• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kizlaaaaar. Ben sinavlara girdim. Cumartesi gunu kayinvalidem geldi. Gelemeyecegim bi muddet cok vaktim olmuyor. Kusura bakmayin.
canim alistik biz senin git gellerine ama biliyorum aslinda burda olmak istiyosun ama olmuyor sinavlar vs. sen yinede dikkat et yemene icmene kilona her zaman kapimiz sana acik canimmm:KK37:
 
Hayirli aksamlar bugünkü menüm sabah 2 yumurtadan omlet salatalık domates 1 kk peynir 1 incecik dilim light kasar 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 3 hurma 8 fındık
Öglen 1 kase corba 1 kase yoğurt 1 közlenms patlican 1 kasik kiyma
Ara 1 dilim ananas
Aksam 1 dilim t.buğday ekmek 1 kk peynir
Ara 1 latte bide yatmadan süt
Su 1.5 litre spor yok bugün (adet olmaya basladim sancisindan yürüyemiyorum ee tabi 1.5 ay gelmeyince simdi nasil gelecegini sasirdi :110: )
Bak gör şimdi Nasıl hızla gidecek kilolar
Supersinnnn herzamanki gibi
rakibem:KK19:
teşekkür ederim canım
 
Kızlar ben kural dışı bişi yaptım ve yine tartıldım bu sabah :)) 61,5 çıktım yani -300 ve tek sebebi dün akşam 17.00 de akşam yemeği yemiş olmak ve sonrasında hiçbişey yememek bence. Şok mok normal tüm diyetleri denemiş bi insan olarak en çok ve kalıcı kg da bu şekilde vermiştim.
Neyse şimdi kahvaltıma geçeyim ben. Haşlanmış yumurta ve yanında bol yeşillik
 
Kızlar ben kural dışı bişi yaptım ve yine tartıldım bu sabah :)) 61,5 çıktım yani -300 ve tek sebebi dün akşam 17.00 de akşam yemeği yemiş olmak ve sonrasında hiçbişey yememek bence. Şok mok normal tüm diyetleri denemiş bi insan olarak en çok ve kalıcı kg da bu şekilde vermiştim.
Neyse şimdi kahvaltıma geçeyim ben. Haşlanmış yumurta ve yanında bol yeşillik
hergun tartilabilirsin cnm kural disi bisey degil bu olaki (olmasin tabiii ama) + cikarsan karalar baglamicaksan tartilabilirsin bnde genelde hergun tartiliorum ona gore temkinli davraniorum canimmm
 
hergun tartilabilirsin cnm kural disi bisey degil bu olaki (olmasin tabiii ama) + cikarsan karalar baglamicaksan tartilabilirsin bnde genelde hergun tartiliorum ona gore temkinli davraniorum canimmm
Bu sabah çok hafif uyandım yani hissediyordum erken yemenin rahatlığını bi de rakamsal göreyim dedim ;) benim kullandığım tel uygulaması da her güne kg güncellemesi istiyor onun için de zaten her gün tartılmaya çalışıyorum
 
Back
X