlet salatalık domates 1 kk peynir 1 incecik dilim light kasar 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 3 hurma 8 fındık
Öglen 1 kase corba 1 kase yoğurt 1 közlenms patlican 1 kasik kiyma
Ara 1 dilim ananas
Aksam 1 dilim t.buğday ekmek 1 kk peynir
Ara 1 latte bide yatmadan süt
Su 1.5 litre spor yok bugün (adet olmaya basladim sancisindan yürüyemiyorum ee tabi 1.5 ay gelmeyince simdi nasil gelecegini sasirdi
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.838
Benmde kasiklarim agriyo sanki olucam yaa pfff . Sende dnlennnnnn ah o agriiHayirli aksamlar bugünkü menüm sabah 2 yumurtadan omlet salatalık domates 1 kk peynir 1 incecik dilim light kasar 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 3 hurma 8 fındık
Öglen 1 kase corba 1 kase yoğurt 1 közlenms patlican 1 kasik kiyma
Ara 1 dilim ananas
Aksam 1 dilim t.buğday ekmek 1 kk peynir
Ara 1 latte bide yatmadan süt
Su 1.5 litre spor yok bugün (adet olmaya basladim sancisindan yürüyemiyorum ee tabi 1.5 ay gelmeyince simdi nasil gelecegini sasirdi
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.839
Burdaym canm islerim vardi bugün ugrayamadm pek ayy kasıgımı oyuyolar sanki suan ya ve adetim adam akilli sökülemiyo farkindaym
Senelerdir bu böyle senelerdir hep adetim gecikmeli ve sancili oluyo pff
Sen napiosn kuzu ne var ne yok
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #140.840
Ayy ne guzel bi menüSabah
Yulaf lapasi kuru meyveli(yarım parça)
1 cay bardagi süt
Öğlen
Firinda balik
Marol salatasi
1 dilim tahil ekmek
Akşam
1 kase domates çorbası
1 kase bol acılı salata
Ara öğün
Sütlü sekersiz Türk kahvesi
Spor
1 saat yürüyüş
Su 3litre
@moon8187 kaptanim 1 dilim ekmek yedimmmm
K kova01 gerçekten verdiğin tarif harika oldu cok tesekkur ederim
afiyet olsun kuzumBenzer Konular
- Kilitli
