Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Benim menu kızlar sabah yulafli omlet çokelek salatasi zeytin 2 gun kurusu kayisi 3 ceviz badem fındık yeşil çay sıfır ekmek ara sekersiz türk kahvesi soda ikindin üzeri esimin kötülüğü 1 magnum :kızgın::kızgın::kızgın:
Akşam küçük bir tabak makarna ekmek yok bir kac çatal türlü 2 litre su
 
14. TAKIM
1) Bildiriminize dayanarak; kova01 adlı üyenin kilosunda meydana gelen tartı değişimi kaynaklı 3,2 kiloluk artış, yarışma giriş kilosuna yansıtılmıştır.
Böylece başlangıç kilosu 71,7 kilodan 74,9 kiloya yükseltilmiştir. Bilginize.

2) meggieee ile ilgili olarak;
Listemizde aynı isimde bir üyemiz var.
Bilgileri şöyle:
15 Mart 2015 de 68 kilo ile yarışmaya kayıt olmuş. 425. etapta üç kez kilo bildirmemek nedeni ile diskalifiye edilmiş.
Bilgiyi kontrol ederek, lütfen gereğini yapınız.
Not: Yeni üye alacağınız zaman; sonuç listeleri ve ayrıca diskalifiye bölümüne üyenin adını yazarak arama yaptırabilir ve daha önce yarışıp yarışmadığından böylece emin olabilirsiniz, etap raporu da bu şekilde aksamamış olur.

@moon8187 canim :mapus:
 
Sabah
Bir yumurtadan azcik sucuklu yumurta
cok ozlemisim :)
Bir kucuk dilim tb ekmegi
Biraz peynir
Ince dilim kasar
Yarim.domates
Iki zeytin
Cay
Aksam
100gram et döner
yaninda bir yemek kasigi kadar
pilav vardi yarisini yedim,
Dort ince dilim patates
4salatalk tursusu
Ayran
Biraz salata
Bir top :dondurma:yedim.. ama onuda bitiremedim esime verdim...

1den 6ya kadar hic durmadan avmde dolastimm.. :oha:sonra yemek sahilllde bir saat yurudummm:oha:
bacaklarimmmda hal kalmadiiii nasil agriyi anlatamammmmmmmmmm yoruldmmmm :) ahh anaaaaam oyleyim suaaan:ruh::uykucu:
 
Back
X