- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.393
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.021
Rakibem süpersin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.022
Sevdim senin menülerini
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.023
Tesekkur ederim.. tabi sen yenisin bilmiyosun :) ben grubun en saglikli beslenen uyesiyimSevdim senin menülerini
Hasta olursam grip mrip nazlanir cozuturum ama
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.024
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.025
Bu sabah çok hafif uyandım yani hissediyordum erken yemenin rahatlığını bi de rakamsal göreyim dedim
Ne uygulamqsi kullaniyosun canim
- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.393
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.026
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.027
Evet canım verdiğim kg ları da böyle vermiştim akşam 17 den sonra yemiyorum. Bugün sarktı gerçi temizlik yüzünden 17.30 da yedim :)Aksam 5de mi yemek yiyosun kuzum ben 6da yiyiyorumm acaba 5demi yesem
DiyetKoçum diye bi uygulama, yediklerini yazıyorsun kalori yağ protein karbonhidrat değerlerini gösteriyor. Böylece çok sınırlarını aşamıyoesun, ayrıca adımsayarı da var
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.028
Kuzum nerden yükleniyor o program
kuzum mesala sabah oglen nezmn yiyiosun kuzum bide kacta yatiyosun 5de yiyince acikiyomusun cok soru oldu kusura bakma kuzum bende kendime yemek saati ayarlicam 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.029
iPhone kullanıyorum ben AppStore'da var ama androidde de var sanıyorum.Kuzum nerden yükleniyor o program
Sabah 10 gibi oğlumla kahvaltı yapıyorum, öğle yemeği 2 civarı yiyoruz, akşam ben 5 te akşam yemeği yiyip kapatıyorum. Ara öğün yapmıyorum özellikle ama canım çekerse bir iki ceviz badem galan atarım ağzıma.
Gerçi bugün öğle yemeği yemeyi unuttum hazır oğlum uyuyorken temizlik yaptım :)
Gece baya geç yatıyorum aslında 1 civarı yatıyorum. Eşim geç geliyor çünkü çocuğu uyutmak biraz vakit geçirmek derken 1-2 yi bulabiliyor yatmam.
Acıktıkça yeşil çay, kahve vs sıcak içeceklerle midemi kandırıyorum bişey yemiyorum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.030
Kolay gelsin ellerine saglik temizlik yapmissinn oh mis bebisinide ALLAH bagislasin canimmmm
ne guzel kuzum bi sistem olursturmussun bende 5 de denicem canim fikirlerin icin cok tesekkur ederim kuzummmm
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.031
Sabah
Kepekli peynirli tost
2 adet acı biber
2adet salatalik
1 limonlu yesil cay
Öğlen
1 adet Fırında tavuk but
2 yemek kaşığı domatesli bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Akşam
1 kase yoğurt çorbası
Ara öğünüm
Türk kahvesi(şekersiz)
Spor
2 saat tempolu yürüyüş
Su 3litre
Kepekli peynirli tost
2 adet acı biber
2adet salatalik
1 limonlu yesil cay
Öğlen
1 adet Fırında tavuk but
2 yemek kaşığı domatesli bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Akşam
1 kase yoğurt çorbası
Ara öğünüm
Türk kahvesi(şekersiz)
Spor
2 saat tempolu yürüyüş
Su 3litre
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.032
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.033
Bebişi emziriyorum canim çok huysuzdu bugün.3 aylık ve 7 yaşındA 2 oğlum var.emzirme bitiyor oğlumun ödevleri başlıyor.sen nasılsın canım?
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.034
Niye ilgilenmiyon gizz tubişleeeRakibenin totosunu yere koysa ilgilencekte
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.035
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.036
ALLAHIM bagislasin kuzucuklarini canimmm
bende cok sukur kuzum evi supurdum yuruyus yaptim yemegimide yedim simdi kitap keyfi zamani
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.037
buldum neden spor yok
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.038
Afiyet olsun canim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.039
Gunler uzun artik canim 6 iyi benceAksam 5de mi yemek yiyosun kuzum ben 6da yiyiyorumm acaba 5demi yesem
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.040
Bende saat 6 da yemegi bitirip bir daha azima bisi vurmazdim kilo verdigim donemler çok işe yariyor kuzumKuzum nerden yükleniyor o program
Benzer Konular
- Kilitli
