Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tubi_klc tubi_klc
Bendeeee eee eee. Sanki midem delindi yediklerim başka bir yere gidiyor :KK47:
:KK43::KK43::KK43::KK43:
Kızlar yine regl oldum.daha 10 gün olmadı. Bende de bir iştah ,evde ne bulduysam yedim.tam kilo vermeye basliyom regl oluyom.verdiklerimi hoop geri aliyom ayy bıktım. Kullandığım doğum kontrol hapı ters etki yapıyor. 10 gün demeden regl oluyom.geçenlerde 1 buçuk ay olmadım. Doktorum Emzirdiğim için hapimi değiştirmiyor.ne yapcam şaşırdım. Kansızlık yapıyor artık halsiz kalıyorumarım. Ağzımın içinde yaralar doldu.ruh halimide etkiliyor. Ne yapsam bilemedim. kizlar fikri olan varmı .
Canim inan bu durumda napilir bilemiorum ama dr.un ne diosa onu yap ama iştahin psikolojik bnece canim nede guzl jilloan falan yapiodun aguz yaralari icinde karbonatla agzini valkalayabilirsin canim aft gibimi acaba:*
 
Slm kızlar diyete tam gaz devam
Sabah 2 light üçgen peynir 1 dilim ekmek 1 bardak light süt bol yeşillik
Ara 3 hurma yeşil çay
Öğlen 4 domates soslu köfte yağsız 1 kase cacık mevsim salata
Ara 1 prebiyotik yoğurt 2 diyet bisküvi
Akşam fırında kabak mücver çoban salata yarım kase yoğurt
Ara rezene çayı
Artık doyuyorum kızlar:21::KK72:
afiyet olsun canim ne guzl bi menu boyleee:KK28:
 
Selam kizlar bugünkü menüm sabah 1 bardak süt 10 adet çilek 1 tatlı kaşığı keten tohumu 8 adet cig badem
Ara 1 kepekli etimek 1 parca peynir
Öglen 1 yeşil elma 1 bardak süt 5 badem 1 t.kaşıgı keten tohumu
Ara 1 kepekli etimek 1 parca peynir
Aksam 1 kase yoğurt 1 cay kaşığı pul biber 1 avuc maydonoz yarim limon ve 1 yemek kasigi yulafla yaptigim karisim
Su 2.5 spor 10 km yürüyüş
hmm ne degisik bi menu olmus boyle zararli bisey yok ama yemk yok icindee hayret biseyo_O
 
Kuzum 1200 kalori en normali cok aşmamışsın tatlım:KK49:


Kuzum menun cok guzel :KK9:



Cok guzel menunde sporunda kuzumHoppa


Kuzum ya ne kadar guzel bi duygu bende yasamak istiyorummmm:KK200: cani gönülden tebrik ediyorum balim
senii:KK9:


Şalgam cok saglikli kuzummm hemde kalorisi az afiyet olsunn:KK200:
tesekkur ederim canimmm
 
Kuzum benim 750 kalori az en azndan 1000 kalori al balim herseyden onemlisi saglik ki 1000 kaloride az zaten kilo verirsinnn kuzucum Hoppa

Rica ederim balim salgam cok kiymetli 2 bardak bile icsek cok az kalorili bende uzun zamandır icmeyi unutmustum hatrlattin canim tesekkurler :KK19:
şalgam bnde cok severim okdr azmi kalorisi ya androidde cal.sayma programi inerirmisiniz bana @Meggieee ve SekerPancarii SekerPancarii
 
Selam kizlar bugünkü menüm sabah 1 bardak süt 10 adet çilek 1 tatlı kaşığı keten tohumu 8 adet cig badem
Ara 1 kepekli etimek 1 parca peynir
Öglen 1 yeşil elma 1 bardak süt 5 badem 1 t.kaşıgı keten tohumu
Ara 1 kepekli etimek 1 parca peynir
Aksam 1 kase yoğurt 1 cay kaşığı pul biber 1 avuc maydonoz yarim limon ve 1 yemek kasigi yulafla yaptigim karisim
Su 2.5 spor 10 km yürüyüş
Canım bu menüyü diyetisyenmi verdi detoks gibi
 
Back
X