Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bayanlar iyi aksamlar nasilsiniz asiri yogun bi gunden ciktim.is cok yogundu ev zaten doner donmez cok yogundu cok afadersiniz popomu sabah 7 den beri yeni yere koydum diyebilirim.
Cuma 81.2 idim pazartesi 82.0 ciktim arkadaslar +800 ynaiaa bugun duzgun davrnadim kendime
Sabak 1 dilim ekmek 1 kk beyaz beynir ve 5 zeytin
Oglen biftek kucuk bi dilim 4 ceri domates vd sekersiz turk kahvesi
Aksam 3 kofte domates salatalik 3 yk yogurt
Oturukende 1 bardak sekersiz cay
Afiyet olsun canım.sabahları yiyebilirsen yumurta çok tok tutuyor.iş hayatında yoğunmuş seni daha güçlü tutar gün içinde
Bugünkü menüm..
Sabah: iki haşlanmış yumurta, tulum peyniri, domates, salatalık, beş zeytin, iki günkurusu, dört ceviz..
Ara: nescafe
Akşam: bir kase yoğurtlu buğday çorbası, beş cherry domates, bir salatalık..

Akşam yemeğine annemlerdeydim cıslar vardı yemeyince böyle oldu..
afiyet olsun canım akşam baya hafif olmuş menün
Tatlm bu ara cok paylasimda bulunamazsam affola k.validen ameliyat olacak ya bgn oraya temizlige gttim tüm gün inan canim cikti yarn da gtme hazirligini yaparz carsamba da yatacak hastaneye offf insallah o süreçte dengem bozulmaz ya :KK43:
allah kolaylık versin Can'ım şimdiden geçmiş olsun
 
Günaydın kızlar..
Kv deyim bebişi sallarken bakayım dedim..
esmerm91 esmerm91 çok geçmiş olsun canım..aynı durumu ben de yaşamıstım seneler önce..kv hastanedeyken yanında kalmıştım bir hafta..uyku ve yemek düzensizliğiyle tam üç kilo vermiştim..sıkma canını hiçbirşey düşündüğümüz gibi olmuyor hayatta..
 
Evet kizlar ne gozel demis SekerPancarii SekerPancarii selinimmmmm:KK200:
Herkes dökulmek icin benimi bekledo bilmiorum birlik beraberlik icinde yurutmeliyiz takimimizi:nazar::nazar::nazar:
Benimde kizimin doomgunu telasi var 1.yasi daha hazirliklar falanlar cok sık giremiorum ama gecmisi mutlaka okuyorum miraklk etmiiiinnn kizlarrr:anne:
:anne::eğlence::KK60:
 
Kizlar dediğim gibi bugün kayinvalidmde temizlik vardi sabah 8 bucukda basladk aksam 9 da zor bitti :KK43:
Menüm sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir yarim dilim çavdar ekmek domates salatalik
Ara 1 bardak süt 1cay bardağı kadar elma kurusu 1 lokma kek
Öglen 2 haşlanmış but ve salata
Ara 2 kuru incir 1 cay bardagi süt
Aksam 10 adet minik mantar ve salata
Ara 1 nescafe 3ü 1 arada
Su 2 litre spor bolca temizlik :)
Can'ım bence sen bu olaydan eksiyle çıkarsın menün çok güzel bir de koşturmaca var bol bol
 
kizlar vallahi hala bu saat oldu 2 posta camasir astim 1 postada yikanio suan kisa programda inu bekliroum bitickte asicam bide aksam markete gittim geldim kizima eskm bakti daha simdi oyurdum oda emaneten yani:işsiz:
Ben o saatte çamaşır yikasam gonşular kapiya dayanır kiz :D
 
Tamam kaptancım ben kendimi anlatabildimse zaten sorun yok hepimizin amacı aynı biz bir takımız öyle davranmalıyız yeri gelicek eleştiricez yeri gelcek tebrik edicez hepsi bizim iyiliğimiz için bunu bilmeliyiz sadece tanıştık umarım bizde kaynaşıcaz.tepkisinizi çektim biraz ama hareketlendirdim de demi.merak etme burdayım zayıflama dan gitmeye niyetim yok:ruh::KK6::KK37:
:KK19:
 
Back
X