Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah: haşl. Yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık,yulaflı krep,1 çay k.tahin-pekmez
Ara:light sütlü latte
Öğle:1/2 simit,elma
Ara:çilek
Akşam:fırında tavuk,1 lokma patates,salata,yoğurt
45 dk aerobik.tüm gün dışardaydım simiti mecburi yedim kızlar elmayı evden koymuştum çantama.
Harika canm afiyet olsun öglen icin yarim simit az olmus doymamışsindir muhtemeln ama simit kalorili diye az yemissin belli
 
**14.TAKIM 465. ETAP***

Marlin18(57.4///%)
Moon8187 (61.4 ///%)
ParteMoralll (69.5 ///%)
esmerm91 (69.9 ///%)
kova01 (66 ///%)
Masalperisi (74.8 ///%)kendi istegi ile takimdan ayrildi
tubi_klc (82.5 ///%)
meggieee ( 63.8 / / /%)yeni üye başlangic tarihi 21 Nisan 2016 başlangıç kilo 66 hedef kilo: 57

14.takım ortalamasi:%
 
-ADAYLAR LİSTESİ-

C canansaricetin ( 82.6 / / /%)yeni üye başlangic tarihi 2 Mayıs 2016 başlangıç kilo 82.6 hedef kilo: 65
@Ses35 ( 74.6 / / /%)yeni üye başlangic tarihi 2 Mayıs 2016 başlangıç kilo 74.6 hedef kilo: 65
Bir-weasley Bir-weasley ( 66 / / /%)yeni üye başlangic tarihi 2 Mayıs 2016 başlangıç kilo 66 hedef kilo: 55
 
Kizlar okdr yogundmki bugunnn anlatamam sabah 2 kez kahvakti fazli oldu ablam geldi falan sonra heo birkikte teyzeme gittik ordan tetzemde geldi kuzenime gittik sonra buze geldik aksam esim teyzemi eve goturdu derken hic bos durmadm bugun kacamak yapmadm ama diyette yaotm sayilmz olculu seyler yedim misafirlikte yemedim alaman cikilatasida yimedim ayy biyle iste yaa ne gündu annm yarin gidick uzuluo bnmicin diyetini biraktin dio kiyamam zayiflatma hastasi yaaaaaa:eğlence:
 
Kizlar gunaydin 1 hafta onceki cumadaki kilo ilemi yapacagiz yoksa basladigimjz kilodaki mi ben onu anlayamadim kusura bakmayin :KK43:
Günaydin canm bak aşağıdaki listede adin yaziyor gecen hafta 82.6 kiloymussun ya bu haftayi yazacaksin yanina sonra aradaki farki yazacaksn cikan farki 100 ile carpip geçen hafta ki kilona böleceksin onuda en sonuna yazacaksn
-ADAYLAR LİSTESİ-

C canansaricetin ( 82.6 / / /%)yeni üye başlangic tarihi 2 Mayıs 2016 başlangıç kilo 82.6 hedef kilo: 65
@Ses35 ( 74.6 / / /%)yeni üye başlangic tarihi 2 Mayıs 2016 başlangıç kilo 74.6 hedef kilo: 65
Bir-weasley Bir-weasley ( 66 / / /%)yeni üye başlangic tarihi 2 Mayıs 2016 başlangıç kilo 66 hedef kilo: 55
 
**14.TAKIM 465. ETAP***

Marlin18(57.4///%)
Moon8187 (61.4 ///%)
ParteMoralll (69.5 ///%)
esmerm91 (69.9 ///%)sabit
kova01 (66 ///%)
Masalperisi (74.8 ///%)kendi istegi ile takimdan ayrildi
tubi_klc (82.5 ///%)
meggieee ( 63.8 / / /%)yeni üye başlangic tarihi 21 Nisan 2016 başlangıç kilo 66 hedef kilo: 57

14.takım ortalamasi:%
 
Back
X