- 28 Nisan 2016
- 30
- 29
- 3
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.761
66 kiloyum. Geçen sene 72 kilodan kendi çabalarımla 59 kiloya inmiştim. Ama bu sene sınavım olduğu için hareketsizlik + aburcubur tüketmeyle yine aldım. Hala sınava hazırlanmaya devam ettiğim için pek fazla hareket edemiyorum. Okulum uzak ama akşamları servisi bıraktım. 25-30 dk yürümüş oluyorum en azından. Sağlıklı beslenemeyen biriyim çünkü herkesin yediği şeyleri yiyemiyorum. Bir çok şeyi hemde. Ama sağlıklı beslenmek sadece kilo için değil ileride yaşayabileceğim rahatsızlıklardan uzak durmak içinde gerekli bir şeyler yapmam lazım. Birde motive olmaya ihtiyacım var umarım başarırım ve başarırız. 
Boyum 1.68 sanırım 1.70 de olabilir.
afiyet olsun kuzum güzel menü 
Harika umarım istediğimiz bir kiloya ulaşırız.
bir hedefiniz varmı
(((
ay çok yorgununmn bugün 
siir gibi konusgum 
sen var gitmek
bulgur yemissin 
o yüzden bu sefer kendimi sağlıklı beslenmeye adadim ve 22 kilo vermeme ragmen ne saç dökülmesi ne vitamin eksikliği hic biri olmadi ilk 13 kilomu 3 ayda verdim sonra yavaş yavaş verdim sanirim 18 kiloyu vermem iki alip bi verip 1 seneyi buldu sonra 1 sene 57 yi korudum hep spor yaptim ama sonra 53 e düşmeye karar verdim bi ara geri 61 e çıkmıştim sonra buraya geldim listeye tekrar dönüp sanirim 1 buçuk ayda falan 53 e düştüm ve 53 ü hala koruyorum
ay ne çok konuştum
