Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ahh kuzum burda olsan hemen gönderirdim yada hep yapardim kiz size.. ayni yazdığım gibi yaptim bayildilar komsularim bir saat oldu onla gideli aksam yine misafir gelcekmis ayy ben pert oldum allahtan kofte tatli hepsinden var ikram ederim artikk..
Ayy ellerine saglik kiz ne guzel olmustur :kk77::KK200: Kiz ne cok misafir geliyo size:oha::skandal:
 
Sabah:1 yumurta 1 buçuk dilim ekmek 4 zeytin

Ara:kahve 1 lokma simit

Ogle: yarım kase çorba 3 kaşık bulgur

Ara:kahve yarım portakal

Aksam 2 yumurta 3 dilim ekmek :bicak::eek:

2 litre su bugün spor yok dinlencem:deli:
 
iyi akşamlar kızlar menüm
sabah
2 haslanmis yumurta kk peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek 2ck bal domates yeşillik
ara
yarım yerli muz ( küçük)
öğlen
5 yk bamya yazdan kurutmustum :KK45:1 kepçe tarhana yeşillik
ara
1 meyveli soda
akşam
3 dilim palamut 1 kase mercimek çorba 4 yk taze fasulye 2 3 lokma ekmek
su 2 ye tamamlayacagim
spor 50 dakika yürüyüş :KK76:
 
iyi akşamlar kızlar menüm
sabah
2 haslanmis yumurta kk peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek 2ck bal domates yeşillik
ara
yarım yerli muz ( küçük)
öğlen
5 yk bamya yazdan kurutmustum :KK45:1 kepçe tarhana yeşillik
ara
1 meyveli soda
akşam
3 dilim palamut 1 kase mercimek çorba 4 yk taze fasulye 2 3 lokma ekmek
su 2 ye tamamlayacagim
spor 50 dakika yürüyüş :KK76:
Menü çok giziiiillll bamya çok severim :D
 
Ayy ellerine saglik kiz ne guzel olmustur :kk77::KK200: Kiz ne cok misafir geliyo size:oha::skandal:

Ayy evet canim esim kaza yapmisti geçmiş olsuna ve ev hayirli olsuna geliyler sagolsunlar gelecek haftada oglan sunnet olur onada gelirler:KK51: bide koftemizi begenen kofte yaptirmaya geliyler:dondurma: ama ben bi sure kofte girmek istemimn:deli: cuma gunude misafir gelcek onlarda kofte istiyy tuhhh dukkan acsaydim keskemm:işsiz::kusmuk::kusmuk:
 
kaptinn kaptinn kiz karabugdayi aksamdan pisir pilav gibi ama yagsiz tuzsuz yarinda sabahtan baslayip ister yogurta ye ister yaninda yarim elmayla tarcinla ye birsuru degisik detoks var karabugdayli insanin kafasi karisiyo ama ben yogurtlu yapiyom sabahtan aksam 6 ya kadar yiyom bitiriyom günü :kk77: 1 bardak karabugday pisircen aciktikca yicen:kk77:
 
Sabah:1 yumurta 1 buçuk dilim ekmek 4 zeytin

Ara:kahve 1 lokma simit

Ogle: yarım kase çorba 3 kaşık bulgur

Ara:kahve yarım portakal

Aksam 2 yumurta 3 dilim ekmek :bicak::eek:

2 litre su bugün spor yok dinlencem:deli:
Ayy hic gizil diigil bugunku menun:KK12: aksam peynirli yumurta yapaydin iki yumurtadan cayla yiyeydin hadi bir dilim ekmek de yi ama 3 dilim de nesi:tokat:
 
Back
X